![记住5个寒冬进补的要点 冬天进补注意什么]( "记住5个寒冬进补的要点 冬天进补注意什么")
- 冬季是吃补、食补的好时候，但是很多朋友在冬季总是盲目进补，这样做是达不到进补目的的，下面就来给大家盘点冬季进补的5个要点，下面一起来了解下吧。冬天进补注意什么？冬季是吃补、食补的好时候，但是很多朋友在冬季总是盲目进补，这样做是达不到进补目的的，下面就来给大家盘点冬季...
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![为大家推荐6款主要的汤饮 冬季进补吃什么]( "为大家推荐6款主要的汤饮 冬季进补吃什么")
- 冬季已经到来，这两天的天气更加的变冷，大雪节气也已经到了，该好好收收心准备“冬眠”了，冬季天气寒冷，一到冬天，大多数女性都有手脚冰凉的毛病，所以在冬天应该要好好补一补，多吃些暖手暖脚的食物才是真理。冬季进补吃莲藕炖排骨材料：猪肋排1000克、莲藕(取中节肥嫩的)1段、蘑菇、...
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![让你一周的早餐都不重样 家常面条的做法]( "让你一周的早餐都不重样 家常面条的做法")
- 面条是我们经常吃的食物，煮制后容易消化吸收，而且可以随意搭配蔬菜与肉类，是最适合做早餐的食物之一。下面，我们推荐7道面条食谱，大家赶紧学起来。7种美味面条食谱01炸酱面用料：半肥瘦肉末500克、特制酱1袋、清水150毫升、京葱1根、老抽1勺、豆芽200克、黄瓜1根、海带适量、面...
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![这么做好吃到舔盘子 白菜怎么做好吃]( "这么做好吃到舔盘子 白菜怎么做好吃")
- 秋天结束后冬天降临，大家是否开始准备囤白菜了呢？！但是又在苦恼白菜的平淡无奇，可是这个冬天亲们有福了！因为今天我们就来教大家白菜的几种好吃的做法！白菜竟然还有这么多做法一、酸辣白菜材料：大白菜、酱油、陈醋、葱、蒜、辣椒、油步骤：1.大白菜切段，葱切末，辣椒切段备用。2.热锅...
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![晚餐只要这一道菜就够啦 家常菜做法大全]( "晚餐只要这一道菜就够啦 家常菜做法大全")
- 今天我来教大家几道家常菜的做法，这几道家常好吃做法又简单，你还在犹豫什么抓紧时间和我一起学学吧。家常菜做法大全土豆炖排骨食材：排骨1斤、土豆2个、胡萝卜2根、香叶2片、干辣椒2个、大料1个、桂皮1小片、花椒十来颗、料酒1大勺、老抽1大勺、生抽2大勺、冰糖2、3颗、热水...
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![强烈推荐的三样抗冷食物 宝宝冬天怕冷吃什么]( "强烈推荐的三样抗冷食物 宝宝冬天怕冷吃什么")
- 寒冷冬天，小宝宝身体不如成人抗寒，非常怕冷，但其实怕冷是可以通过食物来调节的，到底宝宝冬天怕冷吃什么呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~宝宝冬天怕冷吃红薯好红薯，又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾...
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![冬季进补吃什么最好]( "冬季进补吃什么最好")
- 今天我给大家带来的是冬季进补好的食物，在寒冷的冬季补好是非常重要的，下面具体和我一起了解下吧。冬季进补吃什么最好？天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。随着气温的下降，食物要跟着季节选，小编建议：冬天不妨多吃点“红色食物”。“红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿...
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![必备的4种营养汤底 冬天吃什么火锅]( "必备的4种营养汤底 冬天吃什么火锅")
- 火锅基本上是所有人冬天的最爱，寒冷的冬天一家人或者是和朋友围在一起吃着火锅，侃侃而谈，岂不快哉？那冬天吃什么火锅好呢？冬天吃羊肉火锅比较好理由：羊肉是冬天的必备食材，性温，可温中暖肾，益气补血。最重要的是羊肉的驱寒效果是极好的，所以适合冬天吃。食材：当归30克，羊肉1500克。调...
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![这几道菜绝对让你厨艺满分 家常菜食谱大全]( "这几道菜绝对让你厨艺满分 家常菜食谱大全")
- 还在烦恼每天一日三餐吃点什么吗？先几道菜的食谱，绝对能够让你在胃口大开，快来学习吧。美味家常食谱酱香排骨1、排骨加入姜丝、料酒，用手抓匀腌制半小时；2、打入蛋黄液、生粉，继续抓匀；3、锅中加适量油，爆香蒜粒，姜丝，加入排骨煎至两面金黄；4、依次加入花雕酒、酱油、豆瓣酱，大火烧开...
