![增肌粉怎么摇匀]( "增肌粉怎么摇匀")
- 一般用20-40度左右的温水冲泡增肌粉，先水后粉，水温太高容易使增肌粉结块、沉淀，不易摇匀。水温太低也不容易把蛋白粉冲泡开。...
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![增肌粉为什么是甜的]( "增肌粉为什么是甜的")
- 主要有以下五点原因（1）甜味比较适口，更容易为大多数人所接受，牛奶一般也是甜口。（2）甜味益中，可以增进食欲，人体血糖下降会引发饥饿感。（3）各种口味基本以甜味为基础，比如香草冰激凌、巧克力、水果等。（4）人工甜味剂的出现，使甜味在增加的同时，碳水却没有增加。（5）盐会使蛋白质变性，加入盐...
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![增肌粉怎么吃合理 增肌粉怎么用效果最好]( "增肌粉怎么吃合理 增肌粉怎么用效果最好")
- 为了锻炼出完美的身材运动训练和增肌粉已经准备好了，既然增肌粉都买回来了当然是要发挥它的最大效果了。增肌粉怎么吃效果最好？增肌粉怎么吃比较合理？增肌粉怎么用效果最好增肌粉一般是作为膳食补充剂食用。取适量的增肌粉放到温水中搅拌均匀就好，当然要是放在牛奶里也是可以...
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![增肌粉巧克力味好喝吗]( "增肌粉巧克力味好喝吗")
- 不好喝。增肌粉巧克力味不太好喝，喝着有一股很苦的味道，而且还有一些发色的味道，我和同事们喝了之后都觉得这个味道不太好。增肌粉巧克力味好喝吗不好喝，有一股豆腥味。增肌粉和蛋白粉是一个味道，增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产...
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![增肌粉是蛋白粉吗]( "增肌粉是蛋白粉吗")
- 这个增肌粉看起来跟蛋白粉差不多的样子，它们之间不会是一样的吧，增肌粉是蛋白粉吗？增肌粉和蛋白粉之间有什么区别？增肌粉是蛋白粉吗增肌粉和蛋白粉的区别其实不是很大，它们两个之间主要是碳水化合物和蛋白质的比例不同，增肌粉中含有碳水化合物，糖分和中等分量的蛋白质，并且热量比...
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![增肌粉3磅和5磅是什么意思]( "增肌粉3磅和5磅是什么意思")
-   增肌粉标注的3磅5磅是重量单位，其中一磅基本上和我们的九两差不多。5磅的增肌粉，已经是很大的一个桶装的了，可以用不短的一段时间。...
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![增肌粉怎么冲比例多少]( "增肌粉怎么冲比例多少")
- 增肌粉用温水冲比较好，冷水也可以。增重粉可以用冷水或牛奶来冲。增肌粉的碳水化合物与蛋白质的比例一般都是2：1或者2.5：1，这个比例对于增肌来说是起到事半功倍的效果。还有就是增肌粉最好是练后喝。...
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![增肌粉喝了不锻炼会怎么样]( "增肌粉喝了不锻炼会怎么样")
- 增肌粉一般是在训练前或者是训练之后吃才会有效果。那要是喝了增肌粉之后不运动会怎么样呢？增肌粉喝完之后肚子胀胀的正常吗？增肌粉喝了不锻炼会怎么样增肌粉喝完之后锻炼是不会有任何效果的，增肌粉的主要成分是碳水化合物，要是喝完之后不运动的话，增肌粉的热量就会达不到消耗...
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![增肌粉成分表]( "增肌粉成分表")
- 增肌粉的主要成分有碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素，有的还加入肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱、甲基铬等，并以人体最容易吸收的比例进行配比，可最大限度地补充健美训练者所需的各种营养元素。...
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![增肌粉可以冲全脂牛奶吗]( "增肌粉可以冲全脂牛奶吗")
- 增肌粉是可以用牛奶冲的。所谓的增肌粉其实主要成分是蛋白质，而牛奶中也有丰富的蛋白质。两者之间的营养成分是不会产生冲突的，而且可以增加蛋白质的含量，摄入体内之后可以有效的增加肌肉纤维的粗度，从而能够增加疗效。但是需要注意，不要在短时间之内摄入过量蛋白质，不然可能会...
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![增肌粉泡好可以放冰箱保存吗]( "增肌粉泡好可以放冰箱保存吗")
- 可以，特别是夏天，最好放冰箱，如果是密封状态的话，放冷冻室都可以，如果已经开封的话，放冰箱冷藏注意要防潮，另外不要跟实物串味。适量的食用增肌粉不但能够长肌肉，而且也能够让自己的身体变得更加健康。如果大家在某一天没有安排健身项目，那么在吃完饭后食用增肌粉也比较合适。需要...
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![增肌粉夏天如何保存]( "增肌粉夏天如何保存")
- 最好放冰箱，如果是密封状态的话，放冷冻室都可以，如果已经开封的话，放冰箱注意要防潮，另外不要跟实物串味。适量的食用增肌粉不但能够长肌肉，而且也能够让自己的身体变得更加健康。如果大家在某一天没有安排健身项目，那么在吃完饭后食用增肌粉也比较合适。需要注意的是大家在食用...
