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炭烤鲽鱼头酱汁

炭烤鲽鱼头酱汁

炭烤鲽鱼头酱汁

配料:胡萝卜、洋葱、香菜、西芹、葱、姜、鸡粉、味精、糖、盐、酱油、香油、葱油、料酒、辣酱、橄榄油、红油、生抽、碟鱼头、红薯。

做法:

1、胡萝卜洗净去皮切末、姜洗净去皮切末、西芹洗净切末、洋葱洗净切片、葱洗净切末、香菜洗净切末。

2、把胡萝卜、姜、西芹、洋葱、葱放到容器里,然后依次加入鸡粉、味精、糖、盐、酱油、香油、葱油、料酒、橄榄油、红油、生抽搅拌均匀。

3、鱼头洗净切开,平铺到盘子里,然后把调好的酱料涂抹到鱼头上,腌制40分钟。

4、在烤盘上放一块石板、把鱼头上的酱料抹掉,然后把鱼头放到石板上。

5、在鱼头上刷一层辣酱。

6、红薯洗净去皮切片,然后摆放到鱼头两边。

7、把鱼头放入烤箱烤40分钟。

8、40分钟后把鱼头盛出,然后撒上香菜末即可享用。

1、 鲽鱼片自然解冻,用凉水冲洗干净,用厨房纸巾吸干水分,备用。

2、 洋葱切丝,铺在保鲜盒底层。

3、 大蒜压成蒜泥备用。制作酱汁:排骨酱、照烧汁2汤勺,生抽1汤勺,黑胡椒少许,盐少许,加入蒜泥。

4、 把调料汁涂在鱼片上,鱼片双面都要沾满酱汁。

5、 涂好酱汁的鱼片装入保鲜盒,放入冰箱,腌制2小时以上。

6、 烤箱200度预热。取出保鲜盒,鱼片放在烤网上烤盘铺好锡纸,上面铺洋葱烤盘放烤箱底层,烤网放中层,烤制15分钟。

7、 烤好后装盘,撒上白芝麻。

标签: 鱼头 炭烤 酱汁
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