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![简单易上手糖醋排骨的做法 糖醋排骨的家常做法]( "简单易上手糖醋排骨的做法 糖醋排骨的家常做法")
- 今天我为大家介绍糖醋排骨的家常做法，喜欢吃糖醋排骨的朋友们和我一起学习下简单易上手糖醋排骨的做法吧。糖醋排骨的家常做法介绍要问我最喜欢吃什么，当然非糖醋排骨莫属啦，特别是排骨在锅里咕噜噜，咕噜噜冒着热气。光是闭上眼睛想想，口水就要留下来了，黄色的汤汁拌着排骨，带着...
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![这个冬天一定要吃这几道肉菜 健康美味菜谱大全]( "这个冬天一定要吃这几道肉菜 健康美味菜谱大全")
- 马上春节就要到了，又到了大鱼大肉的季节，下面这几道肉菜学会了正好可以做给长辈吃，快来尝试一下，年夜饭给家人露一手吧！京酱肉丝食材：猪里脊适量、大葱、黄瓜、豆皮儿、甜面酱、白糖1勺、香油1勺、酱油、料酒、蛋清、淀粉适量、葱姜水少许步骤：1、猪里脊切细丝儿，加入盐、酱油、...
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![这道秘制红烧大排绝对够味 排骨怎么做好吃]( "这道秘制红烧大排绝对够味 排骨怎么做好吃")
- 对于“肉食控”来说，没有什么能比大口吃肉更能给足幸福感了。吃腻了常见的大排，不如来试试这道中日混搭的做法，绝对惊艳！下面就一起学做红烧大排吧。秘制红烧大排用料大排（肥瘦相间）6片京葱段200克盐糖老抽蚝油味噌海鲜酱料酒淀粉白胡椒粉做法1|大排挑选肥瘦相间的，这样比较嫩2|...
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![鸡蛋要这样吃最健康哦 鸡蛋营养价值及功效]( "鸡蛋要这样吃最健康哦 鸡蛋营养价值及功效")
- 苦瓜的营养价值极高。它具有清热解毒、利尿凉血、助消化的功效。脾胃虚寒的人熟吃苦瓜，有增进食欲、益气明目的作用。不喜欢苦瓜味道的可要好好学一学了，这样做出来的苦瓜非但不苦还好吃哦！加了鸡蛋，营养满分！苦瓜炒蛋用料主料：苦瓜一根、鸡蛋两个辅料：油两勺、盐少许、水适量...
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![冬季吃这些食物胜万千补药 冬季进补吃什么好]( "冬季吃这些食物胜万千补药 冬季进补吃什么好")
- 冬天进补来年打虎，下面这些冬天里的“长寿第一菜、第一肉、第一果……”是最适合这个时候来进补的，每天都能吃，最重要的是家家都有，千万别错过！一起来看看吧。冬季进补吃什么好？冬天进补来年打虎，下面这些冬天里的“长寿第一菜、第一肉、第一果……”是最适合这个时候来进补的，每...
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![冬天的饮食原则 冬天吃什么暖和]( "冬天的饮食原则 冬天吃什么暖和")
- 冬天是寒冷的季节，我们不仅要从衣物上保暖，更要从饮食上来调理，吃更多的热食，才能帮助身体产热，使身体更暖和，那冬天吃什么暖和呢？冬天吃羊肉暖和羊肉是冬季最受欢迎的肉食之一，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，有暖中补虚、开胃健脾、御寒祛湿...
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![冬季吃这些蔬菜预防疾病好 冬季吃什么蔬菜最好]( "冬季吃这些蔬菜预防疾病好 冬季吃什么蔬菜最好")
- 冬季吃哪些蔬菜好些吗？今天我就为大家介绍几种适合冬季吃的蔬菜，下面和我一起了解下吧。冬季吃什么蔬菜最好？冬季又是一个养生的好季节，应该多吃蔬菜，这不仅可以为身体提供充足的维生素，还能起到治疗疾病的效果。下面，我们一起来看看应该多吃哪些蔬菜吧~一、强肾植物：黄秋葵要说...
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![面包发酵的正确方法 冬天做面包如何发酵]( "面包发酵的正确方法 冬天做面包如何发酵")
- 如何正确的使面包发酵吗？面包发酵的好面包才好吃，还不知道的朋友和我一起学习下面包发酵的方法吧。冬天做面包如何发酵简单的日子，会碰到很多不简单的问题。就拿面包发酵来说吧，好多朋友都来跟小编抱怨为啥面包做出来不是硬硬的就是瘪瘪的......我只能说：亲，你的面包没发酵好～发...
