柔美女性网180g碳水什么概念
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通常正常每日碳水化合物应占总热量的55%至60%，即300克，很多于180克。所以180克碳水也就是相当于703.8克的米饭，就是说每克的碳水等于3.91克的米饭
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通常正常每日碳水化合物应占总热量的55%至60%，即300克，很多于180克。所以180克碳水也就是相当于703.8克的米饭，就是说每克的碳水等于3.91克的米饭
