全馬505配速多少時間完賽 心理 關注:2.99W次 全馬505配速,也就是用時5小時05分跑完全程馬拉松,平均每公里用時在6分鐘30秒左右,這個配速不算快。業餘長跑愛好者只要養成良好習慣,堅持不懈科學訓練,經過長期鍛鍊,絕大多數都可以達到這個配速水平。業餘長跑愛好者中的中等偏下配速水平。 標籤: 配速 完賽 時間 全馬 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hant/lvse/xinli/451p7z.html