胯大屁股大怎麼減肥

進行減肥主要推崇運動，可以選擇游泳和跑步是最適合臀部過於肥大的人。游泳對於身體的塑形和減掉臀部的脂肪有非常大的好處。因爲水的阻力很大，會使雙腿活動起來費力，這樣使臀部脂肪更快地被溶解、被消耗。還有就是跑步，也是一個減掉臀部脂肪的好辦法。