400卡熱量是多少斤

400大卡相當於500多克的脂肪，7700大卡等於一公斤的脂肪，所以400大卡的話，等於400橫槓7700公斤的脂肪大約是51.95克的脂肪，每人每天都會有有代謝，一定要從最基本的熱量攝入，以維持身體所需，一般來說，男生一日所需爲1600大咖，女生則爲1200大卡

400卡熱量不是多少斤

400卡=1.674340千焦

1卡路里等於4.182焦耳。

1000焦等於238.9卡路里。

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦之間的換算是：

1卡=4.186焦耳，1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。

卡路里和減肥：

控制卡路里攝入並適當鍛鍊是一種相當有效的減肥方法，被大多數醫師看作是最健康的減肥途徑。

400大卡差不多等於33克脂肪，0.066斤。能量單位是卡路里，卡路里又分大卡與小卡，1000小卡等1大卡，人體每天至少需要1200至1500大卡能量來維持機體活動，想減肥就要減少攝入量，控制每餐不能吃太多，熱量高、脂肪含量高等食物儘量少吃或不吃，可以適當吃些水果、蔬菜等食物以補充能量，也可增加膳食纖維攝入，除了控制飲食，運動也很重要，可消耗多餘能量。