![哪些水果吃了容易发胖]( "哪些水果吃了容易发胖")
- 哪些水果吃了容易发胖，这七种吃了容易发胖的水果，你一定要少吃啊！哪些水果吃了容易发胖01芒果相信有很多人向小编一样都喜欢吃芒果，可是芒果富含蛋白质和维生素，含糖量在各种水果中首屈一指，所以芒果吃多了会造成体内脂肪的累积，造成身体发胖。02榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。生...
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![全麦面包会不会发胖 全麦面包含糖量高吗]( "全麦面包会不会发胖 全麦面包含糖量高吗")
- 我们大家都知道现在很多的人对于自己的身材是非常重视的，所以在食物方面都会选择低脂低卡的，全麦面包就是其中一种，那么全麦面包含糖量高吗？全麦面包会不会发胖？全麦面包含糖量高吗全麦面包里是含糖的，但糖分含量很少。全麦面包一般会使用的材料有：细砂糖、高筋粉、全麦粉、奶粉...
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![喝绿豆汤有什么好处 喝绿豆汤会发胖吗]( "喝绿豆汤有什么好处 喝绿豆汤会发胖吗")
- 绿豆汤，这个是很多人都是知道的，在夏季是可以清热降火的，很多人都是喜欢的，那么喝绿豆汤会发胖吗？喝绿豆汤有什么好处？喝绿豆汤会发胖吗喝绿豆汤可能引起发胖。发胖的情况绿豆汤的煮制方法多种多样，添加的调料也是多种多样，很多人在煮绿豆汤时喜欢放一些糖，其中以冰糖最多，若是冰糖...
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![适量吃皮蛋瘦肉粥可减肥 喝皮蛋瘦肉粥会胖吗]( "适量吃皮蛋瘦肉粥可减肥 喝皮蛋瘦肉粥会胖吗")
- 夏天很多人胃口不好，吃不下饭，于是粥品开始大行其道。皮蛋瘦肉粥是一种在中国广东很常见的粥，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。可是，喝皮蛋瘦肉粥会胖吗？喝皮蛋瘦肉粥会胖吗一般不会。皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比较少，热量也不算高。热量为214大卡/100g，脂肪4.19克。而且，适当吃皮...
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![元宵这样吃汤圆避免长胖 吃汤圆会胖吗]( "元宵这样吃汤圆避免长胖 吃汤圆会胖吗")
- 马上元宵节就要到来了，新年也将宣告结束，而在这天作为节俗食品的汤圆也会闪亮登场。可是，不少MM会担心，吃汤圆会不会容易胖啊？吃汤圆会胖吗吃多的确容易胖。而且，元宵的热量比汤圆更高，吃多了元宵比吃多了汤圆更易长胖。如果我们吃一碗四个装的汤圆，大概热量为400至500千卡。与跑...
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![适量喝其实对减肥有利 喝果酒会胖吗]( "适量喝其实对减肥有利 喝果酒会胖吗")
- 果酒，即用水果本身的糖分被酵母菌发酵成为酒精的酒，含有水果的风味与酒精。民间家庭时常会自酿一些水果酒来饮用，如李子酒、葡萄酒、杨梅酒等等。我们知道，酒很多了容易长胖的，那么，喝的是果酒，会胖吗？喝果酒会胖吗一般适量喝不会，对减肥还有些帮助。果酒因为汲取了水果中的全部营...
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![既能满足“吃货”又能减肥 什么时候吃零食不会发胖]( "既能满足“吃货”又能减肥 什么时候吃零食不会发胖")
- 零食一向是减肥人士的大忌，怎么能既满足“吃货”的嘴，同时又能减肥呢？下面小编就告诉大家什么时候吃零食不会发胖，只要在正确的时间吃零食也不会发胖哦。什么时候吃零食不会发胖既能满足“吃货”又能减肥在运动前，可以适量吃些甜食。因为在运动的过程中，会消耗到身体大量的能量...
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![不节食减肥最快秘籍 怎么吃甜点零食不发胖]( "不节食减肥最快秘籍 怎么吃甜点零食不发胖")
- 大多数的MM都难以抗拒美食的诱惑，特别是甜点，这些往往也是最容易长胖的零食。那么怎么吃才不发胖呢？下面就来看不节食减肥的最快秘籍吧，让你减肥与美食两两不误。怎么吃甜点零食不发胖不节食减肥最快秘籍大多数的MM都很难抗拒美味蛋糕的诱惑，尤其是刚出炉的水果蛋糕和提拉米苏...
