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5km31分钟可以跑半马吗

  • 5km31分钟可以跑半马吗

  • 可以跑完半马。跑完五公里用时31分钟，相当于每公里配速6分钟多一点，对于大多数业余跑者来说，这应当是个不错的成绩啦。长跑关键在于坚持下去，绝大多数业余跑者通过一定时间锻炼，使身体适应长距离跑步节奏，都可以按照这个速度跑完半马。...
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