![肩颈操十三式]( "肩颈操十三式")
- 1、双手和手指交叉在颈后，向后伸展头部并保持5秒钟，然后向左保持5秒钟，然后向右保持5秒钟。在这个过程中，需要用手用力堵住颈部。通过这两个方向的力的竞争，颈部肌肉可以放松。2、坐在椅子上，背部挺直，尽量伸展颈部，略微收缩，手臂自然下垂，肩膀稍微向后伸展，全身充分伸展5秒钟，然后慢...
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![折颈而死的颈组词]( "折颈而死的颈组词")
- 囗颈，脖颈，瓶颈，折颈，颈椎，颈部，颈纹，颈子，颈霜，颈炎，颈枕，颈肩，颈联，颈圈，颈膜，颈托，颈联，连颈，颈脉，颈炎，颈心，颈窝，颈项，颈护，颈骨，颈饰这些都是和颈相联的组成的一部分词或者词组，颈的意思指人的脖子与头连接的部分，也可以指一些物品的比较窄的部分，像我们常说的瓶颈，囗颈等。...
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![体操运动员为什么不能露肩]( "体操运动员为什么不能露肩")
- 作为体操运动员是比较辛苦的，还需要严格要求，动作规范。他们的主场是做好每一套动作，展示优美的动作和曲线，做好基本功。而不是在穿着暴露来吸引目光，裁判们看的是你的动作而不是你的服装。这样也会影响美观的。毕竟体操确实是不容易的。...
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![六步颈椎操帮你缓解疼痛 颈椎痛怎么缓解]( "六步颈椎操帮你缓解疼痛 颈椎痛怎么缓解")
- 现代社会离不开电脑，所以颈椎病也就是都市人的通病了，哪个工作人士可以自信的说我没有一点颈椎病，那么到底颈椎痛怎么缓解呢？小编在这推荐一个六步颈椎操，希望能帮你，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~六步颈椎操缓解疼痛1.与项争力两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开...
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![肩颈按摩发圈文案]( "肩颈按摩发圈文案")
- 1、有酒有肉有足疗有麻将的一天，休息腐败日。2、实在太累了，做着艾灸睡着了，做完足疗也没有觉得轻松，只想睡觉睡到天崩地裂也不醒来。3、每次越过足疗大保健的楼层我也想足疗大保健。4、等排队的时间洗脚专业户找到一家小鱼足疗开心的不得了。5、看了下我们县城的足疗价格，真...
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![体操运动员肩膀上贴的是什么]( "体操运动员肩膀上贴的是什么")
- 体操运动员肩膀上贴的是运动胶带，是防止肌肉劳损和关节加固的绷带。体操是奥运会的主要竞技项目，历史比较悠久，在1896年首届现代奥运会上，就设有体操项目，以其惊险刺激，动作高难，飞行跳跃而吸引广大观众的喜爱，目前奥运会体操项目，共设有14个比赛项目，世界上以中国，俄罗斯，日本，美国等...
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![颈部的颈组词]( "颈部的颈组词")
- 组词是长颈鹿。造句当看到一群长颈鹿在没有围栏的区域闲散的散步时，他们很兴奋的抢着拿着树叶喂长颈鹿。例如，长颈鹿的祖先为了使脖子增长的突变，并非说他们针对脖子发育制定的新蓝图。...
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![还你“颈”部美丽 三招美颈操]( "还你“颈”部美丽 三招美颈操")
- 塑造好身材有妙招，那么美颈有妙招吗？其实：衡量一个女性上半身线条是否美丽的标准有三个：从脖颈到肩部的线条紧致柔滑，锁骨的线条玲珑立体，胸部的线条匀称饱满。这些美丽的你都做到了吗？快去看看吧！其实只要每日做好美颈体操，配合定期的精油按摩，就能以颈肩为中心，为上半身线条提供充...
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![肩颈锻炼最有效方法]( "肩颈锻炼最有效方法")
- 1.拉伸：拉伸可以帮助放松肩颈部位的肌肉，减轻疲劳2.肩部抬起：可以锻炼肩部肌肉，增强肩部肌肉的力量3.头部抬起：可以锻炼颈部肌肉，增强颈部肌肉的力量4.肩部旋转：可以锻炼肩部活动范围，增强肩部活动能力。...
