心情极差什么意思

意思是心情不开心，有烦心事，很烦躁很悲伤，没有办法高兴起来。人都是有情绪的，有自己的喜怒哀乐，这也是人的特别之处，因为我们有感情，有情绪。心情不好可以多多想想开心的事情，或者自己想办法让自己开心，人生苦短，不要浪自己那么悲观

指人的精神、情绪极度疲惫，劳累，到了无法承受的程度。这种情况下，亟须调整自己的心态，正确的面对现实，冷静的思考，分析，理清思路，发现事情的症结所在，然后对症下药，有的放矢，有效的解决问题。

善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。养成良好的生活习惯。在现实生活中遭遇困难，应持乐观。参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

就是心情非常非常不好，很糟糕的意思，很不开心，形容一个人，今天的心情极差，就是说这个人今天的心情非常糟糕透顶，非常不好，很郁闷