![通臂拳教学]( "通臂拳教学")
- 第一阶段:两手侧平举成一字，谓之一字肩，手心向下，无思无虑即可，静耗致30分钟以上即可。坚持100天以上再练第ニ阶段。第二阶段:保持一字肩姿势，感觉有五根橡皮筋，ー头粘在指尖上，另ー头粘在耳朵上，哪个指头要调整，就动该指头，把皮筋稍微外拉ー下，然后头左右活动或者耳朵收缩回抽ー下...
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![通臂拳陈阔师傅是谁]( "通臂拳陈阔师傅是谁")
- 李春亭。通背拳陈阔的师傅是李春亭。李师傅出身武林世家，自幼练习各种拳法，尤其精通通背拳。他的拳法精湛，形神兼备，堪称武林一绝。陈阔拜师后跟随师傅学习多年，通背拳学得很好，人称通背拳陈阔。师徒俩行走江湖，以武会友，结交了很多武林高手。...
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![拳击臂展长的好处和坏处]( "拳击臂展长的好处和坏处")
- 拳击臂展长，好处在于拳击手便于长距离出击，能够在对方没靠近自己的身体之前，采取先发制人的攻击。这样自己就保持先手之利，处于主动状态，对方被迫采取防守态势，处于被动状态。坏处在于自己攻击不力，对方乘机贴身近距离博斗，自己的长臂打不住对方，反而对手利用短臂优势，很容易反击得...
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![抡臂砸拳的动作要领]( "抡臂砸拳的动作要领")
- 左脚向左跨一步以前脚掌着地，上体右转，左拳变掌向右前下方伸出，掌心向下，上动不停，向左后方转体180度，同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋，使掌心向上置于腹前右手向右后、向上抡起下砸，似拳背砸击左掌心作响，同时右腿屈膝提起，在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲，上体稍前倾。眼视...
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![24式简化太极拳闪通臂的技击含义]( "24式简化太极拳闪通臂的技击含义")
- 上体稍向右转左脚向前迈出，屈膝弓腿成左弓步同时右手由体前上提，屈臂上举，停于右额前上方，掌心翻转斜向上，拇指朝下左手上起经胸前，向前推出，高与鼻尖平，手心向前眼看左手。其技击含义是：甲上步进逼，右拳击打乙头乙侧闪绕步外接抓掳甲右腕，引领使其打空甲势背欲回收时，乙适机上步推甲...
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![陈正雷74式太极拳闪通臂教学]( "陈正雷74式太极拳闪通臂教学")
- 1．屈膝分掌上体右转(胸向北)，随之两掌左右分开，左臂屈肘，左手外旋于左肩前，指尖向上，掌心向右前方右手内旋向胸前平划弧于身体右前方，手同胸高，指尖向前，掌心向下。同时，右腿屈膝下蹲左腿屈膝。目视左手。注意事项：屈膝分掌时采用吸气。2．弓步穿掌身体左转(胸向西)，随之左脚提起向前进...
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![通背拳和形意拳哪个牛]( "通背拳和形意拳哪个牛")
- 拳有特色可言，而无优劣之分，各拳有各拳的特点。通背拳属于内家拳，特别注重练混元气，这一点与形意拳的内功劲是基本相同。形意拳的风格是快攻直取，硬打硬进，几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。所以我觉得两者是各有特色，都属内家功夫，没有什么哪个比哪个更牛的。...
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![通背拳克星]( "通背拳克星")
- 通背拳没有拳法克制一说，拳法练的久的肯定比新手要厉害。属于较为典型的长击类拳法，擅长中、远距离克敌制胜，讲究放长击远，它将中国武术“一寸长，一寸强”的技击理论发挥得淋漓尽致。对于技击空间的控制，讲究“远则长击，近则冷抽”，可收可放，可长可短。通背拳的命名，顾名思义，“通”...
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![咏春拳与通背拳哪个好]( "咏春拳与通背拳哪个好")
- 咏春拳好咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观...
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![前臂和上臂在拳击那个更重要]( "前臂和上臂在拳击那个更重要")
- 应该是前比吧，对二头肌和三头肌的要求就是耐力，但前臂有所不同，对它的力量、耐力和度肌肉，你都要比较留意。有些人上臂比前臂粗得多，那他们肯定不是拳击手，拳击手的前臂比上臂更重要，上臂多细都行，但前臂一定要发达。...
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![有臂力拳头就有力吗]( "有臂力拳头就有力吗")
- 这个应该是对的，因为有臂力打出的拳头才有力，如果没有臂力打出来的拳头肯定是软绵绵的。练臂力的方法一个是用单杠作引体向上，也可以用俯卧撑来锻炼臂力，还有很多办法锻炼臂力，比如用拉力器也能达到很好的锻炼效果，打泰拳是必须锻炼臂力的。...
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![心意拳和通背拳哪个厉害]( "心意拳和通背拳哪个厉害")
- 心意拳和通背拳都是很好的拳种，虽然练法不同，各有讲究，击打招式也不同。但都是我国国内知名度很高门类。说起哪个厉害，还要看练习者的基本功如何。不是有一句拳谚嘛:功大欺理！基础功夫具备了，再看招法技巧的灵活运用。所以，厉害的标准在功，其次在用。...
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![臂展比身高短的拳王]( "臂展比身高短的拳王")
- 拳王洛马琴科他是一个臂展要比身高短的拳王了。但是他从不为此感到沮丧，反而越战越勇，在世界拳击比赛当中，打出了属于自己的一片天地，在赛场上，他的比赛也是相当的精彩，他的出拳速度非常之快...
