羊奶牛奶駝奶馬奶哪個究竟好

駝奶好。

相比於牛奶、馬奶、羊奶，駱駝奶的營養價值顯然更高。駱駝奶維生素C含量是牛奶的3.8倍，鐵含量是牛奶的10倍。

駝乳中富含不飽和脂肪酸、鐵、B族維生素和維生素C，等多種有益於人體健康的營養成分且易被人體吸收。

駱駝奶好，幾乎含有所有已知的維生素，營養價值非常高。如果有條件的話，還是建議大家喝駱駝奶。買駱駝奶的時候，要注意一點，選擇大一點的品牌，目前駱駝行業，西域狀元算是一家獨大，可以選擇他家的駝奶。

另外還有一點要注意，選擇奶源是新疆的駝奶，新疆的駝奶一般是真駝奶，不摻假

牛奶好，含有人體所必需的各種營養物質，如乳糖、優質蛋白質（酪蛋白及少量的乳清蛋白）、天然鈣質、有益脂肪酸和脂溶性維生素等。