怎麼用薑湯泡腳 泡腳爲什麼要用木盆

很多人每天最開心的事情可能就是睡覺前泡個熱水腳了，泡腳不僅讓我們身體健康，心情也很愉悅。那麼，泡腳爲什麼要用木盆呢？接下來就讓我們一起看看吧。

泡腳爲什麼要用木盆

木盆有很好的吸熱保溫效果，最重要的一點是木質盆本身就是純天然的，木質盆散發出的木質氣息，本身對人體就有着很好的保養功效，如果放入中藥泡腳，木盆可以很好的激發出中藥的藥效。

怎麼用薑湯泡腳

在壺中加入10片左右薑片把水煮沸後晾涼至40攝氏度左右直接泡腳，或往煮沸的薑湯中兌涼水水溫40攝氏度左右，不能超過45攝氏度以免燙傷，且薑湯沒過腳踝。 

薑湯泡腳泡多長時間

薑湯泡腳時間一般爲30-40分鐘，老人泡腳時間20分鐘即可，以免出現發汗、心慌引起身體不適。泡腳時間過長會導致腳部血管過度擴張，容易引起身體其他部位供血不足等問題。 

什麼時候薑湯泡腳最好

一般晚上睡前用薑湯泡腳最好。 白天腳部運動後疲勞，這時用薑湯泡腳既能清潔腳部、緩解疲勞，還能促進腳部血液循環起，對接下來的睡眠有促進作用。