![自行检查及早防治糖尿病 饭后血糖正常值是多少]( "自行检查及早防治糖尿病 饭后血糖正常值是多少")
- 血糖是指血液中的糖，绝大多数都是葡萄糖，只有保持一定水平，才能维持体内各器官和组织的需要。现在糖尿病的发生越来越多，发生时血糖值一般不在血糖正常值范围，而餐后血糖正常值可检查糖尿病、糖耐量受损、空腹血糖受损情况等。所以，我们可以自行检查，从而尽早的预防和治疗糖尿病...
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![饭后正确姿势靠墙站轻松瘦 饭后靠墙站立半小时能减肥吗]( "饭后正确姿势靠墙站轻松瘦 饭后靠墙站立半小时能减肥吗")
- 众所周知，刚吃饱最好不要坐着。于是，很多女性朋友们养成这样一个习惯，饭后喜欢靠墙站半小时，因为据说可以减肥。那么，饭后靠墙站立半小时真的能减肥吗？还有，饭后靠墙站有什么好处？饭后靠墙站立半小时能减肥吗刚吃完饭，尤其是晚饭后，吃进肚子的东西会很快被吸收，转化为脂肪。所以，如果...
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![吃饭时胃疼是怎么回事]( "吃饭时胃疼是怎么回事")
- 有些胃不太好的人发现，自己一吃饭就胃疼，这是怎么回事？吃饭时胃疼的原因是什么？吃饭时胃疼或是胃炎等疾病引起的吃饭出现胃疼的情况很大的可能是因为胃炎、胃溃疡等胃部疾病引起的。吃饭的时候因为胃部需要分泌胃酸以消化食物导致出现病变的位置受到胃酸刺激而引起疼痛感。（相...
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![饭后1小时绝不能做的8件短命事 健康养生]( "饭后1小时绝不能做的8件短命事 健康养生")
- 现在想一想，我们饭后似乎总是习惯性的做一些本不应该做的事，如饭后立即吃水果、吸烟、喝茶……这些其实在不知不觉中已经严重影响到我们的身体健康。快来看看饭后1小时绝不能做的8件短命事，你都中招了吗？饭后马上吃水果危害：因为食物进入胃以后，需要2个小时左右来消化，要是高蛋...
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![养生又瘦身的苹果得吃对时间 苹果饭前吃好还是饭后吃好]( "养生又瘦身的苹果得吃对时间 苹果饭前吃好还是饭后吃好")
- 每天一苹果，医生远离我。可见，苹果对健康的益处。而且，吃苹果还能减肥，苹果减肥法在减肥界一直很流行。那么，苹果饭前吃好还是饭后吃好呢？饭前吃苹果好还是饭后吃苹果好苹果饭前和饭后吃都行，它们各有各的好处，只要不吃完苹果马上吃饭或是吃完饭后立即吃苹果就好。饭前多久吃苹果...
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![吃完饭就想睡觉是什么原因]( "吃完饭就想睡觉是什么原因")
- 很多人有这样的体验，才吃完饭就感觉犯困、想睡觉。这是怎么回事？吃完饭就想睡觉是什么原因呢？吃饱了食困是为何？吃完饭就想睡觉是什么原因：正常情况下1、与睡眠有关的迷走神经导致吃完饭就想睡觉一般来说，正常情况下吃完饭就想睡觉是人体的自然反应。因为与睡眠相关的迷走神经...
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![饭前或饭后吃药有何讲究 藿香正气水饭前喝还是饭后喝]( "饭前或饭后吃药有何讲究 藿香正气水饭前喝还是饭后喝")
- 夏季有中暑感觉或腹泻时，服用藿香正气水是比较好的选择。那么，藿香正气水饭前喝好还是饭后喝好呢？藿香正气水饭前喝还是饭后喝关于藿香正气水是饭前喝还是饭后喝的问题，如果从药物效用理论上来说，你不怕藿香正气口服液的苦味的话，饭前服用比较好，因为可以渗透血液，效果要好过饭后...
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![get长久减肥不胖的技能 吃饭后怎么才不胖]( "get长久减肥不胖的技能 吃饭后怎么才不胖")
- 关于吃饭减肥的方法，我们已经有过介绍。今天来看看吃饭后怎么才不胖，饭后做什么事情对减肥是有帮助的呢？很多人吧减肥想得很难，实际上是没有找到长久的减肥办法，减肥离不开要吃东西的，一起来了解吃饭后怎样才能不发胖。吃饭后不要坐着才不胖如果不想身体的体脂率更高，要做的就是...