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![这五类食物孕妈应慎重食用 孕妇吃什么容易长胖]( "这五类食物孕妈应慎重食用 孕妇吃什么容易长胖")
- 妊娠期间虽然需要补充各种营养，但也不能因补充营养就毫无节制，若是因此长胖了就得不偿失，那么到底孕妇吃什么容易长胖呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~孕妇吃精米白面容易长胖哈佛大学研究人员发现：亚洲人比西方人的糖尿病患病率高，就是因为亚洲人吃米吃面的量比较大，这是因...
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![控制不发胖的最佳方案 吃饭少还发胖怎么回事]( "控制不发胖的最佳方案 吃饭少还发胖怎么回事")
- 吃饭少还发胖怎么回事?很多姑娘减肥减脂不想运动，于是想着减少日常吃饭的量来控制体重和体型。减肥的姑娘是有八九都会进入吃饭太少或不吃饭的减肥误区，一段时间吃饭太少，身体会出现发胖现象。为什么吃饭少还发胖？吃饭少还发胖因为基础代谢变低有的人总说自己吃不胖，原因就在...
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![看看你的肉都是怎么长出来的 逢春节就发胖]( "看看你的肉都是怎么长出来的 逢春节就发胖")
- “每逢佳节胖三斤”、“每逢佳节胖十斤“等几乎是每次过年后MM们纷纷哭诉的话题。为什么一过年就发胖？这些肉到底是怎么长出来的？一块随小编来了解一下吧。过年期间常熬夜易发胖从除夕开始，春节联欢晚会熬到零点，等待辞旧迎新的倒计时，熬夜就开始伴随着每一个人。接下来几天的...
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![推荐夜间不易发胖的8大食物 半夜饿了吃什么不长胖]( "推荐夜间不易发胖的8大食物 半夜饿了吃什么不长胖")
- 很多人晚上如果吃少了，有时会在半夜饿了，想吃点东西抵御饥饿，但又害怕长胖。那么，半夜饿了吃什么不长胖呢？半夜饿了吃什么不长胖1、喝水喝水可以稀释胃酸，使胃部出现饱胀感，消除身体的饥饿感，而水并不含任何热量，不会引起发胖。最好是喝温开水，慢慢喝，一点一点充实胃部。2、蜂蜜水半...
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![不正确吃恐不减肥反增肥 吃凉拌菜会长胖吗]( "不正确吃恐不减肥反增肥 吃凉拌菜会长胖吗")
- 夏季天气炎热，人们对热辣辣的菜没啥兴趣，转而对凉拌菜兴趣倍增。凉拌菜能避免食物营养的流失，还能提高人们的食欲。那么，吃凉拌菜会长胖吗？这应该是很多想保持身材的女生关心的问题。吃凉拌菜会长胖吗凉拌菜吃了也是有可能长胖的。凉拌菜虽说本身热量很低，但是，具体要说吃凉拌菜...
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![少喝不等于不能喝 晚上喝蜂蜜水会发胖吗]( "少喝不等于不能喝 晚上喝蜂蜜水会发胖吗")
- 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。的确，喝蜂蜜水可以起到很好的健康养生作用，如抗菌消炎、促消化、改善睡眠，以及提高人体免疫力等。可是，蜂蜜水糖分似乎有些高，晚上喝蜂蜜水好吗？会不会发胖呢？晚上喝蜂蜜水会发胖吗其实，晚...
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![经常吃夜宵不长胖的低脂零食 吃哪些零食不会发胖]( "经常吃夜宵不长胖的低脂零食 吃哪些零食不会发胖")
- 很多mm到了夜晚容易饿，但是又因经常吃夜宵怕发胖而不敢吃东西，弄的胃不舒服，睡眠也不好。今天小编辑就为你奉上5款低卡低脂小零食，宵夜照吃又不发胖，下面就一起来看看吃哪些零食不会发胖哦！吃哪些零食不会发胖经常吃夜宵不长胖的低脂零食1.奶酪奶酪是夜间一种非常好的零食，其含...
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![怎么吃香蕉片健康又瘦身 香蕉片吃了会长胖吗]( "怎么吃香蕉片健康又瘦身 香蕉片吃了会长胖吗")
- 香蕉一直是很多减肥人士青睐的水果，不过有一种把香蕉加工制成的香蕉干零食，它的热量会高吗？香蕉片吃多会不会长胖啊？怎么吃香蕉片比较健康和利于减肥呢？香蕉片吃了会长胖吗1、适当吃可减肥。香蕉片是通过把香蕉进行一些加工从而得到的，不过它的本质没有发生什么变化，香蕉拥有的...
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![夏季怎么吃哈密瓜避免长胖 吃哈密瓜会不会变胖]( "夏季怎么吃哈密瓜避免长胖 吃哈密瓜会不会变胖")
- 夏季正是吃哈密瓜的时候，它是甜瓜的一种变种,果肉清爽脆甜,口感清新细腻,夏季可祛暑降温极受青睐。可是，甜甜的哈密瓜，含糖量那么多，女生们吃了担心长胖。那么，吃哈密瓜会不会变胖呢？吃哈密瓜会不会变胖适量吃一般不会，但吃多容易长胖。哈密瓜中所含的热量其实并不高，每一百克的...
