牛奶馒头升糖指数 心理 关注：3.15W次 一般来说纯牛奶的升糖指数GI是27.6，加了糖以后的酸奶升糖指数GI是48，常见的全脂奶和脱脂奶升糖指数GI不超过32。很多人可能对牛奶的升糖指数(GI)没有什么概念，这样说吧，米饭和馒头的升糖指数GI是83、88，苹果和梨的GI是38、36，这样是不是有对比了呢 标签： 馒头 指数 升糖 牛奶 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://rmnxw.com/zh-cn/lvse/xinli/2xyey6.html
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