胚芽燕麥米需要浸泡嗎 心理 關注:1.79W次 生燕麥米要泡的話則需要提前2小時泡發,可用溫熱水能縮短泡發時間,泡發時間赿長,煮粥時更容易黏稠,口感更好。如果不泡的話,煮的時間要長一些。燕麥米是麥片壓成片之前的形態,和麥片一樣很健康。由於含一些麩皮和粗纖維,因此搭配大米食用口感更好。 標籤: 浸泡 胚芽 燕麥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hant/lvse/xinli/jyxdmz.html