![冬季养生多吃这八种红色食物好 冬季进补吃什么最好]( "冬季养生多吃这八种红色食物好 冬季进补吃什么最好")
- 今天我给大家带来的是冬季进补好的食物，在寒冷的冬季补好是非常重要的，下面具体和我一起了解下吧。冬季进补吃什么最好？天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。随着气温的下降，食物要跟着季节选，小编建议：冬天不妨多吃点“红色食物”。“红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿...
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![火锅乃冬季必备 冬天吃火锅的好处]( "火锅乃冬季必备 冬天吃火锅的好处")
- 火锅基本上冬天每个家庭都必备的，吃法简单，味道又好，吃得人心理暖暖的，身体上也暖暖的，为什么大家都喜欢吃火锅呢？冬天吃火锅的好处有什么呢？冬天吃火锅的好处1：暖胃驱寒火锅在吃的过程中不像我们平时吃的炒菜，冬天天气又冷，可能放一会儿饭菜就冷了，但是火锅在吃的过程中一直在加热，...
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![冬季吃这些食物胜万千补药 冬季进补吃什么好]( "冬季吃这些食物胜万千补药 冬季进补吃什么好")
- 冬天进补来年打虎，下面这些冬天里的“长寿第一菜、第一肉、第一果……”是最适合这个时候来进补的，每天都能吃，最重要的是家家都有，千万别错过！一起来看看吧。冬季进补吃什么好？冬天进补来年打虎，下面这些冬天里的“长寿第一菜、第一肉、第一果……”是最适合这个时候来进补的，每...
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![鲜香味具真好吃 鸡蛋花生米的做法]( "鲜香味具真好吃 鸡蛋花生米的做法")
- 花生米大家平时都是怎么吃的，炸着吃、煮着吃，还是干脆生吃？今天小编要跟大家分享一个新吃法食材：生花生米100克，鸡蛋1个白糖2勺，面粉和淀粉各2勺步骤：将生花生米倒入碗中加入1个鸡蛋和2勺白糖用筷子稍微搅拌几下，将鸡蛋打散再加入面粉和淀粉用筷子充分搅拌均匀拌好的状态是花生米...
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![懒人也能轻松操作 酱油炒饭]( "懒人也能轻松操作 酱油炒饭")
- 贫穷岁月，大鱼大肉都是奢侈的年代。除了盐，酱油就是当时最好的调味品。酱油炒饭食材米饭||鸡蛋||香葱||酱油步骤打两三个鸡蛋，加少许盐鸡蛋轻炒，捞起备用热油下米饭，撒上酱油，让米饭着色均匀放入鸡蛋，加少许蚝油继续翻炒一道懒人必备美食——酱油炒饭就完成啦！两勺酱油一个鸡蛋一...
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![冬季食补吃什么最好]( "冬季食补吃什么最好")
- 到底冬季食补吃什么最好？相信许多人也是懵的，不要紧下面我就为大家介绍了一些菜肉果堪称冬季食补第一，一起看看吧。冬季食补吃什么最好？俗话说，千补万补，不如饭补。吃好一顿饭，真是比乱吃一堆补品要强，有时食补就是对身体最大的调养！这些冬季“第一”，看看你吃过了没？第一菜：萝卜推荐...
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![最适合冬天的几款炖菜做法 炖菜的做法大全]( "最适合冬天的几款炖菜做法 炖菜的做法大全")
- 暖冬炖菜做法大全，立冬以后，降温一波接着一波，只想一溜小跑赶紧回家，开火，炖菜！大冷天里最幸福的事，莫过于守着一口咕嘟咕嘟冒泡的锅了，饱饱地吃一顿，比暖宝宝可管用多啦！适合冬天的几款炖菜做法小鸡炖蘑菇用料柴鸡一只（约1000g）榛蘑100g粉皮150g八角桂皮葱姜酱油盐做法1|小鸡斩块，榛...
