![征途2适合的配速]( "征途2适合的配速")
- 答，征途2适合的配速是5分左右。多威征途2代是一款薄底跑鞋，鞋面是网布的面，单只重量200多克，通透感十足，中底采用DWMOTE泡沫会轻很多，中足都有内置一块碳板，不是助推碳板，主要用来提升抗扭转和稳定能力。让你跑得更稳健，建议跑1000米左右，更多是两百多的价格延续多威超高的性价比。...
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![1500米配速对照表]( "1500米配速对照表")
- 如果是男子1500米，国际健将标准是3分38秒20，健将标准是3分48秒00，一级运动员标准是3分54秒90，二级运动员标准是4分15秒00，三级运动员标准是4分40秒00，少年级运动员标准是5分00秒00。所以，我们根据自身的体质合理配速，关键是看我们自己的身体能力。...
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![53岁隔天跑10公里配速多少合适]( "53岁隔天跑10公里配速多少合适")
- 每个人的配速跑是不一样的，经常跑步的人每公里大约在5到6分钟左右的时间，年轻人每公里的配速在5分钟左右，而53岁的人要根据身体健康状况，不要过于太快，也不要跑的时间上过长，在适合自己的身体情况下每公里的配速最好在6至7分钟左右。...
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![10公里运动员配速对照表]( "10公里运动员配速对照表")
- 10km标准配速跑步10公里配速（12.379千米/小时）10/（48.47/60）≈12.379千米/小时。主要的计算方:如果在标准跑道上跑一圈（400米）需要3分钟时间，那么每跑1000米就需要7分30秒时间，这也就是说配速为7min30。在平时跑步的时侯就要计时，把实际速度和配速联系起来。...
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![悦跑圈配速与实际速度]( "悦跑圈配速与实际速度")
- 悦跑圈配速和实际速度是不一样的，配速就是指跑一千米（一公里）所用的平均时间，实际速度是实际需要的时间。影响配速的因素有很多，跑前热身、正确的跑步姿势、跑步前中后的能量补充、平时注重饮食健康及营养、合适的跑步装备等都是前提条件。...
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![配速255是什么意思]( "配速255是什么意思")
- 跑全程马拉松255配速是每公里用时2分钟55秒配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间，通常用分秒来衡量。比如在标准跑道上跑一圈（400米）需要3分钟的时间，那么每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是说配速为7min30s。...
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![keep奖牌配速有限制吗]( "keep奖牌配速有限制吗")
- 我的回答是，Keep奖牌是没有速度限制的。我们参加线上，keep奖牌跑步活动时，对我们个人的配速是没有明确的要求的，只需在规定时间内达到完成赛程的目的，便可以按照规则发送奖牌，同时，获得线上完成跑步证书，对配速的快和低是没有强制性要求的。...
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![全马配速3分半什么水平]( "全马配速3分半什么水平")
- 全程马拉松距离是42.195公里，配速3分半，跑完全马用时大约是2小时28分钟左右，这个水平绝对职业精英跑者，业余跑者可望而不可即，虽然有但是全国也找不出几个，能够以3分半配速跑完全马，本身有很大的核心力量，平时刻苦锻炼必不可少。...
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![荣耀手环6跑步配速不准]( "荣耀手环6跑步配速不准")
- 很准确的。这个手环里面的监测仪器都是非常精准的。如果出现这样的情况，可以去售后让工作人员给你鉴定，然后重新给你更换一款新的产品。手柄使用内置传感器检测运动状态、步数和其他信息，结合身体参数计算运动距离。请在App中准确设置个人信息，包括性别、身高、体重和年龄，以...
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![配速7分15秒什么水平]( "配速7分15秒什么水平")
- 高水平一般的及格线为7分10秒。配速7分钟是7分钟一公里的速度，就是一般人慢跑的速度了。如果用这种速度去跑马拉松是得不到很好的成绩的。这个速度是十分适合跑步减肥的一个速度。因为如果想要跑步来减肥的话，一定不能速度太快，因为这样的话反而会对身体产生危害。因此，如果...
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![业余马拉松平均配速]( "业余马拉松平均配速")
- 业余跑者跑马拉松（42.195公里）还是比较困难的，距离太长，这不仅要求平时有大的跑量堆积，还要有平时长距离跑步，比如30公里以上的距离，大部分业余跑者平均配速大约是6分钟，7分钟以上的水平，也很不错了，能跑下来的基本都是耐力厉害，核心强大。...
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![keep的活动有配速限制吗]( "keep的活动有配速限制吗")
- 没有一般的keep退出的跑步奖牌的活动是没有配速要求的。你只需要满足以下几个条件就可以，一是在报名期间正确报名且购买奖牌，二是在开赛后，在规定时间内一次性完成报名的跑步公里数。满足这两个条件即可获得keep的跑步奖牌，对配速是没有要求的。...
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![半马135配速是多少]( "半马135配速是多少")
- 半程马拉松距离是全程马拉松距离的一半，是21.0975公里，半马135就是跑完半程马拉松用时1小时35分钟，配速大约是4分30秒左右，这个配速在业余选手中属于中等偏上的水平，还是比较厉害的，没有长时间的耐力跑和自身努力，很难跑出来的。...
