是什么意思 心太乱

最近可能是在工作方面或者在家庭方面遇到了一些不好的事，所以心情复杂，心理压力太大，可以听听音乐或找朋友聊聊天缓解心情，不要太过于压抑，关键是要放松心情，保持心情愉快。还要注意休息，不要熬夜，不要紧张，平时多运动