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![拳王阿里臂展]( "拳王阿里臂展")
- 拳王阿里的臂展2米03，身高1米91，体重99kg。  泰森身高1米78，臂展1米8，体重100kg（体重各个时期不同，仅供参考）阿里的身高臂展比泰森有优势，泰森比阿里矮了13cm，但体重相似，真的有点恐怖。 打法总结：阿里的闪避高于泰森（阿里的躲闪，历史最佳），泰森的重拳强于阿里，泰森的打法比...
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![翻子拳和通背拳的区别]( "翻子拳和通背拳的区别")
- 双拳密如雨、脆快一挂鞭。翻子拳是中华武术宝库中的一个历史悠久的优秀拳种，在明代名“八闪翻”，后俗称“翻子拳”，翻子拳以直拳摆拳为主，并以腰力贯穿其身法，使两拳快似闪电，密如疾雨，使人防不胜防，非常实用，被视为中国武林中的精华，此套路是全国武术比赛冠军套路。通臂拳（通背拳）中...
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![陈式太极拳闪通臂分解教学]( "陈式太极拳闪通臂分解教学")
- 动作一、上体右转(胸向北)，随之两掌左右分开，左臂屈肘，左手外旋于左肩前，指尖向上，掌心向右前方。动作二、右手内旋向胸前平划弧于身体右前方，手同胸高，指尖向前，掌心向下。同时，右腿屈膝下蹲左腿屈膝。目视左手。注意事项：屈膝分掌时采用吸气。...
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![王羽独臂铁拳大结局]( "王羽独臂铁拳大结局")
- 大结局王羽练成了残拳，杀光了所有外国来的仇人，成功为师门复了仇。王羽在断臂后，被以为大爷救起，随后在大爷哪里得到了独臂练武的武功残拳，不过练拳法门极其苛刻，需要自毁手臂经脉，大爷不愿意教他，但是受不了王羽的苦苦哀求，最后助他练成了无坚不摧的独臂残拳。练成武功后，王羽以独...
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![白猿通背拳pk祁氏通背拳哪个厉害]( "白猿通背拳pk祁氏通背拳哪个厉害")
- 祁氏通背拳和白猿通背拳本就是一脉相传。祁氏通背拳有少祁派和老祁派之分，老祁派通背拳，就是白猿通背拳。少祁派通背是在老祁派通背拳基础上发展而来，祁太昌改“白猿通背拳”为“六合通背拳”，也称软手通背。以小架式为特征，练功方法注重缩小绵软巧，轻活灵速妙，以巧破千斤。白猿...
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![通背拳与形意拳的区别]( "通背拳与形意拳的区别")
- 通臂拳（通背拳）中国北方拳术之一，强调以猿背或猿臂取势，故又称“通背猿猴”、“白猿通背”。通背拳在汉族传统武术中源远流长，流传十分广泛。通背拳侧重实用，不讲究套路而讲求招法。通背拳与一般拳法比较，拳或掌的手形较丰富，通背拳主要有单晃掌、撩阴掌、双盖掌、引手掌、拍掌等...
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![独臂拳王男主角扮演者]( "独臂拳王男主角扮演者")
- 王羽，1944年3月28日出生于中国上海，中国香港男演员、导演、编剧1978年至2013年，获3次台湾电影金马奖最佳男主角提名，并在2013年凭借电影《失魂》获得第15届台北电影节最佳男主角奖，在电影《独臂拳王》中饰演俞天龙...
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![军体拳擒臂上勾图解]( "军体拳擒臂上勾图解")
- 当对手右拳打来，我左手擒住来拳，右手迅速勾住对方右臂，我右腿迅速用力勾扫对方前方支撑腿，使对方失去平衡倒地。这一招非常实用，但要想在实战中发挥出来就要与队友多打实战。...
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![十大稀有拳种独臂拳]( "十大稀有拳种独臂拳")
-    独臂拳也称武松独臂拳，是传统武术套路，其传功法只用一只手臂，却集武术之精华。动作不仅刚强有力，舒展大方，而且灵活多变。   独臂拳主要特点是，动作不仅刚强有力，舒展大方，而且灵活多变。有各种腿法。如：平腿、高腿、跳腿、单二接腿、前锋、前扫、后扫...
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![通背拳和劈挂拳区别]( "通背拳和劈挂拳区别")
- 通背拳脱胎于形意拳，劈卦拳脱胎于八卦掌通背拳的发力技法是以直线运行引导整合其他劲道打出招法，劈挂掌拳是以腰力带的横劲引导整合打出招法通背是松沉像甩鞭，劈挂更像是蜡杆棍棍子一面展放甩出来，所以披劈挂更接近外练，通背接近内练...
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![通背拳和八极拳哪个凶]( "通背拳和八极拳哪个凶")
- 中国传统武术博大精深，各个流派各有所长，能流传到现在的，都是精品，其中通背拳和八级拳都是优秀的拳种，通背拳和八极拳那个更凶呢也就是说那个更厉害一些，其实这没有可比性，因为这两个拳术都是有一定的理论基础和技术水平的，通背拳讲究放长击远，讲究鞭劲，八极拳讲究靠身近打，讲究寸劲...
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![寸拳和通背拳哪个厉害]( "寸拳和通背拳哪个厉害")
- 通背拳厉害。通背拳以“两臂相通”的通臂劲而闻名于中华武林，他的优点就是“三尖正”：前手尖，前脚尖，鼻子尖，这样通过松肩裹肘已成通臂之势，放长击远，在对敌当中劲势勇猛，劲法是：冷弹脆快硬，沉长活柔巧。以“抖翎劲”见长。...
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