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![马思纯发胖似吃药导致，曾自曝一直服用药物，直言：我有病]( "马思纯发胖似吃药导致，曾自曝一直服用药物，直言：我有病")
- 在高压力的环境下工作，心情、身体状况难免会受影响。马思纯作为年轻演员，凭借一部《七月与安生》获得了金马奖影后。在成功的...在高压力的环境下工作，心情、身体状况难免会受影响。马思纯作为年轻演员，凭借一部《七月与安生》获得了金马奖影后。在成功的背后，饱含辛酸，马思纯...
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![正确吃不胖反减 吃黑枸杞会胖吗]( "正确吃不胖反减 吃黑枸杞会胖吗")
- 黑枸杞是枸杞的一种，营养也比一般的枸杞来得高。可是，黑枸杞甜的，里面含有了一定的糖分，吃黑枸杞会胖吗？吃黑枸杞会胖吗一般不会。黑枸杞的热量不是很高，一杯黑枸杞水仅仅大约只有32卡路里，而且脂肪含量很少，再加上每天就只吃10克左右，只是摄入少量的能量，稍微运动一下就能消耗，所以...
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![必知吃饭减肥方法 减肥误区：吃米饭会发胖]( "必知吃饭减肥方法 减肥误区：吃米饭会发胖")
- 米饭是中国人最重要的主食，可有人会认为米饭的热量很高，多吃米饭会发胖，于是那些胖子都纷纷以别的食物代替米饭，这是减肥的误区，只要你知道吃饭减肥方法就可越吃越瘦！大部分想减肥的人都会觉得吃米饭的热量太高了，很容易长胖，所以都会选择水果蔬菜来代替，其实这是错误的想法，水果蔬...
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![揪出原因拒绝中年发福 发胖的原因有哪些]( "揪出原因拒绝中年发福 发胖的原因有哪些")
- 现如今，女性人群中的肥胖率是越来越高。尤其是30岁以后的女性，特别容易发福，眼看着腰围越来越粗，实在是苦恼。这是先天的，还是后天导致的。当然，这些因素都是发胖的原因。下面就跟随小编一起来了解下女人发福的真实原因吧！只有真正揪出原因，才能很好地将发胖扼杀在摇篮中。发胖之...
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![健身后吃饭才不易发胖 健身前吃饭还是健身后吃饭]( "健身后吃饭才不易发胖 健身前吃饭还是健身后吃饭")
- 健身减肥，健而不吃，视同白健。担心自己的身体能量撑不了太长时间的健身，在健身前吃了一大碗白米饭？这样做好吗？今天的文章就解决你对“健身前吃饭好还是之后好”的疑问。健身前吃饭还是健身后吃饭？对此有困惑的你来看看文章吧。健身前吃饭还是健身后吃饭先说结论，健身后45-60分...
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![正确对待减肥锻炼后重新发胖 运动减肥会反弹吗]( "正确对待减肥锻炼后重新发胖 运动减肥会反弹吗")
- 实践证明运动锻炼是有助于减肥的，这毋庸置疑。可是，有些人会发现减肥后又重新发胖了，恢复原先体重，一切努力全部白费。有的还甚至超过原来的体重，这是为什么？运动减肥真的会反弹吗？什么原因导致的呢？运动减肥会反弹吗运动减肥成功后也是会反弹的！原因主要是两方面：1、终止运动锻炼...
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![记住六招吃饭不会胖 怎样吃饭不会发胖]( "记住六招吃饭不会胖 怎样吃饭不会发胖")
- 对于爱美的减肥者来说，减肥期间不可不吃饭，只是需要我们适量控制，合理搭配饮食。那么，怎样吃饭不会发胖？关于“如何吃饭不会长胖”小编总结了六大要点，在生活中做到了的话，就可以吃饭不长胖噢。吃饭除去明显脂肪不会发胖吃鸡肉去掉表层的皮、捞掉高汤上的浮油、尽量不吃油炸食品...
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![土豆正确吃才是减肥好帮手 吃土豆会胖吗]( "土豆正确吃才是减肥好帮手 吃土豆会胖吗")
- 土豆是餐桌上一年四季都不过时的宠儿，许多MM和小朋友都喜欢吃土豆。有人认为吃土豆可以减肥，可也有人会觉得土豆吃多了会发胖。究竟是怎么个情况？吃土豆会胖吗？土豆到底是减肥还是增肥呢？吃土豆会胖吗一般不会。土豆的含水量高达76%以上，真正的淀粉含量却不到20%，其中还含有能够...
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