![八宝葫芦功练成有多大威力]( "八宝葫芦功练成有多大威力")
- 八宝葫芦功练完以后有非常大的威力，首先持有八宝葫芦功的人会拿着他的八宝葫芦到处去收妖，只要看准妖怪说一句收就会收到葫芦里边，并且最后七七四十九天化成脓水...
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![怎么把溜肩练成平肩]( "怎么把溜肩练成平肩")
- 这个需要持续锻炼1、想要减少肩斜度，可以通过对肩部肌肉进行相对应的训练来调整肌肉的分布。首先是力量训练，如哑铃练习。2、其次是综合训练，比如俯卧撑，引体向上。3、最后就是自由泳，自由泳的泳姿需要反复使用人体的上臂的肱二头肌、肱三头肌，让肌肉更加发达。溜肩的矫正方法...
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![王者荣耀哪个英雄适合练成绝活]( "王者荣耀哪个英雄适合练成绝活")
- 许多英雄都可以练成绝活，例如雅典娜，虽然她的出场率比较低但是她的胜率是王者荣耀英雄里面算高的了基本上在巅峰赛高段位胜率排的上前五，另外像露娜这些上限高的英雄也适合练成绝活...
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![女神马甲线你也轻松能拥有 马甲线怎样练成]( "女神马甲线你也轻松能拥有 马甲线怎样练成")
- 度娘说：“马甲线是平坦腹部的最高境界。”马甲线那么美，怎么快速练成呢？我们说的马甲线马甲线就是女生肚脐两旁的两条肌肉线条,练好此处肌肉的MM像穿了马甲一样凹下去,所以被称为“马甲线”。和男生的人鱼线一样，都是现代健身界的审美标准之一。一、马甲线怎样快速练成(1)每...
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![乾坤大挪移第七层是否有人练成]( "乾坤大挪移第七层是否有人练成")
- 乾坤大挪移第七层有人练成，张无忌以九阳神功为基础，仅用几个时辰练到乾坤大挪移第七层。《乾坤大挪移》是武侠小说《倚天屠龙记》中的武功秘笈，功法源自波斯明教，乃镇教之宝，此武功由张无忌在中原明教总坛昆仑山光明顶的禁地中习得。此功分七层境界，悟性高者修习，第一层需七年，第...
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![高中三年如何练成健将]( "高中三年如何练成健将")
- 首先要自律！如果做不到，不容易练成健将。比如说按时睡觉、按时锻练、按时学习。自己要有一套完整的规化，胡来不行。如，该起床不起，到点儿不吃饭，老师留的作业不能按时完成，那样的话永远也练不成健将，所以从上高一开始就要先培养自律，才能使自己达到希望的目标。...
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![怎么练成飞毛腿、把别人一脚踢飞]( "怎么练成飞毛腿、把别人一脚踢飞")
- 中国功夫中有专门的训练腿功的方法。首先预备十个铁砂袋，第一次是取一对两斤的，一个小腿上绑一个两斤的，每天走路跑步都要带着。一个月后取一对三斤的，依旧每天随时带着。直到取用最后一对六斤的铁砂绑腿带上，能够轻松自如的活动，这时可以找跆拳道教练学习一年，然后就可以了。...
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![5个瑜伽动作练成平坦小腹 减肚子赘肉的瑜伽动作]( "5个瑜伽动作练成平坦小腹 减肚子赘肉的瑜伽动作")
- 许多人看着挺苗条的，可是肚子上的赘肉可不少，生活中应该积极进行相关的减肥运动。那接下来就让我们一起来看看下面几个减肚子赘肉的瑜伽动作吧!减肚子赘肉的5个瑜伽动作犁式动作分解做犁式运动的时候采取仰卧，双腿并拢，吸气双腿伸直向上抬起，并逐渐将自己的臀部、背部，脚尖在头...
