![适合60岁练的拳]( "适合60岁练的拳")
- 60岁学杨氏太极会比较好拓展内容：杨式传统套路拳姿开展，平正朴实，练法简易，是当今开展得最为广泛的拳种。杨式太极拳的拳架有高、中、低之分，练习者可以根据不同年龄、性别、体力条件、身体强弱以及各人的爱好，选取高低不同的拳架，适当调整自己的运动量。故而既适合体力较好的训...
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![12岁练什么武术好]( "12岁练什么武术好")
- 12岁练什么武术都好！要看习练者的爱好程度，先打好基础，12岁正是基本功出成绩的时候，练好武术基本功，对于以后选择一个自己爱好的武术套路来说非常重要。可以练内家拳：太极、形意、八卦。也可以选择练习外家拳：少林，象形拳。最好是先练外家拳，有了基础之后再练内家拳。最后养生保健...
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![40到50岁练字帖推荐]( "40到50岁练字帖推荐")
- 看题意是推荐40到50岁的人练硬笔书法的字帖。首先我觉得，如果这个年龄段的人初涉书法，打算练硬笔书法，应以行楷或行书为主。其理由一是中年人大多较忙，练字时间相对有限，也不会有更高要求，大多为纠正一下自己平时油滑不正规的书写习惯。二是行书书写相对较快，也符合大众审美要求...
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![12岁练跳高晚吗]( "12岁练跳高晚吗")
- 12岁练跳高有些晚了。众所周知，跳高是世界田径比赛中，非常有观赏性的田赛项目，历史比较悠久，也是一个最后以失败告终的项目，随着时代的发展，竞技成绩也达到巅峰，目前男子跳高世界纪录已达2米45，女子为2米09。跳高项目，运动员都是从6岁左右开始进行基础训练，从技术，身体柔韧性，身体协...
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![24岁练拳击会不会晚]( "24岁练拳击会不会晚")
- 不算晚，假如全职训练的情况下一般两年就可以出道了，边工作边练可能要四五年。假如你天赋好的话这个时间会更短，但是职业真的很需要坚持和努力，一般人没有这个决心。练拳击很累，职业的更累。你可以先去正规拳馆体验一下！...
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![65岁练吉他要多久]( "65岁练吉他要多久")
- 要三个月。六十五岁的老年人练吉他的话大概要练三个月。正常人老老实实跟随老师练习，大概时间在一个月到三个月不等。吉他演奏分七分唱，三分弹，以唱为主不过吉他相较于之前，有了“气氛组”的功效，在各种歌曲里都能通过你的弹奏加强情感输出与文艺输出。并且学会了大横按后，绝大...
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![20岁练空翻教学 6]( "20岁练空翻教学 6")
- 方法一1、练习空翻最容易练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是第一步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手，当然，空翻的地方必须具备，一是柔软的草地，（铺草的地也可以，）二是沙坑，这是对场地的要求，同时，如果练前空翻，也就是说，前面必须是一个类似沙坑类的地方，可以减少空翻的用力，便...
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![20岁练什么武术合适]( "20岁练什么武术合适")
- 打太极拳吧。人到20岁骨骼发育成熟，再怎么练，基本功也不如从小练的扎实。再者说有些武术项目例如南拳，长拳爆发力强，动作幅度大，没有基本功底子很容易受伤。而太极拳是以柔克刚，看以动作舒缓，实则刚柔迸进，很适合成年人修炼，而且也是普及率很高的体育项目。...
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![36岁练拳击晚吗]( "36岁练拳击晚吗")
- 练拳击的最好年纪应该是18岁到25岁。36岁的时候再练拳击是有点晚了。拳击运动是一种非常激烈的运动，对人的身体素质要求非常高。到了36岁对于搏击运动来说，就是高龄选手了，如果要练的话，也是业余时间去练一下，千万不要把它当成职业，另外就是尽量的不要和年轻的学友打实战，他们下...
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![40岁练毛笔书法练什么体]( "40岁练毛笔书法练什么体")
- 建议你先学习隶书或篆书。因为隶书和篆书比较容易入门、上手，与楷书相比，笔画、字形、结构变化相对比较少，是现代书法爱好者入门学习的首选。汉隶《曹全碑》字体疏朗，灵动飘逸，非常适合初学者入门练习，我有很多喜欢书法的朋友，都是从学习《曹全碑》喜欢上书法的。如果学篆书，可以...
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![五岁练拳击晚吗]( "五岁练拳击晚吗")
- 太早了。拳击现在的训练过程，几乎都是针对成年人身体的，力量，耐力，爆发力，抗击打能力等等。这些对于未成年人都是影响身体发育的。而且尤其是骨骼在未发育完全的时候过度击打，负重，容易发生生长变形。建议未成年进行基础训练，抻筋，跑步跳绳之类的增强体质，成年后再练拳击。...
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![6岁孩子练书法先练什么]( "6岁孩子练书法先练什么")
- 6岁孩子练书法应该先练笔画。因为我们汉字的组成结构就是一笔一，捺一横一竖，只有把这些基本的笔画练好练会了以后才能去学习书法。...
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![12岁儿童练字 7]( "12岁儿童练字 7")
- 想要学习书法，把字写得更好，或者是进入书法艺术层面上，找个老师教你。就看自己是否有兴趣学习书法。学书法对于你来说是越早越好。推荐的字帖建议使用毛笔小楷字帖来学习硬笔书法，自己去书店里找，对于初中生需要自己去选择与决定。...
