給力的酸奶減肥法 夏季什麼食物減肥又豐胸

其實，酸奶除了具有很好減肥作用外，又是不可錯過的豐胸減肥食物。小編推薦最給力的酸奶減肥法——夏季減肥，既減肥又豐胸纔是王道！

夏季什麼食物減肥又豐胸 給力的酸奶減肥法

酸奶減肥法對因便祕造成的體內毒素堆積而形成小肚子的人羣特別有效果，可以迅速幫助減小肚子贅肉，其豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。

夏季什麼食物減肥又豐胸 給力的酸奶減肥法

利用酸奶減肥時，可以代替晚餐吃，但要注意，過於飢餓的時候不宜立即喝酸奶，容易給胃造成負擔。可以喝一些蔬菜湯或者吃果蔬，再來喝酸奶就不會因空腹而帶給腸胃負擔了。後面介紹幾款酸奶同其他材料一起食用的減肥法。

夏季什麼食物減肥又豐胸 給力的酸奶減肥法

酸奶紅棗減肥法：酸奶1瓶+紅棗適量+香蕉1個，放入榨汁機內攪拌均勻。

減肥效果：可以當早餐吃，不僅能起到減肥作用，營養還很豐富。因爲減肥要注重清腸，紅棗可養顏通便，香蕉亦通便，三者合在一起是非常不錯的搭配。

夏季什麼食物減肥又豐胸 給力的酸奶減肥法

酸奶青木瓜減肥法：酸奶一瓶+青木瓜榨成汁，一起攪拌均勻即可食用。

減肥作用：青木瓜的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，及時把多餘脂肪排出體外，去除贅肉、縮小肥大細胞、促進新陳代謝，從而達到減肥目的。

夏季什麼食物減肥又豐胸 給力的酸奶減肥法

酸奶燕麥減肥法：酸奶一瓶+燕麥粥一碗，攪拌均勻即可食用，一天之內皆可食用，還可以作爲減肥正餐吃。

減肥作用：燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質，有利於生理功能的調節及加快新陳代謝速度，降脂降壓，清熱通便，能有效幫助減肥人士。

夏季什麼食物減肥又豐胸 給力的酸奶減肥法

酸奶煉乳減肥法：酸奶一瓶+煉乳2勺，攪拌均勻即可食用。

減肥作用：這款飲品不僅僅是可以拿來喝的，做的時候還可以多做一些，用來每天洗澡過後，將其塗在胸部，順時針和逆時針交替按摩到胸部感覺發熱爲止，不僅減肥還具有很好的豐胸效果。