初学游泳为什么练憋气很艰难

练习游泳第一步就是练憋气 因为在练憋气的时候，一个不小心就会被呛到水 ，想要练习游泳，憋气是一个绕不过去的坎儿，必须要学会憋气 ，练习憋气的时候，首先要掌握好自己的呼吸 ，存气的方法，这对面蝶泳和蛙泳有很大的帮助 ，在水中练憋气的时候，双手可以握住池边的栏杆 慢慢的把头在水里憋气 

初学者主要是心理紧张，不够放松，害怕担心的情绪占据了主导位置，心理暗示作用较强。其实是游泳技巧还没掌握熟悉，控制不好节奏，节奏一乱，就更加容易引起畏惧心理。对于初学者来说，这是很正常的，很多人都会经历这个阶段，多加练习很快就过去。