印度瑜伽輪的概念

印度瑜伽輪的概念:它是一種類似車輪狀的瑜伽輔助練習器材。它不僅可以用來拉伸，按摩和調整脊柱，也能夠幫助瑜伽練習者開啟胸部，還能夠開發肩部的靈活性，更可以改善身體僵硬，使身體放鬆下來。不論是瑜伽老手還是新人，都可以輕鬆使用。