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![男生斜肩怎么练成平肩]( "男生斜肩怎么练成平肩")
- 斜肩变成平肩可以选用肌肉训练的方式。每天双手持适当重量哑铃，对镜立正，平肩站立3-5分钟。手闭目做1-2分钟立正平肩站立练习。注意肩平的感觉，提升肩关节脱位周边肌肉的能量，重中之重是肩三角肌。造成斜肩的原因，主要是经常单肩负重。两肩受力不均，使脊柱轻度侧弯造成的。斜肩...
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![怎样练成吴磊的身材]( "怎样练成吴磊的身材")
- 需要长期坚持锻炼和控制饮食。因为吴磊的身材是由他的多年训练和严格的饮食控制形成的，他每天都要进行多种类型的运动，如跑步、游泳、舞蹈等。在饮食方面，他崇尚“无油不欢、无酒不畅、无汤不行、无果不食”的健康饮食理念，坚持不吃垃圾食品和高热量食物。同时，需要保持良好的...
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![教你7个减肥动作轻松练出完美身材 想要练成比基尼身材怎么做才好]( "教你7个减肥动作轻松练出完美身材 想要练成比基尼身材怎么做才好")
- 在第一阶段，你会感觉很好，在第二阶段，你会感觉更舒服，在第三阶段，你会有一个全新的形象。一周三到四次，坚持下去，那么穿上比基尼就不远了！想要练成比基尼身材怎么做才好平摆运动仰卧，以45度角抬起**，直到到达腹部。抬起**头，保持**脖子和肩膀离开地面。向上和向下举起**手臂五次，同时...
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![cs中甩狙不开镜怎么练成]( "cs中甩狙不开镜怎么练成")
- 1本人学习甩狙的过程，供不会甩狙的参考(高手指点下不足)最初用机器人练习，bloodstrike，难度最低先练习用q键切换枪，放玩一枪就切换，先把切换的速度练上来然後就是练习用狙，先是开一倍镜，瞄准一个路口，不一定要瞄准墙壁，因为刚开始学习的时候反应不一定那麼快，然後就等人出来，看到人...
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![零基础多久练成一字马]( "零基础多久练成一字马")
- 需要半年到一年的时间。一字马，需要腿部有超强的韧性才可以成功。成年人由于腿部已经发育成熟，练习起来是有很大难度的，女士由于天生韧性高于男性，她们练习起来要更加快一些，一般情况下半年就可以成功，但是男性朋友可能要一年的时间才可以练成。所以，成人零基础学一字腿需要半年...
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![bmi越低越容易练成马甲线]( "bmi越低越容易练成马甲线")
- 当女性的体脂率在10%-20%的时候是能够出现马甲线的，如果这个时候再搭配适当的训练，是比较容易让马甲线的线条更加明显的。但对于女性而言，并不是体脂率越低越好，至少需要保持10%-12%的的脂肪，如果体脂率低于10%的话，不仅不利于练马甲线，还会对身体造成不利的影响。...
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![身高190以上能练成俄挺吗]( "身高190以上能练成俄挺吗")
- 身高一米九以上很难练成额挺，这是因为身体结构造成的，每增高十厘米，那么臂力就会多承受100公斤的力量，因此王俄挺的身高最多是一米七五，这个已经是身体构造的极限，如果太高了，那么身体就会承受不了。手臂的力量就会多承受100公斤。因此，根据例句学的原理。身高一米九以上是没有那...
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![后空翻40岁能练成吗]( "后空翻40岁能练成吗")
- 后空翻40岁可以练成的，但是在训练之前呢，还是要准备好体能问题，就比如说自己的身体啊各个方面啊锻炼的比较可以的时候开始训练，并且训练的时候需要有专门的低点，还有专业的教练指导下去练习。这样可以省去一些弯路，提高自己的学习速度。 ...
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![钢笔能不能练成瘦金体]( "钢笔能不能练成瘦金体")
- 用钢笔可以练出瘦金体。因为瘦金体的特点是用狼毫笔的笔尖写出来的，字体很细所以用钢笔很容易表现出瘦金体的特点和形态。以下面这幅作品为例能看出以下几个特点：(1)长横的收笔用比较夸张的顿笔（舞，丹，笔，径的长横）。（2）竖撇起笔先顿笔收笔出锋这个起笔顿笔也是比较夸张的一点（丹字...
