晚上吃几个面包合适

晚上适合吃一个面包，由于晚上在忙碌了一天，以后需要补充能量，我们拿一个像脸盆一样大的面包带着豆沙馅的吃下去就可以补充一天所需的能量，甚至还有多余，如果你在减肥中，那么把这个面包分成两半一半，今天晚上吃，另外明天早上吃，这样分配可以让你不会变胖