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![这么做好吃到舔盘子 白菜怎么做好吃]( "这么做好吃到舔盘子 白菜怎么做好吃")
- 秋天结束后冬天降临，大家是否开始准备囤白菜了呢？！但是又在苦恼白菜的平淡无奇，可是这个冬天亲们有福了！因为今天我们就来教大家白菜的几种好吃的做法！白菜竟然还有这么多做法一、酸辣白菜材料：大白菜、酱油、陈醋、葱、蒜、辣椒、油步骤：1.大白菜切段，葱切末，辣椒切段备用。2.热锅...
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![冬季养生可以吃这些食物 冬季养生食谱]( "冬季养生可以吃这些食物 冬季养生食谱")
- 冬季养生需进补，不仅是秋季要养生要进补，冬季也是如此，冬季天气寒冷，所以我们可能需要多吃一些热量更高的食物，那么有什么食物是适合冬季养生吃的呢？冬季养生要多喝粥杂粮粥喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择，杂豆与杂粮中的蛋白质之间有蛋白质互补效应，可提升食物整体蛋白质的利...
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![这几道菜绝对让你厨艺满分 家常菜食谱大全]( "这几道菜绝对让你厨艺满分 家常菜食谱大全")
- 还在烦恼每天一日三餐吃点什么吗？先几道菜的食谱，绝对能够让你在胃口大开，快来学习吧。美味家常食谱酱香排骨1、排骨加入姜丝、料酒，用手抓匀腌制半小时；2、打入蛋黄液、生粉，继续抓匀；3、锅中加适量油，爆香蒜粒，姜丝，加入排骨煎至两面金黄；4、依次加入花雕酒、酱油、豆瓣酱，大火烧开...
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![家常好吃到飞起来的茄子做法 茄子的做法大全]( "家常好吃到飞起来的茄子做法 茄子的做法大全")
- 爱吃茄子的注意，公认的最好吃的做法来了，根本停不下来，快学这个大招吧！食材长茄子，大蒜，青红椒，洋葱，盐，生抽，耗油，黄豆酱，孜然，葱花，油第一步：所有主料备好，三头大蒜包好。第二步：茄子对半切开，竖着划几刀，不要切透了第三步：放入蒸锅蒸十分钟，这样茄子很软，多汁第四步：蒜都切沫，胳膊都酸了，哈哈(...
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- 许多人在家都可能吃到过腌菜，下面我就为你介绍俩种在家自己动手可以做的腌菜方法，一起学习下吧。俩种腌菜的做法介绍脆爽可口，解腻助消化，简单而又美好的开胃小菜。秋冬之际，怎能错过？天哪！当我吃到酸甜脆爽腌黄瓜的时候，味蕾瞬间苏醒了。为了想吃就能吃到，最好的办法就是自己做！做...
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![喝粥的好处]( "喝粥的好处")
- 粥一直是中国人传统观念中健康养生的代表，由于现代人饮食或精致或多量或油腻或快捷，以至于引发许多病，于是清淡、少食、粗食的饮食方法成为追求健康的新主张，粥也再度受到大家的重视。下面就为大家介绍冬季可以喝的粥。喝粥的好处相对其他食物，粥的优势明显：制作简单、能滋补、...
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![简单易上手糖醋排骨的做法 糖醋排骨的家常做法]( "简单易上手糖醋排骨的做法 糖醋排骨的家常做法")
- 今天我为大家介绍糖醋排骨的家常做法，喜欢吃糖醋排骨的朋友们和我一起学习下简单易上手糖醋排骨的做法吧。糖醋排骨的家常做法介绍要问我最喜欢吃什么，当然非糖醋排骨莫属啦，特别是排骨在锅里咕噜噜，咕噜噜冒着热气。光是闭上眼睛想想，口水就要留下来了，黄色的汤汁拌着排骨，带着...
