南瓜馒头热量

每100克243卡热量。

南瓜的营养价值有矿物质、维生素、膳食纤维、氨基酸等多种营养元素。有助于人体增强免疫力，南瓜中还含有丰富的果胶，并且南瓜中含有丰富的膳食纤维

每100克南瓜馒头所含热量约为342大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，真的是有利减肥！

每100克普通馒头含热量109大卡，每100克南瓜馒头含热量204.3大卡。南瓜馒头的热量高。

南瓜馒头是用南瓜、面粉材料制作的面食。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富。

馒头，又叫馍、馍馍、蒸馍，是中国传统面食之一，是用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。