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- 蔬菜和水果可以瘦身大家应该都了解，但是如何在瘦身的同时美颜并且排出毒素呢？只需要通过简单的饮食搭配法就能让你美容又瘦身不影响健康哦，减肥达人推荐水果+蔬菜沙拉减肥法，自制健康更能排毒养颜。减肥水果蔬菜沙拉很多蔬菜水果的热量都是非常低的，非常适合胖人们减肥期间食...
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- 冬天冬天悄悄过去留下小脂肪露肉的季节正在悄悄逼近，自己的腰上却还有三层游泳圈？别怕，这里有这7道清爽的减脂沙拉，边吃边瘦不是梦~~橙汁熏鸭洋葱沙拉营养量(1人份)：蛋白质1.5克、醣类1.5克、脂肪2克、热量38大卡材料(4人份)：熏鸭胸肉1/4只、生洋葱、柳丁各适量酱汁：浓缩橙汁适...
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![夏日5款蔬菜沙拉减肥食谱轻松瘦 蔬菜沙拉减肥餐做法]( "夏日5款蔬菜沙拉减肥食谱轻松瘦 蔬菜沙拉减肥餐做法")
- 正值夏季，减肥对于MM来说是一件迫切的事情，不想运动那么可以试试瘦身餐。沙拉是一种很好的减肥食谱，通常都以低卡著称。下面给大家介绍几个蔬菜沙拉减肥食谱，帮助大家健康快速的达到减肥的目的。推荐5款蔬菜沙拉减肥食谱1、番茄黄瓜沙拉番茄中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮...
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![DIY自制美味绿色超瘦身 减肥水果沙拉的做法]( "DIY自制美味绿色超瘦身 减肥水果沙拉的做法")
- 大家在减肥的时候经常会用沙拉来帮助自己瘦身，这是很不错的选择，因为沙拉不但能瘦身控制热量的吸收还能帮助你促进肠胃蠕动缓解便秘，减肥达人推荐减肥水果沙拉的做法，DIY自制美味绿色超瘦身。减肥水果沙拉许多人在减肥的时候都会选择沙拉来帮助自己瘦身，因为沙拉的热量非常低...
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![吃出健康苗条好身材 夏日减肥沙拉做法大全]( "吃出健康苗条好身材 夏日减肥沙拉做法大全")
- 美味低热量有好好吃健康的沙拉，是许多MM减肥期间必备的食用之一，具有丰富的营养维生素，且食用容易具有饱腹感。下面为大家推荐4款夏日减肥瘦身沙拉，吃出健康苗条好身材。果蔬沙拉主料：苹果、香梨、草莓、黄瓜、生菜、辅料：白醋、蜂蜜、沙拉酱做法：1、将苹果梨洗净去皮切丁用少量...
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![蔬菜沙拉减肥餐做法]( "蔬菜沙拉减肥餐做法")
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![夏日减肥沙拉做法大全]( "夏日减肥沙拉做法大全")
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- 沙拉含有很丰富的纤维素，营养全面，吃起来又十分的方便，是减肥瘦身的最佳选择，制作的方法也非常简单，今天减肥小编就为你推荐几款自制蔬菜沙拉减肥食谱，轻轻松松瘦出完美身型。缤纷蔬菜沙拉材料：洋葱、黄瓜、胡萝卜、黑木耳适量，橄榄油、黑胡椒、盐少许。做法：将洋葱、黄瓜切丁，将胡...
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![水果沙拉最有效 女生春季健康减肥瘦身餐]( "水果沙拉最有效 女生春季健康减肥瘦身餐")
- 很多女生都喜欢用水果来当作减肥的食谱，水果中除了富含很多的维生素之外，还能改善肾脏功能，所以小编今天挑选了一些非常有助于减肥的水果沙拉，很适合女生春季健康减肥的瘦身餐，每天让你快速燃烧脂肪。水果除了能补充人体需要的水分和维生素之外，一些纤维素也能加快肠胃蠕动，也是...
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- 吃什么食物容易瘦下来而且可以帮助身体排毒？五款瘦身减肥水果沙拉教会你如何瘦身，如何做出可以排毒的瘦身沙拉，小编帮MM们网罗了减肥水果蔬菜沙拉的做法。吃什么食物可以帮助身体排毒瘦身教你如何做减肥水果蔬菜沙拉排毒瘦身沙拉：海藻沙拉材料：生菜、海藻、蕃茄、火腿、玉米、...
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- 夏日炎炎，清爽可口又能瘦身的食物的最好的选择，尤其是对于素食者来说，不发胖又能瘦身最好的了，减肥达人推荐夏季自制减肥沙拉做法，四款食谱清爽可口又燃脂。夏日减肥食谱夏天大家的胃口都不算好，因为炎热的关系，一般都没有什么食欲，但是不吃的话身体确实受不了，也有很多人胃口不错...
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![那你得正确吃才能瘦 吃蔬菜沙拉可以减肥吗]( "那你得正确吃才能瘦 吃蔬菜沙拉可以减肥吗")
- 吃蔬菜沙拉可以减肥吗？答案自然是可以的，它一直是减肥界推崇的减肥最佳食谱之一呢。可是，你别误解了，吃蔬菜沙拉想减肥，那你得会吃才能瘦。还有，光只吃蔬菜沙拉减肥可是不行的哦。吃蔬菜沙拉可以减肥吗理论上来说，是可以减肥的。因为蔬菜是高纤维的低卡食物，不但可以增强饱腹感，还...
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![蔬菜沙拉的生菜要煮吗]( "蔬菜沙拉的生菜要煮吗")
- 蔬菜沙拉是很多减肥人群经常吃的食物，比较适合当做晚餐或者加餐来食用。但不建议完全替代主食和肉类，因为减肥也是需要营养均衡，荤素搭配，不然这样减肥是不健康的，也很容易反弹。蔬菜沙拉里面经常会放的就是生菜了，这种蔬菜可以直接生吃，而且水分充足。那么生菜做蔬菜沙拉要不要...
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- 沙拉是我们很多人在减肥的时候非常喜欢吃的，不管是是蔬菜沙拉还是鸡胸肉沙拉，都能很好的帮助我们减肥。但是我们在吃沙拉的时候也要注意一些细节，避免一些误区。今天就让我们一起来了解一下吧。沙拉减肥误区沙拉吃不胖，减肥时，总想离热量越远越好，很多人会选择吃生菜沙拉代替正...
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