碳板适合短跑还是长跑
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碳板跑鞋比较适合中长跑,如4000米。
跑鞋的选择需要看你的配速,因为这个距离里的速度弹性变化是很大的,有人能跑的非常快,有人则是以慢跑为主,如果是快跑的话碳板跑鞋当然是很有用的,能帮助我们快速回弹,对我们跑步帮助还是很大的,可以减少不必要的速度损失,防止卸力,但是如果不是速度特别快的话,建议还是软底跑鞋。
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碳板跑鞋比较适合中长跑,如4000米。
跑鞋的选择需要看你的配速,因为这个距离里的速度弹性变化是很大的,有人能跑的非常快,有人则是以慢跑为主,如果是快跑的话碳板跑鞋当然是很有用的,能帮助我们快速回弹,对我们跑步帮助还是很大的,可以减少不必要的速度损失,防止卸力,但是如果不是速度特别快的话,建议还是软底跑鞋。