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![饭后半小时是养生黄金期 饭后应该做什么]( "饭后半小时是养生黄金期 饭后应该做什么")
- 有许多饭后做什么对身体好？还有饭后这些事情千万不要急着做，其实饭后半小时可是养生黄金期，下面一起看看吧。饭后应该做什么？一日三餐是我们身体机能能够正常运转的基础，如果能做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。今天就告诉大家一个养生黄金期：饭后半小时。如果想要把三餐...
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![高效瘦身须知 饭后走路能减肥吗]( "高效瘦身须知 饭后走路能减肥吗")
- 俗话说的好：“饭后百步走，活到九十九”。饭后散步在中国已经成为了一种习惯，尤其对于老人来说，是生活日常中必不可少的一环。那么对于年轻人来说，减肥是比较关注的点，饭后走路能减肥吗？下面小编就来为大家解答~饭后走路能减肥吗饭后走路是能减肥的，就看你怎么“走”。通常情况下，...
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![饭前饭后胃疼的原因]( "饭前饭后胃疼的原因")
- 不少人肠胃有问题或者由于饮食不注意导致吃饭前、吃饭中或吃饭后碰到胃疼的情况。那么，饭前饭后胃疼是什么原因呢？饭前胃疼的原因1、偶尔考虑或是太饿了如果你只是偶尔某几次因为太久没进食而导致的胃疼，考虑是简单的饥饿导致的胃疼。进食后缓解，之后不再犯的话就不用担心。2...
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![饭后多久可以运动不会得阑尾炎]( "饭后多久可以运动不会得阑尾炎")
- 刚吃完饭最好是休息一会在运动，当食物充分消化一会，不然是会影响到胃的消化蠕动的，有的人还会在身体一侧出现疼痛的情况，会让人想到会不会是阑尾炎。那么饭后多久运动比较好呢？饭后多久可以运动不会得阑尾炎建议饭后休息至少半小时后再运动比较好，剧烈运动建议等一个小时。对于...
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![减肥水果饭前饭后有讲究 水果饭前吃好还是饭后]( "减肥水果饭前饭后有讲究 水果饭前吃好还是饭后")
- 水果含有丰富的营养素，不少人也都喜欢吃水果。不同的水果具有不同的养生功效，而且其吃法简单，可以说是大自然送给人类的最好的礼物了，可是，水果什么时候吃最好呢？是饭前吃好还是饭后吃好呢？水果饭前吃好还是饭后不管是饭前吃水果还是饭后吃水果，都应该看水果的特性，比如一些水果适...
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![关键是要掌握时间差 饭后喝水有助于减肥吗]( "关键是要掌握时间差 饭后喝水有助于减肥吗")
- 或许很多人都有饭后喝水的习惯，可是，这样真的好吗？有助于减肥吗？有人说食物快速代谢后正和其意，饥饿感也可承受，减重减脂。其实你可能搞错了，不能全面的吸收食物的营养，反而会让机体代谢失衡，引起营养不良等其他慢性疾病。饭后喝水有助于减肥吗饭后马上喝水不能减肥饭后马上喝水之...
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![饭前吃柚子能减肥法]( "饭前吃柚子能减肥法")
- 冬季是出柚子的季节，应季的柚子一定要多吃，不仅可以减肥还有降血脂、血糖、美容养颜的功效，特别是在饭前吃柚子还能产生饱腹感，控制食量。下面就来看饭前吃柚子能减肥法！柚子减肥原理柚子属于柑橘类，维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。含有丰富果酸等，能有有效...
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![把握一个度最关键 吃饭时喝水好吗]( "把握一个度最关键 吃饭时喝水好吗")
- 不少人喜欢在吃饭的时候喝水或者是喝饮料,这样做多是为了暂时的缓解吃饭时的油腻、辛辣等不适感。那么，吃饭时喝水真的好吗？吃饭时可以喝水吗可以喝。的确，正在吃饭，或者刚吃完饭不宜大量饮水，会影响消化吸收，但不是说吃饭的时候一滴水都不能喝。口渴的时候不喝水的话，饭菜会难...
