半斤白酒相當於吃米飯

當於吃米飯7到8碗左右。

喝酒不吃飯其實不是一個好的習慣，那會造成營養的不均衡。一般白酒是用糧食釀造的，算是糧食的精華。1碗米飯的熱量是116 大卡，100毫升（2兩）白酒的熱量就差不多有3碗米飯。聚餐的時候大家一般都得喝至少半斤左右的白酒，這樣下來，光喝酒攝入的熱量就有868大卡左右，相當於當天多攝入了7.5碗米飯的熱量。那這些多餘的熱量就會在體內轉化成脂肪，導致我們的體重上漲。