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![香肩玉颈诗句]( "香肩玉颈诗句")
- 关于香肩玉颈的诗句:1、并著香肩无可说，樱桃暗解丁香结。出自清代纳兰性德的《蝶恋花·露下庭柯蝉响歇》2、香肩靠粉墙，玉指弹珠泪。出自元代佚名的《清江引·咏所见》3、昏昏黄雾塞宫门，白练寒生玉颈痕。出自元代张宪《哀亡国》4、玉颈圆瑳宜粉面，霞裙深染学翚衣。出自宋代...
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![拍肩操口诀]( "拍肩操口诀")
- 1.直立耸肩上身正直，把肩使劲往上耸，争取去碰耳朵，吸气，屏住，默数10下，然后呼气放松，双肩自然落下，重复15次。可使颈、肩部肌肉放松，缓解疲劳酸痛。2.双肩绕环上身正直，两臂下垂，让双肩后展，以肩关节为中心做绕环动作。双肩用力向后转动10次左右，稍停，再向前转动10次左右。有松弛肌肉、...
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![颈纹用颈霜有用吗]( "颈纹用颈霜有用吗")
- 在日常生活中我们会发现很多的女性都会出现颈纹，那么如果出现这种颈纹的话，在日常生活中有什么办法可以消除吗？同时在生活中如果使用一些颈纹霜来去除颈纹的话，是否有用呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。在日常生活中我们会发现很多的女性都会出现颈纹，那么如果出现这种...
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![缓解肩颈疼痛小妙招 肩颈疼痛怎么缓解]( "缓解肩颈疼痛小妙招 肩颈疼痛怎么缓解")
- 肩颈疼痛应该怎么缓解吗？这应该是许多肩颈疼痛患者比较头恼的事吧，下面我带来缓解肩颈疼痛小妙招，一起看看吧。缓解肩颈疼痛小妙招对于上班族、低头族来说，得了肩周炎、颈椎病很痛苦，胳膊抬不起，和别人打个招呼都感费劲。一般都是靠甩胳膊、拉单扛、吊树等来锻炼，以减轻疼痛。现...
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![肩颈训练技巧]( "肩颈训练技巧")
- 方法一抬头仰视练习患者取自然站立位，然后抬头，颈部后伸，同时双眼向上望，保持5秒钟后，缓慢恢复到原位，重复练习10次为1组，每天做5组方法二双臂上举后伸练习患者取自然站立位，举起双臂，然后头颈部和腰部同时向后伸，坚持5秒后恢复到原位，重复练习10次为1组，每天做5组方法三站立位小燕飞...
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![颈肩枕有用吗]( "颈肩枕有用吗")
- 这还是要亲身体验一下才能知道，我就买了一个颈肩枕，开车的时候就不是那么容易疲劳。坐在沙发上，带着看电视，颈部也是很舒服的。在床上看手机也可以带着，由于经常带着，颈椎痛疼也是缓解了不少的。当然，颈肩枕別说不是药，就算是药也不可以太过依赖。...
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![肩窄穿正肩还是落肩]( "肩窄穿正肩还是落肩")
- 从理论上讲，肩窄要选择落肩的衣服。肩窄穿衣技巧：窄肩女士力求在肩线上堆出份量感。选择一字领衣服减弱窄肩单薄感，增加肩部宽度，缩小头身比例。选择翻领、落肩上衣，扩大横向面积适当加宽全身轮廓调整头身比例。此外，可以试试在买衣服时选择比平常尺寸再大一个码数，能够营造over...
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![肩颈疏通的成语]( "肩颈疏通的成语")
- 答案是舒筋活络。【成语】：舒筋活络【拼音】：shūjīnhuóluò【解释】：舒展筋骨，活血脉，使经络畅通。【出处】：熊召政《张居正》第二卷第11回：“这风葫芦可舒筋活络，启沃童心，偶尔玩习之，有百利而无一弊。”【举例造句】：这药有舒筋活络的功效。【拼音代码】：sjhl【近义词】：舒筋活血...