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![这几道菜都有妈妈的味道 家常菜谱大全]( "这几道菜都有妈妈的味道 家常菜谱大全")
- 在餐桌上看似简单的饭菜，其实只有妈妈做的才有家的感觉。一起来学做下面几道有妈妈味道的家常菜吧。糖醋排骨食材：猪小排1000克、酱油15毫升、醋50毫升、葱1根、姜半块、八角2粒、花椒20粒、干辣椒2个、料酒15毫升、白糖20克。做法：1.排骨、葱段、姜片放入锅中，加清水煮开后，...
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![冬季力荐7大营养鸡汤食谱 鸡汤放什么炖最有营养]( "冬季力荐7大营养鸡汤食谱 鸡汤放什么炖最有营养")
- 鸡汤是冬季进补的好选择,而在炖鸡汤时加入一些食材,更添养生功效。那么，鸡汤放什么炖最有营养呢？板栗参鸡汤食材：老母鸡半只；板栗10个；胡萝卜一根；葱两段；姜两块，一块拍散，一块切片；西洋参8克；枸杞20粒做法：1、锅里放水，煮拍散的那块姜，水沸后，把鸡焯水。2、焯水后的鸡洗净，加葱姜用砂锅...
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![分享4大养生滋补汤的做法 冬季养生汤煲汤食谱]( "分享4大养生滋补汤的做法 冬季养生汤煲汤食谱")
- 进入冬季，气候越来越寒冷，我们可以适当地为身体补充营养，多喝养生汤。那么，冬季养生汤哪些最滋补呢？接下来小编推荐4大冬季养生滋补汤！赶快来看看吧!冬季养生汤煲汤食谱1、雪菜肉丝汤主料：猪瘦肉150克，雪菜100克，冬笋50克辅料：高汤、料酒、香油、食盐各适量做法：1.猪瘦肉清洗干净，切...
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![推荐十款养生汤过完整个冬天 冬季养生汤]( "推荐十款养生汤过完整个冬天 冬季养生汤")
- 冬天的脚步正在逼近，天气愈见寒冷，此时若是能喝上一碗热热的浓浓的汤汁，那才是人生的一大乐趣，所以小编今天给大家推荐十款适合冬天喝的养生汤，不止驱寒还治病，尤其是给女性朋友调理身体最好不过了。冬季养生要喝莲子素肚汤材料：素肚2个、黑枣12个、莲子150克、枸杞100克，盐、味...
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![家常好吃到飞起来的茄子做法 茄子的做法大全]( "家常好吃到飞起来的茄子做法 茄子的做法大全")
- 爱吃茄子的注意，公认的最好吃的做法来了，根本停不下来，快学这个大招吧！食材长茄子，大蒜，青红椒，洋葱，盐，生抽，耗油，黄豆酱，孜然，葱花，油第一步：所有主料备好，三头大蒜包好。第二步：茄子对半切开，竖着划几刀，不要切透了第三步：放入蒸锅蒸十分钟，这样茄子很软，多汁第四步：蒜都切沫，胳膊都酸了，哈哈(...
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![冬天适合喝什么汤水]( "冬天适合喝什么汤水")
- 冬天寒冷干燥，最需要的就是一碗热气腾腾的汤来温暖自己，温暖这个冬天，那么冬天适合喝什么汤水呢？一起来看看吧。冬天可以喝猪肚鸡汤适合人群：一般人都可以喝功效：健脾养胃、祛风驱寒注意事项：鸡肉不能和鲤鱼、李子、芝麻同食，否则容易产生肠胃不适，而且感冒发热，以及高血压的患者也...
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![五种腌菜的做法步骤详解 腌菜的家常做法大全]( "五种腌菜的做法步骤详解 腌菜的家常做法大全")
- 今天我为你带来腌菜的家常做法介绍，还不知道怎么腌菜的朋友们下面和我一起学习下怎么腌菜吧。腌菜的家常做法介绍我是您身边的营养师“膳食君”，这里有最贴心的健康指导、最实用的营养宝典。这里不仅是吃货的乐园，更是养生爱好者的加油站～营养膳食大全，绽放你的味蕾，吃出健康来...
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![冬天男人补什么最好]( "冬天男人补什么最好")
- 冬天是进补的季节，男性虽然自古以来身体比女性更强健，但是男性也同样需要进补，那冬天男人补什么最好呢？自然是以补气、补血、补虚为主了。冬天男人补气吃什么好黄芪黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分，它能兴奋中枢神经系统，所以能提精神，抗疲劳，能提高免疫功能，增强抗病能力，对...
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