![饭后不宜马上吃水果 饭后不能吃水果吗]( "饭后不宜马上吃水果 饭后不能吃水果吗")
- 饭后不能吃水果吗？很多人都习惯在饭后来点水果促消化，但是胃部对食物的吸收在一定时间内是有限的，因此要想更好地吸收营养，建议饭后不能马上吃水果。饭后不能吃水果吗饭后不吃水果更好。水果中的草酸、果酸等成分会影响其他食物中铁、钙等营养素的吸收与利用。而且，水果中的果...
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![孕妈应避免这些饭后不良习惯 饭后不宜做的8件事]( "孕妈应避免这些饭后不良习惯 饭后不宜做的8件事")
- 曾对孕期饭后习惯调查，结果显示：95%的孕妇会有以下不良饭后习惯中的一种，而40%的孕妇有2~3种饭后不良习惯！那么到底饭后不能做的事情有哪些，小编整理了八件事，下面跟随小编一起详细了解了解吧~饭后不宜做的事一：饭后做运动饭后，食物还没消化，全都堆积在胃里，此时运动的话，容易导致胃...
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![教你正确处理饭后“嗝气” 饭后打嗝是什么原因]( "教你正确处理饭后“嗝气” 饭后打嗝是什么原因")
- 饭后打嗝很正常，几乎每个人都曾经经历过。可是，如果在公共场合只有你一人频繁打嗝，确实挺尴尬的。那么，饭后打嗝是什么原因？吃饭后打嗝要怎么办？如何应对？下面小编就告诉大家饭后打嗝是怎么回事以及一些简单的措施来控制打嗝。饭后打嗝是什么原因或是腹部受凉如果腹部不注意保暖...
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![自行检查及早防治糖尿病 饭后血糖正常值是多少]( "自行检查及早防治糖尿病 饭后血糖正常值是多少")
- 血糖是指血液中的糖，绝大多数都是葡萄糖，只有保持一定水平，才能维持体内各器官和组织的需要。现在糖尿病的发生越来越多，发生时血糖值一般不在血糖正常值范围，而餐后血糖正常值可检查糖尿病、糖耐量受损、空腹血糖受损情况等。所以，我们可以自行检查，从而尽早的预防和治疗糖尿病...
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![吃完饭就想睡觉是什么原因]( "吃完饭就想睡觉是什么原因")
- 很多人有这样的体验，才吃完饭就感觉犯困、想睡觉。这是怎么回事？吃完饭就想睡觉是什么原因呢？吃饱了食困是为何？吃完饭就想睡觉是什么原因：正常情况下1、与睡眠有关的迷走神经导致吃完饭就想睡觉一般来说，正常情况下吃完饭就想睡觉是人体的自然反应。因为与睡眠相关的迷走神经...
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![减肥者一般喝汤宜选饭前 饭后喝汤会胖吗]( "减肥者一般喝汤宜选饭前 饭后喝汤会胖吗")
- 冬天，天气凉爽后,很多人有开始了自己煲汤的习惯。在饭后喝一碗香喷喷的汤品,是很多人最开心的时刻。可是，饭后喝汤会胖吗？饭后喝汤会胖吗饭后喝汤会胖！饭后已经吃饱了，再喝汤容易导致摄入过多的热量，从而引起肥胖；另外，饭后喝下的汤会把原来胃中的食糜稀释，影响食物的消化吸收。特...
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![7种方法助消化 饭后如何快速消化]( "7种方法助消化 饭后如何快速消化")
- 饭菜太好吃，或者太饿，总是不知不觉地多吃了一点，就会感觉到肚子太饱，撑得受不了，那么饭后如何快速消化呢？饭后消化可喝一杯酸奶酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而且在饭后吃，不仅能快速消化食物，还能让女性能减肥。慢性支气管炎饭后...
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![饭后正确姿势靠墙站轻松瘦 饭后靠墙站立半小时能减肥吗]( "饭后正确姿势靠墙站轻松瘦 饭后靠墙站立半小时能减肥吗")
- 众所周知，刚吃饱最好不要坐着。于是，很多女性朋友们养成这样一个习惯，饭后喜欢靠墙站半小时，因为据说可以减肥。那么，饭后靠墙站立半小时真的能减肥吗？还有，饭后靠墙站有什么好处？饭后靠墙站立半小时能减肥吗刚吃完饭，尤其是晚饭后，吃进肚子的东西会很快被吸收，转化为脂肪。所以，如果...