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![14岁练字帖有用吗]( "14岁练字帖有用吗")
- 当然可以啊，十四岁的年龄还挺合适的，刚好肌肉骨骼发育的比较好一点了，可以很好地控制下笔的力道，还有接受和理解的能力比较强，只要能静得下心来学习书法就好了学习书法不分年龄，有兴趣就可以学啦，不过一定要有恒心，不要三分钟热度。这样就可以了有用的。无论多大只要坚持就会看到...
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![16岁练太极来得及吗]( "16岁练太极来得及吗")
- 16岁练太极正是好时候。正值少年习武，一方面可以强壮筋骨，增强体魄，提高免疫力另方面此时身体灵活矫健，完全能够打好基本功底，为以后更高层次学习太极功夫打基础再者，少年练就体育武术底子，将来无论升学，当兵，就业都是最宝贵，最重要的本钱。...
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![25岁练武晚吗]( "25岁练武晚吗")
- 不晚。25岁，青春年少，活力充沛，练武正是好时候。建议:选个好的武术学校，请一位优秀的武术老师，从基本功练起，然后学习套路或散打。只要功夫深铁杵磨成针。练武术必须吃苦，无论寒冬酷暑，艰难险阻都坚持不懈，凭的就是坚强的意志和坚韧不拔的毅力。切记，艰难困苦玉汝于成。...
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![35岁练一字马要多久]( "35岁练一字马要多久")
- 至少需要6个月不间断的强化练习。年轻是练习一字马的优势，年纪越小，肌肉和韧带的弹性越强，髋关节与跨部更容易打开，反之，岁数越大则难度越大。中年人练习一字马相对较难，需要付出更多的努力，训练周期也会比年轻人更长，但是只要有决心，有毅力，肯刻苦能坚持，就一定能练成！...
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![40岁练搏击格斗有用吗]( "40岁练搏击格斗有用吗")
- 首先讨论练习搏击有没有用我们必须弄清楚我们学习搏击的目的是什么作为普通人我们学习搏击或者运动的目的大部分人是为了健身，在健身的同时具备一定的防身功能。如果明白这个道理，我们就明白对于40多岁的人来说练搏击是非常有用的。第一、搏击运动是一项非常好的有氧运动，能...
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![12岁练前空翻不用垫子 6]( "12岁练前空翻不用垫子 6")
- 6~12岁的小朋友联系空翻肯定还是需要电子的，除非他已经掌握了空翻的技巧。我在刚刚学习前空翻的时候，每个人都掌握不好平衡，很有可能头部着地造成严重的伤害，所以在学习的时候一定要由电子作为保护，当一个人确实掌握了运动技巧以后就可以不用电子了。...
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![三十岁练字先练什么字]( "三十岁练字先练什么字")
- 30岁练字和十岁链子其实并没有太大的区别，练字还是应该先练楷书，尤其是字体的间架结构，书写规律，笔画的书写顺序等等，练字的时候一定要。先简单再难的这种顺序，也就是先写楷书，再写行书，最后练草书这样一个顺序。如果楷书没有入门，就写行书和草书，这是错误的练习顺序，只有扎扎实实的...
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![18岁练一字马要多久]( "18岁练一字马要多久")
- 八岁练一字马需要一个月的时间，而且必须得每天练习，因为18岁的人骨骼已经成型了，柔韧性也不是很好了，所以在练习一字马的时候就比较费劲，如果你有恒心和毅力，坚持一个月也能练成功，就是许多人都会半途而废，因为练习一字马是非常痛苦的...
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![50岁自重训练]( "50岁自重训练")
- 年龄大了，最注重的就是身体健康。而运动多多，身体就能棒棒。可是老人该选择什么运动才适合呢1、散步对于身体条件稍差的老人来说，剧烈点的运动有可能无法去做，那就去散步吧，最容易了，在马路上，公园上随便走走，走的时候前后甩甩双手，抖擞一下腿，也是可以让身体放松下来达到运动的目...
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![50岁能练俄挺吗]( "50岁能练俄挺吗")
- 五十岁当然能练，但前提是要在身体状况允许的情况下练习。无可否认的是年龄到了五十岁，身体机能各方面都会走下坡路，所以在进行练俄挺的时候，要坚持循序渐进，熟练掌握动作的规范和要领，把身体关节都活动开，最好是能有教练在身边指导下进行练习。总之一句话无论多少岁练习安全是第...
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![38岁怎样练字]( "38岁怎样练字")
- 第一、先确定自己练字的目标如果只想在别人面前写字拿得出手，还能得到不错的评价，或者在日常工作、学习中能够运用自如，不仅速度快，而且写得比较漂亮，那么方法得当的话，完全可以在短时间之内练好字。第二、是缩小练字的范围将毛笔和硬笔（如钢笔、签字笔、圆珠笔等）分开，同时再将硬...
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![四十岁练武晚吗]( "四十岁练武晚吗")
- 40岁练武术晚不应该还可以肯定是不如几岁的孩子学的快，因为几岁的孩子记忆力强，身体绵软，学武术肯定是学的快，但是40岁也可以选，现在武术是一门热的行业很多人现在都报名学武术，因为是强身健体，防身学武术的好处挺多，现在的孩子报名学武术的挺多...
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