![亮色系外套搭配出瘦美人 2013新款韩版呢子大衣]( "亮色系外套搭配出瘦美人 2013新款韩版呢子大衣")
- 在秋季昼夜温差较大的时候，女生们穿上一款韩版呢子大衣既好看又保暖，偏亮色系的外套更加突出女生的青春活力哦！要想搭配出瘦美人的效果，今天小编就为大家推荐了几款浅色的呢子外套，让你在这个秋日里不再沉闷。韩版大翻领呢子大衣外套这件姜黄色的呢子大衣外套非常显优雅气质，还...
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![OL出新招坐着也能瘦 如何瘦腰最有效]( "OL出新招坐着也能瘦 如何瘦腰最有效")
- 办公室女性长期坐着，上身很容量长出游泳圈，OL们没有办法进行有效地健身运动来减肥，你还在苦苦为此烦恼吗？今天小编为大家带来了坐着也能减的办公室瘦腰秘方。什么才是正确的坐姿正确的日常姿态，对塑造优雅背影至关重要。坐时应坐在椅子前1/2的位置上，这种姿势使尾椎骨与左右坐...
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- 体重总是控制不了，也总是在起伏不定，关键的突破口你还没有找到，瘦不瘦得了要看意志力，下面一起来看看减肥瘦身计划的大绝招吧！减肥方法之饮食篇：减肥方法千千万万，不外乎就是要控制饮食，这个减肥方法其实很简单，总得来说就是“过午不食”，坚持的好的话，可以在一个星期内瘦下几斤，当然...
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![8大瘦脸食物吃出小V脸 瘦脸吃什么瘦的快]( "8大瘦脸食物吃出小V脸 瘦脸吃什么瘦的快")
- 拥有一张精致的小V脸是每个MM的追求，瘦脸的方法也是各式各样。在此，小编今天为大家介绍的是饮食瘦脸法，即吃一些容易瘦脸的食物达到瘦脸的目的。那么，瘦脸吃什么瘦的快？瘦脸的食物有哪些？快跟随小编一块了解一下吧！瘦脸食物：红豆人体本身具有留钾排钠的机制，而红豆是富含钾元素的...
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![轻松瘦出美腿 瘦腿运动后要不要按摩]( "轻松瘦出美腿 瘦腿运动后要不要按摩")
- 我们在锻炼身体之前都会做拉伸，这样可以防止身体出现运动损伤。那么，瘦腿运动是不是也一样呢？运动之后呢？瘦腿运动后要不要按摩？接下来就让我们一起看看吧。瘦腿运动后要不要按摩运动本身即可瘦腿，运动之后按摩腿部可缓解酸痛、防止形成肌肉腿，也有一定瘦腿功效。1、正坐在床上，...
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![四个瘦脸动作瘦出瓜子脸 怎样瘦脸最快]( "四个瘦脸动作瘦出瓜子脸 怎样瘦脸最快")
- 是个女生就想拥有一张瓜子脸，可是这种待遇却不是人人都有的，那么没办法天生不行就只能靠后天努力了。怎样瘦脸最快呢？为大家分享四个瘦脸动作，帮助瘦出瓜子脸。天色大脸怎么办？羡慕别人的瓜子脸，别急你也行！今日分享四个有效瘦脸动作，帮你瘦出理想的瓜子脸，让你自信十足。一、挺拔...
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![西出阳关见瘦马出自哪里]( "西出阳关见瘦马出自哪里")
-  有首诗叫“西出阳关无故人”阳关，古代戍守北部边疆的主关口，瘦马，马瘦，人似乎更瘦，极言戍边生活的艰难。 送元二使安西【作者】王维【朝代】唐渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。译文：清晨的微雨湿润了渭城地面的灰尘，空气清新，旅舍更加青翠...
