冬季減肥大作戰 美味誘惑西紅柿食譜

魔鬼的身材是每個女人畢生追求的夢想，如何才能健康輕鬆的瘦下來呢？不如嘗試一下西紅柿的減肥食譜吧！這可是一種非常有效的瘦身蔬果，這樣超有效的祕籍你可不要泄漏給她人知道了哦！

西紅柿牛舌

材料：牛舌、蔥、姜、料酒、白糖、香油。

製作方法：

1、首先把牛舌洗淨。

2、然後把蔥、姜洗淨切好。

3、接着把牛舌放到加了蔥、姜和鹽的水中煮到爛。

4、撈出來後切片裝盤。

5、再將油倒入到炒鍋中，加入料酒及白糖放入西紅柿煮。

6、然後將鍋中加入清水放入牛舌，加鹽用小火煮15分鐘。

7、最後放入香油後裝盤即可。

西紅柿蝦仁

材料：新鮮蝦仁、青豆仁、西紅柿、蔥末、薑末。

製作方法：

1、首先將蝦仁洗淨去肚腸。

2、把青豆仁、西紅柿襲擊切好。

3、姜和蔥洗淨切好。

4、然後把蝦仁和青豆放在沸水中略燙一下撈起。

5、接着將油倒入炒鍋中，加入蔥薑末，炒到香。

6、再加入西紅柿和蝦仁及青豆，以大火快炒。

7、最後看到青豆炒熟後放鹽即可。

西紅柿沙拉

材料：西紅柿、橄欖油、蘋果、香蕉、酸奶、香菜葉。

製作方法：

1、首先把西紅柿、香菜葉洗淨切好。

2、然後把蘋果洗淨切好。

3、接着香蕉去皮切好。

4、再把西紅柿、橄欖油、蘋果、香蕉、酸奶、香菜葉全部都攪拌均勻即可。

西紅柿意粉

材料：西紅柿、意粉、橄欖油、酸醋、洋蔥、蒜頭、胡椒粉、紅辣椒粉、鹽。

製作方法：

1、首先把西紅柿、洋蔥、蒜洗淨切好。

2、然後將鍋中放入適量的清水，將意粉放進去煮。

3、接着放入西紅柿、洋蔥、蒜頭一起煮到快沒有水爲止。

4、再把橄欖油、酸醋、胡椒粉、紅辣椒粉、鹽放進去煮10分鐘。

5、最後攪拌煮一下即可。