![三国步军都督都有谁]( "三国步军都督都有谁")
- 三国步军大都督有陆逊和李严。步军大都督是曹魏置，第一品，不常置，属加官。加此官者，颁与代表天子威权的黄钺以节制持节将军等高级将领。吴同魏制，陆逊曾任之。蜀置中都护（李严），统内外军事。“大都督”和“都督”不同，“大都督”一般是统帅诸军的大将。...
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![军训踩点走步节奏歌曲]( "军训踩点走步节奏歌曲")
- 《军中绿花》寒风飘飘落叶军队是一朵绿花亲爱的战友你不要想家不要想妈妈声声我日夜呼唤多少句心里话不要离别时两眼泪花军营是咱温暖的家妈妈你不要牵挂孩儿我已经长大站岗值勤是保卫国家风吹雨打都不怕衷心的祝福妈妈愿妈妈健康长寿待到庆功时再回家再来看望好妈妈待到...
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![军训时每天都要跑步吗]( "军训时每天都要跑步吗")
- 不是哦，军训主要是为了锻炼身体坚强意志力，大部分为站军姿为主，还有走军步正步之类的，那些都是为了磨炼我们的身体强化我们的意志力磨练我们的精神，所以不单单城市跑步主要都是站军姿，让我们有一个在危难环境下一个坚强的意志情况 军训除开下雨天不跑步每天都要跑步，在军训...
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![军人齐步走能锻炼么]( "军人齐步走能锻炼么")
- 能。因为：军人齐步走是全身性的活动，从头、颈、臂、腿、脚到上体，都要按照队列条令要求的标准行进。头正颈直，两眼平视前方两肩端平，两臂下垂，前后自然摆动，摆幅不要过大，往前摆不露肘，往后摆不露手，摆中有控，控中有动，恰到好处两腿挺直，脚尖向前，每步约75公分上体挺胸收腹，保持平稳，不要...
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![四国军棋多少步平局]( "四国军棋多少步平局")
- 胜负判决：最后的幸存的一方为胜家，军棋被扛、无棋可走、超时5次都会被判负有人逃跑时计分方法：有人逃跑时，本局必须结束，两人对战时，若对方逃跑，则我方算胜在四人对战时，若对方有一人已经输掉，而另一人逃跑，则判我方胜若敌人双方都没有输掉，此时敌方有一人逃跑，双方不计分。同时为了...
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![军训扎马步多久]( "军训扎马步多久")
- 新手扎马步一般5-10分钟时间最好，在扎马步的时候，你一定要注意自己的双脚要微微往外倾斜15度，两腿间的距离要保持与肩同宽老手在扎马步的时候，由于腿部肌肉已经足够发达，整个身体的平衡感也已经知道怎么维持了，这时候去扎马步，起码也要扎个30分钟以上，才会有明显训练效果。军训扎...
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![军训踏步时步子错了怎么换]( "军训踏步时步子错了怎么换")
- 军训中练习齐步、跑步和原地踏步是必训科目，而踏步时总会有学员的脚步与多数学员不一致，俗称为踏错步。这时就要尽快纠正以实现与整体的步伐一致。这里介绍一个比较简单易学的纠错方法，就是用一只脚原地连续踏两下之后再抬(踏)另外一只脚，这样就换过来了。...
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![军体拳16步名称]( "军体拳16步名称")
- 1、弓步冲拳2.穿喉弹踢3、马步横挡4.内搏下勾5、交叉侧踹6.外搏横勾7、反击勾踢8.转身别臂9、虚步砍肋10.弹踢顶肘11、反弹侧击12.弓步考掌13、上步砸肘14.腹部撩裆15.挡击拌腿16.击腰唢喉。...
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![军人正步是马步吗]( "军人正步是马步吗")
- 不是。一、动作不同。军人正步是向前踢，有节奏的走步马步是两脚分开向两侧，原地不动。军人正步要求“三挺一绷”（即挺腿、挺膝、挺身、绷脚尖），马步要求曲膝、半蹲。二、作用不同。军人正步是队列训练的重要内容，是为展示军人有力的步伐和振奋的精神，合练、走分列式则展示整齐划...
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![跑步1200米世界冠军纪录]( "跑步1200米世界冠军纪录")
- 目前没有关于1200米的世界纪录。因为，1200米不是正规的田径项目，只有400米，800米，1500米和5000米，10000米有相应世界纪录。男子1500米决赛，肯尼亚名将基普罗普以3分36秒28实现卫冕。...
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![军训鸭子步体会]( "军训鸭子步体会")
- 军训鸭子步体会如下：①太阳当空，在操场走鸭子步，非常的热，大汗淋漓。②蹲着做鸭子步，特别的累，脚特别的酸，四肢也不舒服，很恼火，而且一不小心还容易摔倒，导致手、脚擦伤。③心态崩溃，因为不能停下来，大家都往前面走累得不行。（仅供参考）...
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![军棋第一步怎么走]( "军棋第一步怎么走")
- 军旗分双人的和四国军棋，首先呢给大家介绍一下，军旗呢一共有25个字，第一排一共有5个字是不可以放炸弹的，最后一排有2个大本营其中有一个必须放军旗的，军旗第一步可以选择进营，也可以选择攻击，杀对方的棋子进行碰撞，就看你是喜欢攻还是喜欢防守。...
