体脂秤起床多久 心理 关注:1.47W次 早晨6一8点,最好是饭前。因为造成刚起床,并没有吃东西,处于一个空腹的状态,此时称量体重是相对较稳定的时间。经过一晚上的能量消耗,身体已经清除了各种杂质,此时称重波动会相对较小,所以此时的体重也是最科学的。对于减肥的人来说,最好一天称一次体重。因为这样没有其他不同时间的不同体重干扰,这样的数据更具有科学性,准确性。减肥的人一天中体重称太多次也会有坏处,会影响自己的心情,对于减肥的人会增加压力和负担。这是不好的,减肥就要心情愉快。 标签: 起床 体脂 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/y0y6nl.html