投篮屈膝多还是屈髋多 心理 关注:8.94K次 错的是屈膝过多又不屈髋,屈膝太多又不屈髋,再向上投篮,这样身体会有一个前后发力,投篮像是甩出去的一样,会导致投篮不稳定。再有一个屈膝太多又不屈髋,下肢的力量会集中在膝盖周围,全部用到了大腿的力量,臀大肌的力量一点也传导不上去,会导致力量大打折扣,要知道臀大肌才是肌肉量最多的地方啊。 标签: 投篮 屈膝 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh-hans/lvse/xinli/me7w5d.html