![2018年推出的太极拳是24式的简化]( "2018年推出的太极拳是24式的简化")
- 2018年推出的太极拳是24式更规范，更合理，更易学习和推广版本。在原有套路基础上做了补充和调整。打起来更流畅更舒适。...
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![太极拳8式总共有几分钟]( "太极拳8式总共有几分钟")
- 简化八式太极是在武当拳初级综合套路的基础上选编而成，是一段将复杂的动作精简为八个动作的太极拳，容易领会，适合初学者练习。这套简化武当拳共八式。全套演练由起势到收势仅一个来回，所需时间约1分30秒左右。演练动作由慢至稍快，再由稍快到慢结束，形成一个高潮之后，静神平气收...
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![12式简化太极拳带口令]( "12式简化太极拳带口令")
- 12式简化太极拳带口令具体分解如下：1、起势混沌初开法为先，气贴背走沉丹田心静体松精神注，平腕坠肘势自然。2、右揽雀尾初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。3、左单鞭单鞭多用可防攻，左像箭来右似弓体正松腰勾屈下，翻掌前推转腰行。4、提手胸部被击用...
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![太极拳传承顺序]( "太极拳传承顺序")
- 太极拳的传承，在历史上主要有南派和北派之分。张三丰--王宗--陈州同--张松溪，张松溪开创太极拳南派。张三丰--云游道人--王宗岳--蒋发，蒋发开创太极拳北派。...
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![正芳太极拳谱口诀]( "正芳太极拳谱口诀")
- 1、手随身动，步随身换，逢转必沉。2、蹬脚不过膝，分脚不过腰。3、关节不松，柔劲不来。4、拳无拳、意无意，无意之中是真意。5、外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。6、光学不练功难精，光练不学意难通。7、拳打万遍，神理自现。8、由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明...
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![杨军26式杨氏背向太极拳口令]( "杨军26式杨氏背向太极拳口令")
- 1、预备式2、起式3、左棚式4、右揽雀尾5、单鞭6、双峰贯耳7、上势8、白鹤亮翅9、进步搬拦捶10、手挥琵琶11、左搂膝抝步12、右野马分鬃13、闪通背14、撇身捶15、高探马16、双探掌17、金鸡独立18、玉女穿梭19、上步七星20、退步跨虎21、转身单摆莲22、弯弓射虎23、撤步穿...
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![国套太极拳有哪些]( "国套太极拳有哪些")
- 国家套路太极拳有二十四式，四十八式，八十八式三套太极拳。二十四式简化太极拳迷学太极拳的拳入门必学的套路，而且是非常普及的，我们国奥运会开幕式上表演的就是24式简化太极拳。48式太极拳虽没有那么普及，也是学习太极拳的拳友很喜欢的。88一式传统杨式太极拳是老年人很适合和...
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![新编杨式26式太极拳口令]( "新编杨式26式太极拳口令")
- 新编杨式二十六式太极拳口令如下：一、起式二、金刚捣碓三、懒扎衣四、六封四闭五、单鞭六、白鹤亮翅七、斜行九、掩手肱拳十、金刚捣碓十一、撇身捶十二、双推掌十三、肘底捶十四、倒卷肱十五、闪通背十六、掩手肱拳十七、六封四闭十八、单鞭十九、云手二十、雀地龙二十一...
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![杨大卫太极拳的松腰坐胯教学]( "杨大卫太极拳的松腰坐胯教学")
- 坐胯坐胯是指在落胯的基础上，臀再加点下坠的意思。下坠的时候注意胯仍持着落，胯不能挺出去。坐胯时立身中正，臀部肌肉、胯骨自然下垂。膝盖要朝着脚尖的方向微微顶一点儿，实脚尖有回扣之意。要体悟下肢在放松状态下的对拉，要领做对了，脚尖、小腿肚、腿弓、胯根都会有沉胀的感觉...
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![太极拳基本功猫步怎么走]( "太极拳基本功猫步怎么走")
- 1、首先两脚并拢，重心右移2、然后抬脚跟，起脚尖慢慢逐次落地，重心前移，抬右腿，收回开右膝，由脚尖至脚跟，循序落下，重心前移，再收左腿，开左膝，逐次反复。太极拳基本功猫步：1、两脚平行站立放松，2.重心移至左腿，3.提起右腿向前伸出，脚跟着地然后脚掌脚尖相继落下，4.翘起右脚撇向右45度方向...
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![48式太极拳左右伏虎教学分解]( "48式太极拳左右伏虎教学分解")
- 1、重心前移，左脚向前垫步左掌向左下方画弧，右掌向后、向上画弧，停于头右侧，准备拍脚眼向前平视。2、左脚落实，左腿支撑，右脚向前、向上踢出，脚面自然伸平右掌向前击拍右脚面，左掌向后、向上画弧平举于身体左后方，掌心向外，高与肩平眼看右掌。3、右脚向左前方盖步落下，左脚在右脚落...
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![24式简化太极拳的前四式]( "24式简化太极拳的前四式")
- 1、起势.双脚打开与肩同宽，2.左野马分鬃，屈膝下蹲，右抱球，分掌开左步，形成左弓步，再右野马分鬃，重复左野马分鬃。3、白鹤亮翅，接左野马分鬃右实步，左虚步，举右手左手按左夸旁。4，搂膝拗步，后坐摆脚，左手搂膝，推右掌为左搂膝拗步，再右搂膝拗步，右。搂膝拗步...
