一斤紅薯烤好可以出多少個

一斤紅薯烤好可以出3～5個。番薯也叫做紅薯，烤番薯的熱量並不高，每100克烤番薯之中只含有100大卡左右的熱量。適量的吃一些烤番薯一般並不會引起肥胖，因爲烤番薯之中除了熱量低以外，含有的糖分和脂肪含量也比較低，並不會在體內形成脂肪堆積。

而烤番薯中的膳食纖維也非常豐富，適量的吃一些烤番薯還可以吸收番薯汁中的纖維素，從而起到促進腸道蠕動的功效。