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![这样做菜习惯会让菜的营养全部丢失 怎么炒菜有营养吗]( "这样做菜习惯会让菜的营养全部丢失 怎么炒菜有营养吗")
- 今天我为大家分析的是如何炒菜才更加保留菜的营养，许多人炒菜养成的坏习惯导致菜丢失营养，下面就和我一起看看吧。怎么炒菜有营养吗？民以食为天，饮食是重要事情，那么该如何饮食呢？饮食讲究其实有很多，特别是在烹饪中，更是有许多事情需要多留意，一旦你忽视了可能会有大麻烦。很多人...
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![冬季适合吃的食物]( "冬季适合吃的食物")
- 寒冷的冬季吃什么御寒好？不要急下面我就为大家介绍6种适合冬季吃的食物，下面一起看看吧。冬季适合吃的食物“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，这就是中医所说的“人以天地之气生，四时之法成”。为何冬天要多吃根呢？广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之解释，中医养生...
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![小米古代中药里的滋补品 小米营养价值及功效]( "小米古代中药里的滋补品 小米营养价值及功效")
- 小米也是五谷杂娘的一种，同时也具备很高的营养价值，下面就和我一起来看看小米的营养价值及功效吧。小米营养价值及功效在今天，五谷杂粮中作为主食的无外乎大米与小麦，而其他的谷物只是三餐中的调剂。其实在古代，粟米也是主食的一种，并且是中药里的滋补品。小米的营养价值粟米也...
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![让包子更加松软的技巧介绍 包子如何做才松软]( "让包子更加松软的技巧介绍 包子如何做才松软")
- 包子如何做才更加松软好吃吗？许多小伙伴疑惑为什么自家的包子蒸出来不够松软？其实是你不知道这些技巧，下面就和我一起看看让包子更加松软的技巧吧。包子如何做才更加松软好吃为什么自家的包子蒸出来不够松软？其实，只要掌握这几个窍门你就可以轻松蒸出比狗不理还要松软的包子！1...
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![吃杂粮的好处]( "吃杂粮的好处")
- 今天我给大家带来的是吃杂粮的好处介绍，喜欢吃杂粮的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。吃杂粮的好处杂粮才是真正的香饽饽！！从小米、高粱到燕麦，20种五谷杂粮的营养价值全在这里啦~小米小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使...
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![这道家常菜今天就要吃！净血液软血管 冬季养生食谱]( "这道家常菜今天就要吃！净血液软血管 冬季养生食谱")
- 为了帮血管安全度过这个“多事之冬”，北京军区总医院高级营养配餐师于仁文开给血管一道家常菜：西兰花木耳炒香干，这道菜里个个都是清血液、护血管的能手，冬天吃了再好不过！西兰花木耳炒香干西兰花：降胆降脂，预防血管损伤近些年，国内外学者所做的众多研究证明，西兰花是名副其实的健...
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![炒菜一定要改掉的5个坏习惯 炒菜的注意事项]( "炒菜一定要改掉的5个坏习惯 炒菜的注意事项")
- 今天我为大家介绍的是炒菜应该要注意的点，下面和我一起看看这些炒菜的5个坏习惯吧。炒菜的注意事项很多时候炒菜没注意的小习惯，会危害我们的身体健康，下面这些坏习惯你有吗？赶紧来看看吧！1.不刷锅继续炒菜有些人犯懒，看着锅不太脏就不刷了，其实这些看似干净的锅，表面会附着油脂...
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- 我相信许多人只知道香菜除了能当配菜，不知道香菜还有许多其他的功效与作用，下面我介绍香菜10大功效，一起看看吧。香菜的功效与作用许多人都不爱吃香菜，但却不知道香菜其实全身都是宝！香菜除了能当配菜，这10大功效你绝对不知道！香菜根煮水：美白祛斑香菜根煮水能有效淡化色斑、缩小...
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- 女人在冬季往往比较怕冷，那么就要注重养身进补，下面小编就和大家分享八款冬季养生粥的做法好处，让你的身体更加健康有活力。冬季八大养生粥的做法好处让女人更美丽枸杞粥煮法：非常简单，先将适量枸杞洗净后，同粳米一起放入锅中，加水熬煮成粥。好处：具有滋补肝肾、明目补虚等作用。...
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- 冬天是寒冷的季节，我们不仅要从衣物上保暖，更要从饮食上来调理，吃更多的热食，才能帮助身体产热，使身体更暖和，那冬天吃什么暖和呢？冬天吃羊肉暖和羊肉是冬季最受欢迎的肉食之一，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，有暖中补虚、开胃健脾、御寒祛湿...
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- 腊八节的由来已久，但是现代有很多人都不知道腊八节吃什么，小编告诉你是腊八粥哦。下面让我们一起看看腊八粥的做法以及配料吧，其实很简单呢。腊八节吃什么？腊八粥的做法及配料简介“腊八粥”的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、...
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