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![详解图瘦出自信 瘦大腿肚的运动]( "详解图瘦出自信 瘦大腿肚的运动")
- 腿部脂肪最容易堆积，如果不保持运动，不坚持饮食，腿部肥肉特别容易堆积。那么瘦大腿肚的运动有哪些呢？下面整理多个动作，让你的瘦腿不再是问题。瘦大腿肚动作一步骤一，屈膝坐在地上，然后双腿并拢，脚跟尽量向左右两侧拉开，上半身向前倾，双手撑在身后，作为支撑。步骤二，抬起大腿，上半身向...
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![瘦出女神脸蛋 24小时瘦脸小妙招]( "瘦出女神脸蛋 24小时瘦脸小妙招")
- 女神的脸蛋千篇一律是瓜子脸，女生们想要跟女神一样拥有一张瓜子脸吗？下面分享给大家一个24小时瘦脸的小妙招，帮你塑造想要的脸型，让别人羡慕去吧！减肥达人今日为大家推荐24小时瘦脸小妙招，女生们都想要拥有一张瓜子脸吗？快来看看吧！帮你塑造想要的脸型，瘦出女神专属脸蛋，让别人羡慕...
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![不出家门也能瘦 懒人瘦身最快方法]( "不出家门也能瘦 懒人瘦身最快方法")
- 懒人瘦身最快方法，不出家门也能瘦，让你30天轻松减脂10斤。懒人瘦身最快方法双腿瘦不下的原因有以下几点：1、糖分、脂质及胆固醇摄取过剩2、经常性久坐3、双腿交叠而坐这三种行为都会使腿部的血管变狭窄、血液流通不畅，导致新陈代谢减缓，腿部脂肪得不到充分消耗，腿部的代谢废物...
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![练出漂亮小腹肌 瘦腰瘦肚子运动]( "练出漂亮小腹肌 瘦腰瘦肚子运动")
- 很多MM都有烦恼自己的小肚子和水桶腰要怎么瘦？仰卧起坐被认为是锻炼腰腹部肌肉最好的方法，但却因为发力重而易导致疲劳，由于普通人完成的标准数量有限，因此教你简单的运动方法练出漂亮小腹肌，远离水桶腰。蜘蛛侠式可锻炼到腹部的全部肌肉，也能兼顾小腿、胸部、背部、手臂和肩膀...
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![水果集合瘦出好气色 秋季减肥瘦身法]( "水果集合瘦出好气色 秋季减肥瘦身法")
- 水果你仅是美容颜色的食物，更是健康减肥瘦身的好食物，每种水果都拥有自己的功效，那么什么水果适合秋季食用呢?今天就为大家介绍几款超好吃、效果超棒的水果减肥法，MM们快点来学习下吧!酸奶苹果沙拉材料：酸奶150ml、苹果2个、奇异果1个、草莓50g、葡萄50g。做法：1、首先先将苹果...
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![简易马步瘦腿操3周瘦出筷子腿 做瘦腿操有用吗]( "简易马步瘦腿操3周瘦出筷子腿 做瘦腿操有用吗")
- 做瘦腿操有用吗?答案当然是肯定的。不良的坐姿、走姿以及内分泌失调、久穿紧身裤都会让下半身血液循环受到阻碍，造成下半身用臃肿肥胖。想要解决下半身肥胖，简单马步瘦腿操都能为您实现，3周瘦出筷子腿不是问题。做瘦腿操有用吗？瘦腿操是有用的，他通过锻炼腿部肌肉达到塑腿的效...
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- 长期久坐不动的人最易发胖的部位就是腰和肚子，为了让你重新拥有性感小蛮腰，小编将为你带来8个瑜伽动作，让你成功瘦腰瘦肚子。8式瑜伽动作侧三角式立正，标准站姿，双腿分开与肩同宽，双腿伸直，双臂伸直打开向身体两侧，并保持与地板平等，肩膀向左侧弯下，直到左手触及小腿处，右臂伸直指向...
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- 瘦弱的男人跟麻杆似的，就是单纯的瘦，看着面黄肌瘦没吃饱的样子，一阵风吹来都担心会把他吹跑，眼神呆板，感觉上有种怜悯的意味而精瘦的男人不是瘦，是全身肌肉，精神面貌特别好，有气质有健康，动作利落而灵敏，身手敏捷，热爱锻炼，看着充满了活力。...