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![饭前饭后效用有差异 酵素减肥是饭前吃还是饭后吃]( "饭前饭后效用有差异 酵素减肥是饭前吃还是饭后吃")
- 酵素虽然是从果蔬发酵并且提纯出来的成分，看起来就和果汁一样，但是，你可不要和果汁一样随意得喝，想什么时候喝就什么时候喝。那么，酵素减肥是饭前吃还是饭后吃好呢？酵素减肥是饭前吃还是饭后吃一般来说，对于酵素减肥是饭前吃还是饭后吃这个问题，并没有明确的规定，只是有一个原则就...
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![饭后2小时做仰卧起坐为宜 仰卧起坐饭前做还是饭后做]( "饭后2小时做仰卧起坐为宜 仰卧起坐饭前做还是饭后做")
- 做一项运动必然要考虑一个问题，那就是饭前做还是饭后做。所以，那么仰卧起坐是饭前做好还是饭后做为好呢？仰卧起坐饭前做还是饭后做仰卧起坐应该选择在饭后做，因为饭前运动会影响人体的食欲，而仰卧起坐是比较需要力量的运动，这样就不利于之后做运动时身体能量的需求了。另外，完全...
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![四大因素为你诠释吃饭胃疼 吃饭时胃疼是怎么回事]( "四大因素为你诠释吃饭胃疼 吃饭时胃疼是怎么回事")
- 有些胃不太好的人发现，自己一吃饭就胃疼，这是怎么回事？吃饭时胃疼的原因是什么？吃饭时胃疼或是胃炎等疾病引起的吃饭出现胃疼的情况很大的可能是因为胃炎、胃溃疡等胃部疾病引起的。吃饭的时候因为胃部需要分泌胃酸以消化食物导致出现病变的位置受到胃酸刺激而引起疼痛感。（相...
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![仰卧起坐饭前做还是饭后做]( "仰卧起坐饭前做还是饭后做")
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![瘦腰的最快方法 懒人饭后减肥运动]( "瘦腰的最快方法 懒人饭后减肥运动")
- 饭后减肥运动怎么做你知道吗，快速帮你减去小肚子，每天饭后扭一扭，小肚子小腹肉神马的都是浮云。懒人饭后减肥运动，瘦腰的最快方法。懒人饭后减肥运动瘦腰的最快方法饭后运动一1、立正站好，双手交叉背与后背，挺直腰身。2、做深呼吸，使气下沉至腹部，而后向后仰，吐气时，身子略微前倾。...
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![饭后吃梨可排毒帮助排出致癌物质 健康养生]( "饭后吃梨可排毒帮助排出致癌物质 健康养生")
- 健康养生生活小知识，饭后吃梨可帮助排出致癌物质。随着生活的进步，食物也跟着越来越精进化，生活中的各种恶习都可能导致体内堆积太多的毒素，无法排除。小编推荐可以帮助排毒的食物有哪些。健康养生：饭后吃梨可帮助排出致癌物质梨：梨不仅可以帮助止咳还能有效预防癌症。梨可以帮...
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![饭后一小时切勿做这些事 饭后健康注意事项]( "饭后一小时切勿做这些事 饭后健康注意事项")
- 今天我给大家介绍的是饭后健康注意事项。还不知道的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。饭后健康注意事项想一想饭后你都爱干些什么？立即吃水果、吸烟，还是喝茶？饭后我们总是习惯性地去做一些本不应该做的事情，而且在不知不觉中严重影响着身体健康。1.饭后吃水果现象：很多人都...
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![把握正确方式锻炼健康好身材 饭后多久可以运动]( "把握正确方式锻炼健康好身材 饭后多久可以运动")
- 从小大人就告诫说饭后不能马上运动，那么大家知道饭后多久才可以运动吗？饭后适当的运动有益于减肥，饭后的最佳运动时间又是什么时候呢？让小编来告诉你饭后运动的正确方式，锻炼出健康好身材。饭后多久可以运动一般来说，不经常运动的人和体弱的人，最好在饭后0.5～1小时运动较为适宜。...
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![空腹吃吸收更快 三七粉可以空腹吃吗]( "空腹吃吸收更快 三七粉可以空腹吃吗")
- 三七粉可以空腹吃吗？三七粉也是一味中草药，那就与吃药一样，应当有个吃药的时间，比如饭前饭后，那三七粉可以空腹吃吗？三七粉应该怎么吃呢？三七粉可以空腹吃吗可以。对于肠胃好的人，三七粉是可以空腹吃的，而且空腹服用吸收比较快，效果也更好，但是如果患胃炎或胃寒等肠胃不好的，空腹服用...
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