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- 1张大口训练练习要求嘴巴张大 伸出舌头要求下巴放松2吐舌头训练 一开始的时候慢慢的把舌头向外伸出不要着急3舌头成直沟训练“狗喘气”训练字面了解就是学习像狗一样的吸气5气泡音练习咽音都要用气泡音打出来由大由小6闭嘴哼音练习...
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- 腿部是非常容易积聚脂肪及水分的地方,因此水肿型小腿、脂肪型小腿都出来了。其实,很多MM整体身体曲线很好,可就是小腿比较粗,有碍美观。不过,只要找对方法瘦小腿是很容易的,顺利让你的小腿远离肌肉、水肿、脂肪。快来看看瘦小腿肚最有效的方法吧!小腿粗的分类小腿粗主要分为三大...
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- 健康的肌肤之美,来自日月循环的代谢活力。如何才能安全有效地告别老化角质层,令全身肌肤重新焕发生机?Hers推荐初夏去角质全方案,帮你从头到脚完美蜕变,迎接美好露肤季!身体分区去角质计划:天冷时脸部容易干燥,身体肌肤也一样会粗糙无光泽,或者因缺水而引发干痒、老化、长皱纹。特...
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