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mewing训练一般要多久

  • mewing训练一般要多久

  • 30分钟Mewing的核心动作是TonguePosture，换句话说就是舌头的摆放姿势。在人处于放松状态时，舌头应该是顶住上颚，而不是摆在下面位置的。（大家现在可以留意一下自己舌头是顶住上颚还是摆在了下面的位置）舌头的正确摆放位置Mewing矫正法主要分为三个步骤：①上下牙齿轻轻咬合，自然...
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