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- 大家有没有发现，水果店啊超市啊，最近都出现了小红果——山楂的身影。又到了吃吃山楂最好的季节啦~山楂具有助消化的作用，这是众所周知的，但是关于山楂的功效，我们不知道的还有很多，一起看看吧。山楂的功效与作用一颗山楂胜万千药山楂中富含丰富的维生素C，是柠檬的2.4倍，苹果的13...
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![冬季适合吃的食物]( "冬季适合吃的食物")
- 寒冷的冬季吃什么御寒好？不要急下面我就为大家介绍6种适合冬季吃的食物，下面一起看看吧。冬季适合吃的食物“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，这就是中医所说的“人以天地之气生，四时之法成”。为何冬天要多吃根呢？广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之解释，中医养生...
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![吃黄花菜有治痛风效果 黄花菜的功效与作用]( "吃黄花菜有治痛风效果 黄花菜的功效与作用")
- 你们知道吃黄花菜都有什么功效吗？黄花菜居然还有治痛风效果，下面和我具体了解下黄花菜吧。黄花菜的功效与作用入冬之后，百姓的餐桌上的会出现一道美味“黄花菜烧鸡”。不管从味道，还是卖相，这道菜都深受欢迎。但是大家了解黄花菜以及黄花菜的具体功效吗？我们下面就来看一看黄花...
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- 冬季干燥又寒冷，所以冬季饮食方面需要注意的东西也更多，那么冬季宝宝吃什么能够御寒还能保证营养和健康呢？亲子达人推荐宝宝冬季吃什么御寒，营养食谱全面增加抵抗力。宝宝冬季吃什么御寒1、补充足够的钙和铁钙是可以加强肌肉和血管的兴奋性和伸缩性的，铁则是可以增加血液中的...
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![6类食物让你冬季美丽不“冻”人 增强抵抗力的食物有哪些]( "6类食物让你冬季美丽不“冻”人 增强抵抗力的食物有哪些")
- 进入冬季，天气越来越严寒，容易生病，因此，我们需要增强体质、提高抵抗力，这样有利于对抗冬季寒冷，那么，冬季吃什么能增强抵抗力?下面小编为大家推荐增强抵抗力的食物，让你冬季美丽不“冻”人!增强抵抗力的食物有哪些1大豆和豆制品增强抵抗力大豆和豆制品的营养主要体现在其丰富蛋...
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- 冬季天气寒冷，而老人家体质又不好，所以比年轻人更怕冷，日常除了要多穿衣服注意保暖外，也可以通过吃合适的产热食物来增强产热能力，调养身体，那冬天老人吃什么好呢？冬天老人吃香菇好香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱等，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解...
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- 今天我为你带来腌菜的家常做法介绍，还不知道怎么腌菜的朋友们下面和我一起学习下怎么腌菜吧。腌菜的家常做法介绍我是您身边的营养师“膳食君”，这里有最贴心的健康指导、最实用的营养宝典。这里不仅是吃货的乐园，更是养生爱好者的加油站～营养膳食大全，绽放你的味蕾，吃出健康来...
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- 小编编辑这条的时候口水已经在不停的吞了，太饿了吧也~~隔着屏幕都能闻到肉香的味道啊~1.香煎五花肉原料：五花肉250克、盐3克、酱油少许、姜3克、蒜3瓣、蚝油、香油3毫升、洋葱、白糖、蜂蜜、胡椒粉2克、芝麻5克、雪梨1个做法：1.五花肉洗净，去皮后切薄片。2.雪梨榨汁，沥过残渣...
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- 冬季养生食谱有哪些?进入冬季，气候严寒，是补充营养和养生的好时节，那么，接下来小编推荐冬季养生食谱，助你健康过冬，赶快来了解一下吧!冬季养生6大食谱冬季养生食谱一：嫩姜羊肉食材：羊肉200克，青椒、蒜苗各50克，姜丝40克，调味品各适量。做法：1.将羊肉洗净切成丝，放入碗中，倒入料酒、精盐...
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