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![massup增肌粉怎么样]( "massup增肌粉怎么样")
- massup增肌粉很好massup增肌粉每份含有225g碳水化合物、50g蛋白质以及25种维生素和矿物质，碳水和蛋白的比例是科学的5:1，能有效促进肌肉的恢复和再生长，非常适合增肌人群。massup增肌粉这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜.补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一...
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![增肌粉可可味是什么味道]( "增肌粉可可味是什么味道")
- 可可味的增肌粉和蛋白粉是一个味道，增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，很多人觉得增肌粉有豆粉味道喝不下去，习惯就好可可在国内有种植的，这...
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![增肌粉可以用矿泉水冲吗]( "增肌粉可以用矿泉水冲吗")
- 嗯，交机款可以用矿泉水冲的，只要不用开水冲嗯，就不会对真滋粉造成损害，因为增资粉是相对来说一种增肌，并且增强蛋白质的意思嗯，所以说的话，他在开水冲服的时候会损伤蛋白质嗯，所以矿泉水的话，嗯，应该是没有多大问题的，温水也可以...
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![增肌粉怎么用效果最好]( "增肌粉怎么用效果最好")
- 为了锻炼出完美的身材运动训练和增肌粉已经准备好了，既然增肌粉都买回来了当然是要发挥它的最大效果了。增肌粉怎么吃效果最好？增肌粉怎么吃比较合理？增肌粉怎么用效果最好增肌粉一般是作为膳食补充剂食用。取适量的增肌粉放到温水中搅拌均匀就好，当然要是放在牛奶里也是可以...
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![增重粉和增肌粉的区别]( "增重粉和增肌粉的区别")
-  增重粉和增肌粉的最大区别在于里面碳水化合物的含量。  增重粉的碳水化合物含量要高于增肌粉，而增肌粉的碳水化合物含量要高于普通的乳清蛋白，乳糖不耐受的亲也可以选择低脂肪无糖粉。重肌粉和增肌粉在蛋白质和碳水化合物的含量比例不同，重肌粉蛋白含量在15%左...
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![增肌粉的磅数是什么意思]( "增肌粉的磅数是什么意思")
-  增肌粉的磅数就是重量的单位，它和千克的兑换为:1磅等于0.454千克。也就是我们中国人常说9两左右，不是一个标准单位。...
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![1磅增肌粉多大一桶]( "1磅增肌粉多大一桶")
- 1磅增肌粉大约15公分高，8公分直径的塑料桶。增肌粉是将离析浓缩乳清蛋白和蛋白质效果的其它成分结合的产物。增肌粉还有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。增肌粉作为膳食补充剂食用。根据要求把适量增肌粉放入温开水（不...
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![增肌粉泡完能放多长时间]( "增肌粉泡完能放多长时间")
- 1－2个小时吧增肌粉冲了以后建议及时饮用。增肌粉是一个即冲即食的，一般最多建议放一到两个小时就要喝掉了增肌粉是属于一种食用价值比较高的保健品，食用之后是可以对每一个人的身体起到一定的保护作用的，而且在平时生活中一些锻炼的人群在每一次运动之后也都会食用一些增肌粉...
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![增肌粉好吃吗]( "增肌粉好吃吗")
- 增肌粉有一种口味是香草味，味道好喝。增肌粉是可以帮助肌肉生长的的营养补剂，可以给身体补充丰富的碳水化合物以及蛋白质。不仅是健身的人会使用增肌粉，很多想要增重的人也会使用增肌粉。增肌粉不仅采用了梯度碳水技术，而且碳蛋比非常好，很有利于人体吸收营养。...
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![增肌粉与牛奶的区别]( "增肌粉与牛奶的区别")
- 增肌粉：属于复合型蛋白质饮料。除了蛋白质以外，还含有一定比例的糖分和脂肪。起比例大概在碳水50-60%，蛋白质25%左右。增肌粉主要原料都是牛奶，但是两者是完全不同的东西。单间来讲，牛奶与增肌粉的区别就是：增肌粉里含有更多比例的碳水化合物...
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![为什么增肌粉这么贵]( "为什么增肌粉这么贵")
- 增肌粉就是我们平时说的乳清蛋白粉和大豆蛋白粉。乳清蛋白粉是从牛奶中提取蛋白质，大豆蛋白粉是从植物中提取。从生物价来看，大豆蛋白在人体吸收转化利用率要差于乳清蛋白粉。所以价格上有很大差异。还有就是蛋白粉含量，也会影响价格。...
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![增肌粉有用吗]( "增肌粉有用吗")
- 增肌粉对增长肌肉有一定作用，肌肉增长需要大量蛋白质及其他营养物质，增肌粉可以为肌肉增长提供蛋白质及能量，尤其是运动后食用，不仅可以为肌肉提供能量也可促进肌肉组织修复，想获得好的增肌效果请配合一定强度运动及合理膳食，增肌粉有不同配方比例以满足不同需求，脂肪含量多的人...
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![瘦子增肌该如何选择增肌粉]( "瘦子增肌该如何选择增肌粉")
- 175，118斤很明显用增肌粉更好一点，条件好一点把蛋白粉也用上。如果只能选一款我建议是选增肌粉，然后题主想要系统性的增重的话，建议是下载个APP计算自己的所需的热量，盈余个300-500大卡即可。要说推荐什么牌子的增肌粉的话（这可不是我打广告了啊），从我用过的肌肉科技，诺特兰德这2...
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