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![最好在一个小时后喝茶 饭后多久可以喝茶]( "最好在一个小时后喝茶 饭后多久可以喝茶")
- 很多人都有饭后马上喝茶的习惯，尤其是老一辈的人，认为这样既可以清洗口腔，又能帮助消化，其实饭后马上喝茶会对身体不好，下面为大家介绍具体的内容。饭后多久可以喝茶最后一小时后再喝茶。饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收。另外，喝茶除了能抗...
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![进食酸性食物饭后再吃葡萄易致胃溃疡 饭后吃葡萄好吗]( "进食酸性食物饭后再吃葡萄易致胃溃疡 饭后吃葡萄好吗")
- 饭后吃水果是很多人的习惯，秋季正是吃葡萄的季节。而且，葡萄的营养价值很高，吃葡萄的好处也不少。那么，饭后吃葡萄好吗？饭后吃葡萄好吗对于“饭后吃葡萄好吗”这个问题，不能简单回答好或不好。应该说刚吃饭进食的是酸性食物的话，那就绝对不宜立即再吃葡萄。因为葡萄富含鞣酸，如果...
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![吃饱就睡小心长胖 饭后睡觉有什么危害]( "吃饱就睡小心长胖 饭后睡觉有什么危害")
- 有些人担心刚吃饱饭就睡觉对身体不好，尤其是整天都要呆在公司的上班族，中午吃完饭只有短时间可以休息，那饭后睡觉有什么危害？饭后睡觉可能引起中风人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会...
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![饭后一小时切勿做这些事 饭后健康注意事项]( "饭后一小时切勿做这些事 饭后健康注意事项")
- 今天我给大家介绍的是饭后健康注意事项。还不知道的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。饭后健康注意事项想一想饭后你都爱干些什么？立即吃水果、吸烟，还是喝茶？饭后我们总是习惯性地去做一些本不应该做的事情，而且在不知不觉中严重影响着身体健康。1.饭后吃水果现象：很多人都...
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![饭后最好喝淡茶 饭后喝茶好不好]( "饭后最好喝淡茶 饭后喝茶好不好")
- 中国自古以来有喝茶的传统，许多人都养成的饭后喝茶的习惯，但是，饭后喝茶究竟好不好呢？饭后喝茶好不好不建议饭后立即喝茶。刚吃完饭就喝茶，尤其是喝浓茶的话，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃液，会影响胃对食物的消化。而且，茶叶中所含的大量单宁酸与没有来得及消化的蛋白...
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![饭后吃什么利于减肥]( "饭后吃什么利于减肥")
- 饭后吃什么利于减肥？这三个减肥技巧分享给大家，让你能放心的饱餐。饭后吃什么利于减肥这三种食物绝对管用减肥技巧一：大餐后喝点大麦茶如果你晚饭吃了很多肉或者辣的东西，可以喝一杯浓浓的茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。因为大麦茶有助于食物消化，起到很好的刮油效果哦!减肥...
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![饭后吃水果要等2小时 饭后多久可以吃水果]( "饭后吃水果要等2小时 饭后多久可以吃水果")
- 饭后来点水果，也是很多人惯有的习惯，吃过腻味的食物，再来点清新爽口的水果，胃里面是很舒服的，但是实际上此种做法也不是正确的。为什么呢？饭后多久可以吃水果最好在饭后1-2小时或饭前1小时吃水果。如果是主餐食用了大量的蛋白质的话还可以将饭后吃水果的间隔时间延长。这样能够...
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![饭后八不急你应该要知道 饭后注意事项]( "饭后八不急你应该要知道 饭后注意事项")
- 我们吃完饭总是去各种事情，这样其实是对身体有害的，那么我们怎么在饭后注意什么呢，下面和我一起看看饭后注意事项吧。饭后注意事项俗话所，“饭后一支烟，赛过活神仙”，其实我们生活中许许多多的习惯可能都是错误的，不知您注意到了没有。一是不急于散步饭后胃处于充盈状态，即使是很...