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![沙氏太极拳五十四式背面带口令]( "沙氏太极拳五十四式背面带口令")
- 1、起势 2、⼿挥琵琶 3、左右穿梭 4、搂膝拗步 5、提膝独⽴6、阴阳混⼀7、搬拦捶 8、如封似闭 9、狸猫扑⿏ 10、乌龙摆尾11、指裆捶 12、⼗字⼿ 13、伏虎式 14、推⼭⼊海 15、⾦龙合⼝16、野马分鬃 17、猛虎出柙（右） ...
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![杨式32式太极拳口令]( "杨式32式太极拳口令")
- 32式太极拳口令词：1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、左琵琶势5、进步搬拦捶(孙式）6、如封似闭7、搂膝拗步8、右单鞭9、右云手10、野马分鬃11、海底针12、闪通背13、右揽雀尾14、转身撇身捶15、捋挤式16、右拍脚17、左分脚18、右蹬脚19、进步栽捶20、左右穿梭21、肘底捶22、倒...
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![大学太极拳考试好过吗]( "大学太极拳考试好过吗")
- 很好通过的！放心！1、估计您是大学生、大学公共体育课，选修了太极拳，真的感谢对太极的喜欢。太极拳是我国传统武术一个优秀的拳种，强身健体。选太极拳是正确的。2、太极拳难不难，不难。我曾在大学给师兄带过课，选修课都是《简化二十四式太极拳》，十四课时完成，每课2个动作吧。考核...
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![洛阳太极拳名家]( "洛阳太极拳名家")
- 张文强河南省洛阳人，中国武术协会会员，陈家沟陈式太极拳第十三代传人，温县陈家沟太极拳推广中心高级拳师。张文强自幼喜爱中国传统武术，并对中医文化颇感兴趣。为实现人生梦想，2002年前往陈家沟跟随太极拳名家陈小星及陈自军老师系统学习陈式太极拳，2011年跟随洛阳五行通背拳传...
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![马虹练太极拳不出功夫原因]( "马虹练太极拳不出功夫原因")
- 马虹练太极拳不出功夫的原因是练功不到位！马虹其实是新架，和陈照奎一系的，不会老架陈正雷也和陈照奎学过，会新架和老架阚桂香是和田秀臣学的，而田秀臣受教于陈照奎的父亲陈发科其实学太极拳，所谓百人百样，一个师傅教出来的，慢慢的其实打得就都不一样你不能说他们都错了马虹练太极...
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![沙式太极拳一路背向带口令]( "沙式太极拳一路背向带口令")
- 1、起势 2、⼿挥琵琶 3、左右穿梭 4、搂膝拗步 5、提膝独⽴6、阴阳混⼀7、搬拦捶 8、如封似闭 9、狸猫扑⿏ 10、乌龙摆尾11、指裆捶 12、⼗字⼿ 13、伏虎式 14、推⼭⼊海 15、⾦龙合⼝16、野马分鬃 17、猛虎出柙（右） ...
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![六派太极拳排名]( "六派太极拳排名")
- 太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。太极拳有陈式、杨式、武式、孙式、吴式、赵式等六大流派。陈式排第一，陈式太极拳则是太极祖庭、弟子众多。杨、吴、武、孙都是陈拳之...
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![王府太极拳由来]( "王府太极拳由来")
- 王府太极拳是由王雷先生2008年所创建的，王氏太极拳遵循《周易》无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦的基本原理，所谓大道至简。王雷先生一生喜欢中华武术，尤其是太极拳，每天研究到深夜。终于悟到一些诀窍，开创了王氏太极拳的方法...
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![16太极拳背向演练口令]( "16太极拳背向演练口令")
- 起势第一式、左右野马分鬃第二式、白鹤亮翅第三式、左右搂膝拗步第四式、搬拦捶第五式、如封似闭第六式、云手第七式、单鞭第八式、手挥琵琶第九式、倒卷肱第十式、玉女穿梭第十一式、海底针第十二式、闪通臂第十三式、下势第十四式、独立第十五式、揽雀尾第十六式、十字...
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![国家体委新编28式太极拳口诀]( "国家体委新编28式太极拳口诀")
- 传统杨式二十八式太极拳拳谱1、起势15.左右野马分鬃2、揽雀尾16.进步指裆捶3、单鞭17.上步揽雀尾4、提手上势18.单鞭5、白鹤亮翅19.下势6、左搂膝拗步20.左右金鸡独立7、手挥琵琶21.上步七星8、肘底看捶22.退步跨虎9、倒撵猴23.转身摆莲10、高探马24.弯弓射虎11、右分左...
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![26式太极拳刘道宁口令]( "26式太极拳刘道宁口令")
- 26个口会如下所述：1、预备式2、起式3、左棚式4、右揽雀尾5、单鞭6、双峰贯耳7、上势8、白鹤亮翅9、进步搬拦捶 10、手挥琵琶11、左搂膝抝步 12、右野马分鬃13、闪通背 14、撇身捶15、高探马 16、双探掌17、金鸡独立 18、玉女穿梭19、上步七星 20...
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![杨氏十八式太极拳口令完整版]( "杨氏十八式太极拳口令完整版")
- 一、太极起势二、金刚捣碓三、懒扎衣四、六封四闭五、单鞭六、白鹅亮翅七、斜形八、搂膝九、拗步十、掩手肱拳十一、高探马十二、左蹬一跟十三、玉女穿梭十四、云手十五、转身摆莲脚十六、当头炮十七、金刚捣碓十八、收势...
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![陈式28式太极拳背向带口令教学]( "陈式28式太极拳背向带口令教学")
- 二十八式太极拳口令有起式、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底看捶、倒撵猴、高探马、右分脚左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、下式、金鸡独立、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、进步搬...
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