運動世界校園約跑計入成績嗎

是可以計入成績的。校園跑是鍛鍊我們的方式，讓我們在奔跑中慢慢懂得，堅持而只有堅持不懈才能收穫滿滿，看似只是跑步卻隱約照射出通往成功大道的人生哲理。跑步前：做好準備，拉伸腿部韌帶。拉伸腿部韌帶的方法很多，可以兩腿伸直，彎腰用手夠腳尖，也可以用腳抵住臺階，身子向前傾，或者弓步壓腿也可以。要做好足夠的熱身運動。跑步時和跑步後：注意呼吸方法，大概兩步一呼或者一吸。冬天到了，要注意保暖，不要因爲運動出汗多而減去大量衣物導致感冒等。

適時補充水分：先休息一會兒，再喝淡鹽水或溫水，儘量避免喝涼水或冰凍飲料。晨跑結束後需要休息，半刻鐘後纔可以進食早餐。

運動世界校園約跑計入成績嗎

運動世界校園的約定跑模式是計入跑步成績的。

由於部分學校的相關規定不同，所以有些學校的約定跑是不計入成績的~~

同學們如果學校有通知【約定跑】模式不計入成績的，記得一定要遵守學校的規定哦