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![饭后1小时绝不能做的8件短命事 健康养生]( "饭后1小时绝不能做的8件短命事 健康养生")
- 现在想一想，我们饭后似乎总是习惯性的做一些本不应该做的事，如饭后立即吃水果、吸烟、喝茶……这些其实在不知不觉中已经严重影响到我们的身体健康。快来看看饭后1小时绝不能做的8件短命事，你都中招了吗？饭后马上吃水果危害：因为食物进入胃以后，需要2个小时左右来消化，要是高蛋...
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![最好在一个小时之后洗澡 饭后多久可以洗澡]( "最好在一个小时之后洗澡 饭后多久可以洗澡")
- 饭后多久可以洗澡呢？俗话都说饥不洗澡，所以有很多人都认为在吃完饭后就可以洗澡了，其实这样的做法是错误的，饭后也不可以立马洗澡，否则会导致消化不良、胃胀气等症状。饭后多久可以洗澡最好在一个小时再洗澡。因为刚吃饭以后，血液循环主要集中在消化系统，大量血液集中于胃部，其他...
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![饭前饭后胃疼的原因]( "饭前饭后胃疼的原因")
- 不少人肠胃有问题或者由于饮食不注意导致吃饭前、吃饭中或吃饭后碰到胃疼的情况。那么，饭前饭后胃疼是什么原因呢？饭前胃疼的原因1、偶尔考虑或是太饿了如果你只是偶尔某几次因为太久没进食而导致的胃疼，考虑是简单的饥饿导致的胃疼。进食后缓解，之后不再犯的话就不用担心。2...
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![最好在2个小时后进行剧烈运动 饭后多久可以运动]( "最好在2个小时后进行剧烈运动 饭后多久可以运动")
- 城市的快节奏生活，让我们的运动时间越来越少，所以每天很多人都会利用吃完饭后的午休时间来进行运动，其实这样做是很不好的，很可能导致胃部疾病。饭后多久可以运动最好在2个小时后才进行剧烈运动。饭后进行的运动，应当以静坐、或者简单的家务活为主，千万不可进行剧烈运动。饭后...
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![养生又瘦身的苹果得吃对时间 苹果饭前吃好还是饭后吃好]( "养生又瘦身的苹果得吃对时间 苹果饭前吃好还是饭后吃好")
- 每天一苹果，医生远离我。可见，苹果对健康的益处。而且，吃苹果还能减肥，苹果减肥法在减肥界一直很流行。那么，苹果饭前吃好还是饭后吃好呢？饭前吃苹果好还是饭后吃苹果好苹果饭前和饭后吃都行，它们各有各的好处，只要不吃完苹果马上吃饭或是吃完饭后立即吃苹果就好。饭前多久吃苹果...
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![饭后靠墙站立半小时能减肥吗]( "饭后靠墙站立半小时能减肥吗")
- 众所周知，刚吃饱最好不要坐着。于是，很多女性朋友们养成这样一个习惯，饭后喜欢靠墙站半小时，因为据说可以减肥。那么，饭后靠墙站立半小时真的能减肥吗？还有，饭后靠墙站有什么好处？饭后靠墙站立半小时能减肥吗刚吃完饭，尤其是晚饭后，吃进肚子的东西会很快被吸收，转化为脂肪。所以，如果...
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![吃药最好在饭后半小时 饭后多久吃药比较好]( "吃药最好在饭后半小时 饭后多久吃药比较好")
- 生病了就一定会吃药，但是吃药也是有讲究的，相信很多人都没有注意到，今天就给大家介绍饭后吃药的讲究。饭后多久吃药比较好饭后半小时吃药最好。此时食物的消化已基本结束，胃酸的量也相对较少，药物中的成分也能顺利被吸收，在饭后30分钟左右服药，可以减少药物对胃肠道的刺激，有利于...
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![饭后半小时做什么好]( "饭后半小时做什么好")
- 饭后半小时做什么好，一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。饭后半小时做什么好一、早餐后半小时一个小动作，长寿20年每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要，而早餐后的半小时，如果也能...
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![饭后做这4种运动有益身体 饭后多久可以运动]( "饭后做这4种运动有益身体 饭后多久可以运动")
- 你知道吗，饭前或饭后的运动是很有讲究的。老话说的“饭后百步走，能活九十九”早就过时了，饭后运动是要讲方法的，如果不当反而对身体是一种伤害。那么，饭后多久可以运动？饭后多久可以运动饭后多久运动，是根据运动的方式和强度不同来决定多久开始运动的。饭后半小时至1小时按运动...
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