第一次跳高就要比赛怎么办
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如果具备良好的身体素质和出色的弹跳能力,那么第一次参加跳高比赛也应该树立信心,可以采取以下方法。
一是初步了解跳高过杆的基本技术,可以采用最易掌握的剪式过杆或俯卧式过杆方式进行比赛。
二是不要好高骛远,采取稳扎稳打的策略,可以从较低的高度进行试跳,逐渐熟悉过杆技术后可逐步提高成绩。
三是要树立信心,切忌还未比赛就败下阵来。
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