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前水平正握還是反握

前水平正握還是反握

前水平正握還是反握

前平舉正握跟反握練的肌肉不一樣。正握練的是肩膀前束跟中束,而反握練的是手臂的力量跟肩膀。如果只考慮練肩膀力量,建議正握。

標籤: 反握 正握
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