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![军训的四大步骤和七大步法]( "军训的四大步骤和七大步法")
- 1、站军姿。站军姿是军训期间最主要的训练项目了，在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间，关键还必须保持纹丝不动。2、基础的队列动作。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走。踢正步这算是我国沿袭苏联老大哥的一项传统技能了，不过我们青出于蓝，正步踢地...
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![军棋24步口诀]( "军棋24步口诀")
- 第一则：连压雷下，小而有用旅贴旗旁，大却不当。附：旅长在一般情况下是不会成为盘面的令子的，看家白费。第二则：师长炸弹，傻等司令临旗不拔，多生事端。附：师长后跟炸弹进攻有顾忌是众所周知的，防守时师长跟有假炸足以。第三则：假三角，棋亮白布真三角，雷漏难防。附：现在基地很多棋手摆三角...
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![描写军人齐步走的句子]( "描写军人齐步走的句子")
- 纵横在一条线，斜看成一形，多腿同时迈，手臂同行摆，整齐划一，简直象一个人的动作一样协调一致1)向前看，看未来齐步走，走天下。2)团结奋斗，刻苦训练，磨练意志，力争优秀。3)亦师亦友同训练，教官学生共苦甜。4)刻苦训练，自强不息团结互助，......
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![三军仪仗正步手势]( "三军仪仗正步手势")
- 陆海空三军仪仗队在踢正步时，同一排的手臂需要保持相同的高度，手必须要做出一致的姿势，四指需要微微弯曲，大拇指放在四指上。这个动作看似简单，实际上是要经过长时间艰苦训练才能完成。为了练好这一动作，教官让队员们将手定在同一位置，长时间保持，并且反复练习。...
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![跑步冠军有什么奖励]( "跑步冠军有什么奖励")
- 跑步冠军一般会有现金奖励，还有获奖证书，奖牌等等（1)成绩水平奖的等级：按2019年世界田径各项目运动员排名第3、第6、第10名的成绩，分为一等、二等和三等(2)奖励金额：各等级对应的奖励金额分别为8万元、5万元、3万元人民币。希望能够帮到你！...
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![安步当军的意思]( "安步当军的意思")
- 没有“安步当军”这种说法。相似成语：安步当车ānbùdàngchē成语解释安：安详从容不慌不忙。步：步行当：代替。不慌不忙地步行权当是乘车。又借指人能安于贫贱自行其乐。成语出处西汉刘向《战国策齐策四》：“晚食以当肉，安步以当车，无罪以当贵，清静贞正以自虞。”感情色彩中性成...
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![军棋是一人走一步吗]( "军棋是一人走一步吗")
- 军棋是一人走一步的，答案是肯定的，军棋又称陆战棋，他有多种玩法，现介绍其中一种玩法。两个人一起玩。第一种背靠背玩法，谁先走由两人自行决定，司令最大，其次为军，师，旅，营，连，排。工兵排雷挖棋谁先挖掉对方军棋为优胜方，炸弹可炸掉对方任何一子，双方排兵布阵，都希望自已能赢。...
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![军人跑步口号]( "军人跑步口号")
- 当兵人当听到跑步走的口令后，迅速抬起双臂迅速把双手抬至腰际，两手成拳状，贴于腰际，双腿略于弯曲，当听到跑步走的口令后，迅速左脚向前迈出，右手向前伸出，大臂不能超过腰际，不是左手迅速向后，左拳不能超过腰际，当右脚向前迈出时，左手向前伸出，右手收于腰际，如此反复，就是正确的做法。队列...
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![军姿三大步法]( "军姿三大步法")
- 齐步，正步，跑步是军姿三大步法。这是一个军人在整个军旅生涯中基本功。训练三大步法需要重复地不间断的训练，养成肌肉反应。到时功到自然成。 1、正步走的口令就是“正步走”，口令是分为预令和动令。正步两个字是预令，走是动令。当听到预令"起步"的时候，就要做出准备...
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![七步成军的意思]( "七步成军的意思")
- 古汉语词典中并没有“七步成军”这个成语，题主要问的应该是“七步成诗”。解释:七步内就能完成一首诗。比喻有才气、文思敏捷。与“七步成章”义同。出处:南朝宋·刘义庆《世说新语·文学》：“文帝尝令东阿王七步中作诗，不成者行大法应声便为诗曰：‘煮豆持作羹，漉菽以为汁萁在...
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![军训七步方法]( "军训七步方法")
- 第1个就是齐步。是军训常用的步法，一般用于队列的整齐行进。第2个就是正步的行进与立定。正步主要分列式和其他礼节性场合，其口列为正步走，立定。第3个就是跑步。跑步主要用于快速行进。 训练军体拳，匍匐前进，集体集合，队列汇操，编方队。快速集合站队报数。停止间四面转向训...
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![军训立定的正确步骤]( "军训立定的正确步骤")
- 要领：齐步、正步和礼步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚取捷径靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地...
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![军训跑步时喊的号子]( "军训跑步时喊的号子")
- 主要分为以下几种吧：“一二一、一二一、一二一”三组为一循环，循环往复“一二三四、一二三四、一二三四（其中的空格代表号子喊出的停顿）”还有就是加入一定的语言，“一二兄弟，一二加油”，还有就是比较流行的“五公里啊我爱你啊，每天一个身体好啊，后面的兄弟加把劲啊”等等之类的。...
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