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![耐克阿尔法配速能提高多少]( "耐克阿尔法配速能提高多少")
- 耐克阿尔法配速能提高8-10s。阿尔法是耐克的运动跑鞋，所以就会有气垫。阿尔法fly在前掌部分嵌入了碳板，使得其助推更强，但是相应的也提高了对跑者的能力要求，对腿部力量要求较高。重量上，因为气垫等的嵌入，NikeAlphaflyNEXT%重量相比NikeVaporflyNEXT%2要重一些，但是仍属轻量。...
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![800米男子配速对照表]( "800米男子配速对照表")
- 回800米两分十秒配速如下：800米跑由于无氧和有氧各占一半，因此，体力分配非常重要。正常情况均速跑是最节省体力的，但前程体力充沛及使压着跑也会较快些，所以，分成二圈配速为，第一圈应在1分4秒，笫二圈1分6秒。还可以分成四段配速，第一段31秒，第二段33秒，第三段34秒，第四段32秒。合计2...
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![半程马拉松兔子有哪些配速]( "半程马拉松兔子有哪些配速")
- 分为精英级、一级、二级、三级四个配速。马拉松中的兔子是指那些控制速度，节奏能力强的人，他可以全程控制自己的速度，不受其他因素的干扰。半马的四个等级分别为精英级是1小时34分，一级是1小时51分，二级是2小时14分，三级是3小时。女子组分别为1小时49分，2小时11分，2小时31分、3小...
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![跑步机五公里25分钟配速多少]( "跑步机五公里25分钟配速多少")
- 用跑步机跑五公里用时25分钟，配速为5分钟每公里，这个速度在普通人中属于一般般的水平，五千米作为长距离的跑步项目，需要分配好自己的体能，在前三千米尽量保持匀速慢跑，然后开始加速一千米，最后一千米进行冲刺，争取拿到好的成绩。...
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![配速宝宝速度比人物高多少]( "配速宝宝速度比人物高多少")
- 10%梦幻西游配速宝宝时，要根据人物当前的速度来计算，即速宝宝的速度至少要比玩家的速度高出10%，这是因为梦幻西游的乱敏机制。在梦幻西游里，人物面板速度会上下浮动5%，宠物面板速度上下浮动5%...
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![配速8公里一小时的心率]( "配速8公里一小时的心率")
- 用1小时跑8公里，配速是7分30秒。在这个配速下跑步是非常轻松的，属于休闲跑。一般长期跑步的人配速在6分以下，5分30秒左右。7分30秒的配速下跑步，步幅较小，步频较慢，呼吸会比较顺畅，心率应该在110至130，是典型的有氧心率，能够以此心率坚持1个小时，对减肥作用很大。...
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![5km三级运动员配速多少]( "5km三级运动员配速多少")
- 配速3分50秒.配速是马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语，通常指行进1公里的用时。要想知道一般5公里的配速是多少我们可以先看一下专业选手的情况，再看一般人应该配速多少。军人的徒手五公里：23分钟及格（配速4.6），21分钟优秀（配速4.2），海军陆战队20分优秀（配速4）。男子专...
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![越野最快配速]( "越野最快配速")
- 越野最快的配速是6分39秒。配速，是指跑者保持基本匀速完成一段目标跑量的总用时与总距离之比，即平均每公里的用时。例如，你1h跑了10K，那么配速就是6min/Km。当然，这并不需要跑友费心计算，我们可以利用运动腕表、手机转件等随时测算跑步过程中的配速，再通过与理想配速的比较以此...
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![半马68分钟配速多少]( "半马68分钟配速多少")
- 田径比赛马拉松的全程是42.195公里（千米），则半马（半程马拉松）是42.195÷2＝21.0975公里。那么的平均配速是21.0975÷68≈0.31公里/每分钟＝18.6公里/小时。...
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![梦幻手游69级配速和龟速选择什么]( "梦幻手游69级配速和龟速选择什么")
- 69级龟速血宠用蚌仙子最好，配速血宠用吸血鬼或千年僵尸最好。下面详细解释：首先是龟速血宠，在梦幻西游手游所有的宠物之中，能够天生做龟速的只有蚌仙子这一种，因为这种宠物天生速度成长超低，防御和体力成长又比较优秀，所以是一种天生适合做龟速的宠物。...
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![飞鹰pb多少配速能驾驭]( "飞鹰pb多少配速能驾驭")
- 100配速乔丹飞影pb20适合100米配速的人，乔丹飞影pb配置双层提花贾卡鞋面，后跟半包围TPU+Q-TBS中桥稳定碳板材料科技+后跟双密度材料+巭pro科技中底，全掌耐磨橡胶大底。鞋面材料有一定的强度，保证支撑性的同时兼顾了鞋面的耐用性，鞋身透气舒适。中底的巭pro材质依旧软弹，跑步时...
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![全马233配速多少]( "全马233配速多少")
- 全马233配速42公里左右。全马看每个人对自己的要求了，6小时内能完赛就行，6小时也就是360分钟，42.195公里，每公里差不多八分半。。虽然说是常规走路的配速，但是想要完成全马也是非常困难的，全马世界成绩是二小时，也就是差不多3分多配速，一般人肯定达不到。没有经过系统化训练容易...
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