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- 瘦的脱相的意思就是形容一个人太瘦了瘦得只剩皮包骨，太瘦了不但影响身体的健康还不好看，有些女人太瘦了给人感觉风一吹就会被刮跑似的，太瘦了其实是种亚健康，身体抵抗力明显比胖的人差，太瘦影响身体的美观，所以不要追求太瘦有个中等就行了。...
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- 手臂瘦上半身的曲线才会好看，该怎么摆脱大粗臂的烦恼呢？减肥达人为你定制一套二十天瘦手臂计划，告别大猩猩手臂，快速瘦出骨感美，一起来看看吧。手臂粗的跟大猩猩似得，恶心了别人也恶心了自己，那么该怎样才能摆脱大粗臂的烦恼呢？减肥达人为你定制一套二十天瘦手臂计划，快速瘦出骨感...
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- 夏日相信很多怕热的MM都穿起了短裙迷你裤，但如果裸露在外面的双腿不够纤细，腿部肌肤暗沉不均匀怎么办？如何瘦腿又能改善肌肤呢，下边教你DIY六款瘦腿霜，帮助快速燃烧腿部脂肪，紧致双腿线条，还能最有效的改善腿部肌肤，让双腿白嫩透亮。夏日如何瘦腿最有效DIY瘦腿霜快速瘦出紧致美腿...
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- 什么是热舞？在我看来就是尽情忘我，大汗淋漓，享受跳舞的过程。至于身材变好、赘肉除尽，那自然也是身心通畅后的必然结果。热舞进行时：夏威夷草裙舞△草裙舞的传说传说第一个跳草裙舞的是舞神拉卡，她用这种热烈的舞蹈来招待她的火神姐姐佩莱。佩莱非常喜欢这个舞蹈，就用火焰点亮了...
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- 学习书法需要一个过程。瘦金体是宋徽宗赵佶所创的一种字体，是书法史上极具个性的一种书体。书法需要学多久主要取决于一个人的天资、勤奋程度及学习方法，若有老师指导，每天花一定的时间练习，一般3-5个月就会有明显进步，若想达到一个较高的水平，一般需要坚持练习3-5年，若想达到大...
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- 拥有一张精致的小脸是多少女生梦寐以求的梦想，那么要如何才能瘦出理想的瓜子脸呢？小编教大家几个简单的脸部按摩减肥法，帮助大家塑造完美的脸型。拥有一张精致的小脸是多少女生梦寐以求的梦想，那么要如何才能瘦出理想的瓜子脸呢？小编教大家几个简单的脸部按摩减肥法，帮助大家塑...
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- 练腹肌很容易做到，特别是瘦人练腹肌出线条最快。假如你是个肥哥肥弟就不好练出腹肌，胖人脂肪多，待先把多余的脂肪练掉才能逐渐练出腹肌来。瘦人则不然，每天三组，第一组，三十二个，第二组二十四个，第三组十八个，只要坚持练习，一定能出腹肌。...
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- 脸胖就算你身材再瘦也没用，因为视觉第一眼就会感觉你胖嘟嘟的，其实想瘦脸一点儿也不难，平时脸部做一下运动就能瘦，下面就一起来学学几招简单瘦脸小方法，轻松瘦出巴掌脸。消除双下巴1.仰起头部，眼睛看着天花板，伸舌头，保持5秒2.收回舌头，闭上嘴巴，保持5秒。头部慢慢放下。动作重复10...
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![一窗夜雨梨花瘦出处]( "一窗夜雨梨花瘦出处")
- 出自《多情成恋，薄命何嗟》陌上繁花，两岸春风轻柳絮闺中寂寞，一窗夜雨瘦梨花。芳草归迟，青驹别易多情成恋，薄命何嗟。要亦人各有心，非关女德善怨。路旁的繁花都已开尽，河畔的春风吹起柳絮深闺中的寂寞，就如一夜风雨的梨花，使人迅速消瘦。骑马分别何等容易，但望断芳草路途，人却迟迟不...
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