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![斜方肌怎么练成平肩]( "斜方肌怎么练成平肩")
- 步骤/方式1斜肩变成平肩可以选用肌肉训练的方式。每天双手持适当重量哑铃，对镜立正，平肩站立3~5分钟。步骤/方式2手闭目做1~2分钟立正平肩站立练习。注意肩平的感觉，提升肩关节脱位周边肌肉的能量，重中之重是肩三角肌。...
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![硅橡胶怎么练成大理石纹]( "硅橡胶怎么练成大理石纹")
- 硅胶大理石纹炼胶首先炼制纹路胶料与底色胶料，在切片纹路胶料和底色胶料，按纹路胶料与底色胶料2.5～10.0:100的质量比，将切片后的纹路胶料成对角线交叉或成米字体交叉排布在底色胶料上下两面，然后将料卷起，放开炼机上，调整辊距为6mm，手动开炼2圈即可打包出片...
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![6招练成火眼金睛不怕被坑 coco小姐香水真假鉴别]( "6招练成火眼金睛不怕被坑 coco小姐香水真假鉴别")
- coco小姐香水是以香奈儿女士为名推出的，这是一款木质东方调的香水。橙子。香柠檬的前调比较浓重，中后调的花果香和广藿香更加好闻，会更加适合熟龄大仙女。那香奈儿coco香水真假如何辨别呢？从logo鉴别coco小姐香水真假正品LOGO的凹凸感非常明显，不论是用眼还是手都能感受到。假...
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![昊辰和璇玑的有情决练成了吗]( "昊辰和璇玑的有情决练成了吗")
- 没有练成。昊辰是柏麟帝君为了隐藏自己监督璇玑在人间刻意安排的假身份。他让璇玑练友情决，也只是不想让璇玑和禹司凤相处过密，恢复记忆罢了。但是璇玑和司凤的十世缘分不可断绝，最终璇玑还是恢复了记忆，璇玑敌视昊辰，自然不肯再与昊辰练友情决...
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![抓住时机练成美腿皇后 瘦小腿先消水肿排毒]( "抓住时机练成美腿皇后 瘦小腿先消水肿排毒")
- 想要瘦小腿，那么就得消除腿部的水肿和排毒，这样才能还原腿部纤细，今天就为大家介绍一些瘦腿的方法，让你练成美腿皇后！瘦腿第一步：DIY腿部浓缩SPA材料：木桶、精油、浴盐、温水。操作方法：1、首先木桶注满温水，以没过小腿为准。2、然后在桶中加入精油和浴盐。3、接着将双脚放入水中...
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![一字马练成是永久的吗]( "一字马练成是永久的吗")
- 一字马练成后，不是永久的。舞蹈和瑜伽都会练到一字马，经过一段时间练成后，要经常保持拉筋练习，如果几个月不练习，筋骨变硬，一字马就下不去了，我练瑜伽深有体会，间隔时间越长身体越硬，再恢复训练才会慢慢恢复身体的柔软。任何一种体能训练都不可能是一劳永逸，贵在坚持，量变会引起质变...
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![主角练成紫色金丹的小说]( "主角练成紫色金丹的小说")
- 开局领悟一切作者：千古女王大人武侠仙侠小说简介【古典修仙文，强烈推荐】穿越九州世界，一朝入了修行路，开启金手指，练就紫色金丹，从此逍遥天地间。“功法领悟圆满了！”“法术一秒学会了！”“炼丹轻轻松松！”“炼器小道儿！”“阵法我已是前无古人，后无来者了！”……俯瞰九州宇内，陈青略...
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![怎样练成读心术]( "怎样练成读心术")
- 1、需要了解必备的知识体系：这个体系可以是通过各种途径接触的间接知识，也可以是亲身经历的积累，但最主要的还是大量的行为心理的专业知识，因为通过这些途径可以掌握全面的体系化的知识，这是进行读心术中最基本的知识。2、培养自己的观察力：明确观察对象，制订观察计划。这样就可...
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