![爱情长跑终于修成正果文案]( "爱情长跑终于修成正果文案")
- 这就是我们的爱情长跑，终于修成正果，终于如约而至的步入了我们的婚姻殿堂，期待着往后余生，我们互相包容，互相理解，也能够互相迁就！...
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![长跑12公里世界纪录]( "长跑12公里世界纪录")
- 没有12公里世界记录，只有10公里或者20公里1、男子10000米世界记录：2005年8月26日，埃塞俄比亚运动员凯内尼萨·贝克勒，在布鲁塞尔站黄金大奖赛上，以26分17秒53再度刷新万米世界纪录，成为了历史上第一位跑进26分20秒大关的人。2、女子10000米世界记录：1993年9月8日，在北京第7届全国...
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![高帮鞋能跑长跑吗]( "高帮鞋能跑长跑吗")
- 不能。高帮鞋不适合跑步的。帆布鞋的鞋身柔软，后跟及中底部分不够厚实，稳定性不高，鞋底较薄，避震性较差，运动时，对脚、膝关节起不到保护作用，容易造成运动伤害，不适合穿着它参加剧烈运动，平时穿着走路可以。帆布鞋透气性较差，不宜长期穿着。...
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![长跑什么腿天赋好]( "长跑什么腿天赋好")
- 大长腿。生活中长跑跑的快都是大长腿，腿又长又细，腿粗就难免会短，跑起来不如腿细的，所以长跑运动员大多数都是个子高，腿细，跑起来像一阵风。...
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![钻石联赛长跑领跑运动员叫什么]( "钻石联赛长跑领跑运动员叫什么")
- 钻石联赛长跑领跑运动员叫兔子。田径项目，是世界体育的基础大项，和游泳项目构成奥运会支柱项目，而田径项目又是设置项目最多的单项，并且奥运会历史上首块金牌就产生于田径项目的男子三级跳远，美国队的康诺利以13米71夺得冠军，创造了历史。钻石联赛是国际田联每年都举办的商业性...
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![800米长跑能不能买李宁绝影]( "800米长跑能不能买李宁绝影")
- 能买。绝影适合跑800米。1，绝影这一款鞋就是为了长跑马拉松，和中长跑距离竞速的鞋，他们的中底都会比较软比较软比较弹，这些就不太适合短跑了2，短跑还是建议你穿钉鞋，钉鞋的钉子可以提供强大的抓地力，鞋面的包裹性也比较强一点，毕竟短跑是需要高爆发的一项运动...
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![长跑王尚领电动车怎么样]( "长跑王尚领电动车怎么样")
- 尚领电动车质量非常好，外观非常时尚，电池续航能力强，安全系数高，骑着非常舒服，售后服务态度好。尚领电动车是运动电动车，碟刹和加粗液压减震，适合代步。就外观来说，这款电动车的整体设计比较耐看。车头大灯采用天使眼造型，车身线条流畅，微微上翘的车尾还给人一丢丢运动战斗气息。...
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![国际长跑比赛怎样规定领跑人]( "国际长跑比赛怎样规定领跑人")
- 在奥运会、洲运会、全国运动会这些大型运动会里，不管什么长跑项目都不设领跑队员的。设了领跑队员的典型是国际田联钻石联赛这种商业味浓的赛事，它的目的是为了提高整体比赛速度增加赛事观赏性而设置的，它专门邀请两位领跑队员，并且要求这两位领跑队员要带跑多少圈，每圈要带跑...
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![送髋是短跑还是长跑]( "送髋是短跑还是长跑")
- 短跑所谓的送髋就是指走，跑时骨盆绕支撑腿髋关节进行同侧倾，同侧转动和后倾的联合运动，这一运动可使盆骨产生转角，是人体重心向前移，增大摆动腿前摆的幅度，从而增大了走和跑的步幅，对提高走和跑的运动效率有积极意义。...
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![李小龙10公里长跑成绩]( "李小龙10公里长跑成绩")
- 正所谓术业有专攻，李小龙擅长的并不在跑步上，所以网络上也没有关于李小龙跑10公里的成绩要多长时间。不过以李小龙的能力，相信他每小时跑15公里还是没有问题的。我相信很多经常跑步的人的体能都比不上李小龙的。（虽然不知道是不是被人神化了的）...
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![长跑能不能全速跑]( "长跑能不能全速跑")
- 这肯定不能，因为大部分都没有这个实力，我也是个长跑爱好者，一般起跑阶段稍快些，避免被拉开较大距离，途中跑基本采用变速跑，没劲了慢点，有劲了快点，最后，剩点体力用来冲刺。...
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![2000年奥运会长跑冠军]( "2000年奥运会长跑冠军")
- 海勒·格布雷塞拉西，出生于1973年4月18日，埃塞俄比亚著名长跑运动员，前马拉松世界纪录保持者。格布雷塞拉西从1500米到马拉松的运动成绩都非常出色，他打破了25次世界纪录，并且赢得了多枚奥运会金牌和世界田径锦标赛的金牌。他被公认为当代最伟大的长跑运动员。1996年亚特兰大...
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![李宁光影适合长跑吗]( "李宁光影适合长跑吗")
- 适合李宁光影跑鞋不错，这款跑步鞋采用了李宁云Plus技术，减震回弹，并带有稳定的支撑，可以有效避免跑步时对于膝盖以及关节的冲击与压力。鞋面采用了织网材质，透气不闷汗，同时提升了穿戴时的舒适感。橡胶大底具有防滑纹理，面临各种路况都可以轻松应对...
