![碳水化合物和糖怎么换算]( "碳水化合物和糖怎么换算")
- 1克碳水化合物是等于1克糖，但又不等于。这个原因其实很简单糖基本上是100%含量，而我们进场说的碳水化合物并不是纯碳水含量.就拿馒头来说碳水的含量大概在65%左右，这样算下来绝对是不相等的。有许多方法计算碳水化合物:1.食品包装上的食物营养标签会标明碳水化合物的克数2....
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![小麦煎饼的碳水化合物是多少]( "小麦煎饼的碳水化合物是多少")
- 100克的煎饼里面包含热量336大卡、碳水化合物83克、蛋白质7.6克、纤维素9克、脂肪0.7克等。传统的煎饼是小麦经水充分泡开后，碾磨成糊状，摊烙在鏊子上成圆形而成，旧时多由粗粮制作，现多用细面和水调成面糊制作。烙成饼后水分少较干燥，形态似牛皮，可厚可薄，方便叠层，口感筋道，食后...
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![奶粉中碳水化合物越低越好吗]( "奶粉中碳水化合物越低越好吗")
- 不是越低越好，有一定的标准在碳水化合物部分，新国标调整了较大婴儿配方食品中，碳水化合物含量要求，其中乳汁较大，婴儿基本食品中，乳糖占碳水化合物含量应大于等于90%。乳基幼儿配方食品中乳糖占碳水化合物含量应大于50%。并限制蔗糖在婴儿和较大婴儿配方食品中添加。此外，婴儿和...
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![100克含碳水化合物8克是什么意思]( "100克含碳水化合物8克是什么意思")
- 100克含碳水化合物8克指的是100克食物中含有8克碳水化合物，含碳水化合物的食物很多，最普通的就是米饭，100克米饭含有25.57克碳水化合物，其他如含有淀粉的类食物中都含有碳水化合物，例：土豆，芋艿，红暑，另外象胡罗卜，山约黄豆，绿豆等都含有碳水化合物。...
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![非纤维性碳水化合物什么意思]( "非纤维性碳水化合物什么意思")
- 非纤维性碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物.它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素.食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化...
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![请谈谈碳水化合物的消化与吸收]( "请谈谈碳水化合物的消化与吸收")
- 简单来说，碳水化合物主要有一下生理功能：碳水化合物主要的生理功能：1、构成机体的重要物质2、储存和提供热能3、维持大脑功能必须的能源4、调节脂肪代谢5、提供膳食纤维6、节约蛋白质7、抗生酮作用8、解毒9、增强肠道功能人每天应至少摄入50～100克可消化的碳水化合物以预防碳...
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![酸奶里面碳水化合物多吗]( "酸奶里面碳水化合物多吗")
- 不多。所谓的碳水化合物就是糖类，淀粉等。酸奶成分表里说：100克。含10。5克的碳水化合物一般说来，对碳水化合物没有特定的饮食要求。主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。另外，每天应至少摄入50～100克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。...
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![奶粉属于碳水化合物么]( "奶粉属于碳水化合物么")
- 属于。奶粉中主要含的是蛋白质和少量的脂肪以及水。而蛋白质主要含有碳元素，氢元素，氧元素以及少量的氮元素。清和阳被合为水之后，就只剩下碳了，所以碳水化合物的概念说的是含有碳氢氧的有机物通称为碳水化合物。而奶粉符合这个要求，所以属于碳水化合。奶粉中的碳水化合物主要...
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![哪些是低碳水化合物食品]( "哪些是低碳水化合物食品")
- 包括糙米、燕麦、大麦在内的低糖、低脂食品，以及全麦食品、绿叶蔬菜、芦笋、南瓜、全谷类食物或者是豆类，以及应季瓜果蔬菜，里面膳食纤维很丰富。低碳水化合物的食物主要包括粗纤维谷物、蔬菜、豆、奶制品以及富含蛋白质的精瘦肉和海鲜类食物等这些食物含糖量、含碳水化合物...
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![含碳水化合物排名前十]( "含碳水化合物排名前十")
- 含有碳水化合物排名前十的有：像是雪碧汽水、可乐汽水、再来就是像是东鹏特饮、红牛饮料等，这些都是碳水化合物含量最多的。这里含碳水化合物从高到低前十名的排名如下：白糖，每100克含量达98.9克，葡萄干，每100克含量达83.4克，燕麦片，每100克含量达77.4克，大米，每100克含量达77.2克，小...
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![低碳水化合物是哪些食物]( "低碳水化合物是哪些食物")
- 水果：多数水果的碳水化合物含量也比较低，如苹果、柠檬、哈密瓜、草莓、蓝莓、梨子、桃子、橘子、奇异果、李子等肉类：如羊瘦肉、牛瘦肉、鸡肉等，以及螃蟹、虾等海鲜，通常碳水化合物含量较低低碳水化合物的食物，常见有蔬菜、水果、肉类、谷物等。碳水化合物为人体必须的营养元素...
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![魔芋粉热量(魔芋粉碳水化合物含量高吗)]( "魔芋粉热量(魔芋粉碳水化合物含量高吗)")
- 在生活中，对于年轻人来说，会非常喜欢吃火锅，在吃火锅的时候吃一些丸子或者是其他的粉类是必不可少的。但是经常吃火锅会对身体造成一些伤害，对于同一上火的人群来说，经常吃火锅会出现上火的现象，有一些年轻人吃火锅次数增加之后，对肠胃也会造成刺激，下面就介绍一下魔芋粉热量主要...