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![避免肩颈劳损 教办公室白领三招]( "避免肩颈劳损 教办公室白领三招")
- 对于办公室白领来说，减肥相当的重要，因为长时间的久坐不仅会让腹部堆积脂肪，臀部越来越大，经常性的对着电脑工作还会造成肩颈的劳损，下面小编就交给大家三招，让你在办公室也能享瘦每一天。教办公室白领三招避免肩颈劳损第一招：伸伸懒腰享瘦美背伸懒腰相信一定是每个美眉们都会做...
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![肩颈保养文案]( "肩颈保养文案")
- 没有肩颈保养文案。因为系统设置。每个人都有很多义务，肩膀当中也承载了一定的重担，肩颈臀三部位受到更多压力2.懂得放松和关注自己，好好保护肩颈臀，给自己疗伤时间，释放体外疲劳，愉悦自己吧3.体会无与伦比的舒适，一次肩颈臀疗，把工作烦恼拋到九霄云外，对能量池加满满一桶4.每个个...
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![欧陌艾叶肩颈贴夏天可以使用吗]( "欧陌艾叶肩颈贴夏天可以使用吗")
- 夏天用它很舒服，刚刚贴上会感觉冰冰凉凉的，还伴淡淡艾草香味，建议你们用的时候，像本人一样坚持贴上穴位来用，5分钟之后就有微微发热的感觉了，每次我感觉肩颈痛的时候就贴半个小时，顿时感觉肩颈轻松了许多，整个人也变得有活力了许多，刚刚贴上去会感觉到隐约的发热，闻着淡淡的艾草香...
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![颈椎病的自我治疗有奇效 简易颈部运动体操]( "颈椎病的自我治疗有奇效 简易颈部运动体操")
- 成天坐办公室或是长时间呆在电脑面前的人容易患上颈椎病。为预防此类疾病的发生，下边向大家介绍一套非常易学的颈部运动操，每天进行自我治疗法，促进血液循环，从而使颈部肌肉更放松。1第1节仰卧在床上，后脑勺用力下压枕头，然后翻身进行俯卧，额头用力下压枕头。呼吸要均匀。2第2节...
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![护肩颈椎坎肩编织方法]( "护肩颈椎坎肩编织方法")
- 材料：棒针线和一股细毛线，顺竹的8号针织法：1，前片起54针机器边，织一行一针正，一针反，然后织3针反针后在一针平针上面挑3针，再织5针反针，然后织一针正，一针反，一针正，一针反，一针正，3针并1针，一针正，一针反，一针正，一针反，一针正，五针反，再在一针正上面挑3针，再织五针反，织一针正，一针反，一针正，一针...
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![缓解肩颈酸痛 办公桌前的5个瑜伽动作]( "缓解肩颈酸痛 办公桌前的5个瑜伽动作")
- 午休时去上瑜伽课并不是人人都能实现，其实一些动作不夸张却很有效的瑜伽动作可以令你放松精神，还能让颈部、背部、手臂和臀部保持良好状态。午休时去上瑜伽课并不是人人都能实现，其实一些动作不夸张却很有效的瑜伽动作可以令你放松精神，还能让颈部、背部、手臂和臀部保持良好...
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![颈颈嗛眼的读音]( "颈颈嗛眼的读音")
- 颈颈嗛眼的读音是jǐngjǐngqiànyǎn颈，汉字，读音通常为jǐng，头和躯干相连接的部分（亦称“脖子”）亦指事物像颈的部分：颈项。头颈。颈联（指律诗的第三联，即第五、六两句）。长颈鹿。曲颈甑。嗛拼音：qiàn，qiǎn，qiān，qiè，夫大道不称，大辩不言，大仁不仁，大廉不嗛，大勇不忮。——《庄子·...
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![颈霜还你完美颈部 颈霜什么牌子好]( "颈霜还你完美颈部 颈霜什么牌子好")
- 我们常常会使用面霜来进行面部护理，但是很少有人想到使用颈霜，使用颈霜可以美白颈部肌肤，为颈部肌肤补充营养，让颈部的肌肤也变得更加白皙亮泽，那么，颈霜什么牌子好?娇韵诗新生紧肤颈霜官方价：¥680/50ML这款娇韵诗的颈霜具有紧致肌肤的效果，对于颈部皮肤松弛以及粗糙的问题有不...
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