适合50岁以上的人健身操
- 减肥
- 关注:5.06K次
我在秦皇岛太阳城广场跳这个舞已经两个月了。
这种广场舞在我们这里已经跳了两年多了,每天晚上200人左右,五十岁以上占一半多,其余为二十、三十、四十岁的人。
今天我整整2个月‘舞龄’,我由170斤体重减了11斤。
佳木斯快乐舞步健身操平和、舒缓,出汗,十几节操一共七十分钟,不少老年人减下来体重,减少了服用药物,受益匪浅。
标签:
健身操
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh-hans/lvse/jianfei/e0yndr.html