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![不含碳水化合物的零食]( "不含碳水化合物的零食")
- 每100克中含有的碳水化合物含量不超过10克就可以归类为不含碳水化合物的食物。1、水果类牛油果、柚子、覆盆子、草莓、椰子、桃子、李子、蓝莓等。2、蔬菜类除了南瓜、土豆类这种淀粉蔬菜外，大多数绿叶蔬菜都属于不含碳水化合物食物。3、肉类鸡肉、鱼肉等。4、坚果杏仁、...
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![牛奶里面有没有碳水化合物]( "牛奶里面有没有碳水化合物")
- 牛奶内含有一定量的碳水化合物，牛奶属于生活中营养比较丰富的食物，日常可以适当喝牛奶，可有助于身体健康以及骨骼的发育，但是要避免过量喝牛奶。通常情况下，牛奶中的碳水化合物属于乳糖，可以被肠胃消化吸收，牛奶的口感也较好，有一定增进食欲的功效，而且牛奶内还含有蛋白质、钙元素...
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![什么食物含碳水化合物最多]( "什么食物含碳水化合物最多")
- 面条面粉，包子馒头还有大米饭。它们都是碳水化合物比较多的。如果想减肥可以避开这些食物比较方便快捷实用干净整洁卫生。含碳水多的食物有谷物类、薯类、淀粉类、部分坚果、部分水果类等。1、谷物类：生活中常见的谷物大多数都含有较高的碳水化合物，比如小麦、水稻、小米、...
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![碳水化合物食物一览表减肥(减肥少吃哪些碳水化合物)]( "碳水化合物食物一览表减肥(减肥少吃哪些碳水化合物)")
- 对于减肥的人来说，控制好碳水化合物食物的摄入，就能够很好的减肥。但是生活中碳水化合物含量高的食物太多了，为了让大家避免吃到碳水化合物食物，接下来就给大家介绍碳水化合物食物一览表，让大家轻松减肥。对于减肥的人来说，控制好碳水化合物食物的摄入，就能够很好的减肥。但是生...
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![碳水化合物的组成和特性]( "碳水化合物的组成和特性")
- 碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物...
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![什么是低碳水化合物食物]( "什么是低碳水化合物食物")
- 含有淀粉量少的食物一般含有淀粉量少的食物都属于低碳水化合物，低碳水化合物有牛肉、鸡蛋、羊肉等。碳水化合物的食物主要存在于平时的主食和含有淀粉比较多的蔬菜的食物里面，简称碳水化合物为碳水。碳水食物主要有以下几种，在主食里面主要有米饭、糙米饭、糯米饭、饺子、河...
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![玉米是否含碳水化合物]( "玉米是否含碳水化合物")
- 玉米面属于碳水化合物玉米粒中的碳水化合物主要是淀粉和糖类。它分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物。简单碳水化合物有单糖、双糖、三糖和糖醇等，这些糖类大多具有功能特性，在食品工业中具有重要的营养价值复杂碳水化合物又分为构成玉米粒机体的结构碳水化合物和贮藏碳水...
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![碳水化合物有什么特点]( "碳水化合物有什么特点")
- 碳水化合物是一种廉价的能量。鱼类体内含有的酶类可以对碳水化合物进行消化，所以碳水化合物可以作为鱼类的能源物质，具有节约蛋白质的功能。但是，鱼类不能无限制地利用碳水化合物，鱼的种类、饲料的营养成分不同碳水化合物是一种廉价的能量。鱼类体内含有的酶类可以对碳水化合...
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![香蕉是碳水化合物吗]( "香蕉是碳水化合物吗")
- 香蕉属于水果类，而水果几乎都属于碳水化合物，像生梨，葡萄，桔子在刚収成到货架，再到用户口中时，其新鲜度，肉多汁多，甜甜的十分好吃。不是香蕉当然含有碳水化合的，香蕉性寒味甘，果肉香甜，营养高，热量低，含有称为智慧之盐的磷，又有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素a维生素c以及膳食纤维，具有润...
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![碳水化合物高的食物排名]( "碳水化合物高的食物排名")
- 分别是白糖、葡萄干、燕麦片、大米、小麦、玉米、红豆、栗子、红薯、香蕉。碳水化合物较多的是：糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果类、干豆类、根茎蔬菜类（如胡萝卜、番薯等）等。一白糖(含量98.90g/100g)人体...
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![200碳水化合物等于多少小米饭]( "200碳水化合物等于多少小米饭")
- 200克碳水相当于772.2g米饭。因为每100g米饭中含有25.9g碳水化合物，所以200克的碳水化合物大约为772.2g的米饭。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物...
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![10克碳水化合物升糖多少摩尔]( "10克碳水化合物升糖多少摩尔")
- 可以升高2mmol/L血糖值。10克碳水化合物=10/5*1=2mmol/L。根据专业资料提供的数据，大约5克碳水化合物可以升高1mmol/L血糖值，那么升高2个单位血糖值约合10克碳水化合物，每克碳水化合物产生4千卡能量，折合成热量约为40千卡。...
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![低碳水化合物的主食有哪些]( "低碳水化合物的主食有哪些")
- 燕麦等。燕麦是世界性栽培作物。但主要集中产区是北半球的温带地区。主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰及中国等。中国燕麦主产区有内蒙古、河北、吉林、山西、陕西、青海和甘肃等地，云、贵、川、藏有小面积的种植，其中内蒙古种植面积最大。喜爱高寒、干...
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