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- 步骤/方式1姿势正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。步骤/方式2踏蹬自行车运动的踏蹬方法有自由式、脚尖朝下和脚跟朝下式三种。步骤/方式3１、自由式...
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