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![女子初中生800米长跑最快纪录]( "女子初中生800米长跑最快纪录")
- 最快纪录为2分12秒80。800米是奥运会田径比赛的重要径赛项目，历史比较悠久，随着时代的变迁，科技的提高，训练水平和运动成绩都提高非常快，目前女子800米世界纪录为1分53秒28，由捷克和斯洛伐克选手克拉托赫维洛娃创造于1983年。保持至今，无人打破。全国女子800米全国纪录是辽宁选...
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![动感单车能提高长跑成绩吗]( "动感单车能提高长跑成绩吗")
- 是有一定提高的。首先，动感单车是固定器械上的运动项目，针对的是下肢力量和心肺功能的锻炼，这同样是中长跑中最核心的两个方面。其次，动感单车通常在室内进行，有节奏感很强的音乐伴奏，加之同伴和教练的带动，锻炼效果会好于单人运动。综合以上两点，结合动感单车的锻炼，会有助于1000...
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![形容长跑的词语]( "形容长跑的词语")
- 1、健步如飞：步伐矫健，跑得飞快。健步：脚步快而有力。2、快马加鞭：跑得很快的马再加上一鞭子，使马跑得更快。比喻快上加快，加速前进3、快步流星：形容步子跨得大，走得快4、一日千里：原形容马跑得很快。后比喻进展极快5、风驰电掣：形容非常迅速，像风吹电闪一样形容长跑的词语表示跑步...
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![跑长跑穿鲨鱼裤可以吗]( "跑长跑穿鲨鱼裤可以吗")
- 可以鲨鱼裤其实并不是像鲨鱼一样的裤子，而是这种裤子是紧身的材质，吸附力比较高，很有鲨鱼的杀伤力。鲨鱼裤其实说白了就是长款的瑜伽裤，这种裤子的面料柔软，穿起来是比较舒服的，随着人们审美意识的提高，这种瑜伽裤在室外也很常见了。...
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![十公里长跑步频和步幅]( "十公里长跑步频和步幅")
- 我十公里跑一般控制在一小时至一小时二三分钟，步频尽量在180，步幅八九十。也就是现在提倡的小步快频。以前也是追求速度，跑时间长了领悟到了，锻炼身体就是为了身体好，速度快了很容易受伤，所以现在都控制步幅步频，有氧跑。跑完拉伸完那个爽谁跑谁知道！1、正常成人，十公里长跑步频大...
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![千米长跑世界纪录]( "千米长跑世界纪录")
- 1000米世界纪录是2分11秒96。保持者是肯尼亚人——诺厄恩盖尼。1000米中距离跑属于中跑项目，其最早的正式比赛是1847年11月1日在英国伦敦举行的比赛。奥运会比赛项目男、女均为800米跑和1500米跑，其中男子项目1896年列入女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。田径运动...
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![42公里的长跑称为什么]( "42公里的长跑称为什么")
- 马拉松。总长度约为42公里的长跑，我们称之为马拉松。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛...
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![长跑运动员为什么要后撩腿]( "长跑运动员为什么要后撩腿")
- 我们的运动员在运动的时候，也就是跑步时候，都会感觉后脚比较酸痛，同时感觉没有力气，其实就是运动员的肌肉里面发生了氧化反应生成了乳酸，这个乳酸可不能喝，完全就是能量的消耗物，积累在我们的脚位置，会使得我们跑步的时候脚非常劳累，甚至容易抽筋等等，这个时候最好的方式就是后撩腿...
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![中年人长跑的利弊]( "中年人长跑的利弊")
- 利1、增强体质，锻炼身体，磨炼意志，培养耐力2、加强血液循环，预防心脑血管疾病，同时有利于减肥，保持良好的身材弊1、时间长了容易使腰腿膝盖等部位受损，影响后半生的健康和幸福2、对于有心脑血管疾病等各种慢病的中年人来说，长跑不利于疾病的康复，有可能还会加重中年人如果长跑的话...
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![长跑怎么记路程]( "长跑怎么记路程")
- 回下面介绍一下几种跑步（长距离）的路程记录方法，首先，最原始的步幅x步数（自己心里计录步数），步幅自己测量一下就行，下一个，当今的手机内都有跑步软件，把软件下载后打开，你在跑步的时候，软件就能把你的运动时间、运动距离、配速、甚至心率……都能记录下来，还有在场地上，你只要计圈数、...
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![长跑十年的女友嫁人了作者]( "长跑十年的女友嫁人了作者")
- 《与我十年长跑的女朋友就要嫁人了》作者李海波。本友“你这个贱人”在豆瓣上发帖讲述的一个爱情故事。帖子中的男主人公、一个来自农村的吕钦扬，以第一人称讲述了自己与女朋友凌一尧从16岁高中时期开始的坎坷爱情故事。十年感情终究抵不过现实的困境，无奈的结局让众多友唏...
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![别闪婚更别长跑，再恨嫁，女人也要牢记的8件事]( "别闪婚更别长跑，再恨嫁，女人也要牢记的8件事")
- 随着年龄的增长，很多女生慢慢的对择偶放宽了很多条件，甚至是将就就把自己嫁了。可是婚姻关系终身幸福，应付只会让你不幸。所以哪怕再恨嫁，也要清楚的知道以下8件事。第一，知道自己的需求确定需求是关键不管做什么事我们都要知道自己的需求在哪里，确定了需求才能找到正确的坐标，...
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