八块腹肌是天生的还是练出来的

是后天练成的

腹肌是指人体腹部的肌肉，其正常包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。腹部具有使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。空中登车是锻炼腹直肌最有效的练习，腹肌的训练目标是肌耐力，而非增大肌肉和力量。建议尝试有规律地进行多种不同锻炼，因为这样可以锻炼到不同的肌肉并且不容易产生厌倦。

八块腹肌是练出来的

腹肌人人都有，但是大部分人不经过锻炼的腹肌是不明显的，所以，八块腹肌，绝对不可能天生，而是他在生活中进行了大量的针对腹肌的健身训练，这才能让腹肌明显于别人。所以，好身材，从来不是躺平能够得来的