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胸肌中縫怎麼練

胸肌中縫怎麼練

胸肌中縫怎麼練

胸肌中縫就是我們通常說的溝,在中間這個部位,胸大肌的中間,這條縫就叫胸大肌的中縫。一般健身房它都有一個專門練中縫的器械,蝴蝶機夾胸這個是最好的,鍛鍊胸大肌中縫的一個器械,最重要的就是不要聳肩。

標籤: 胸肌 中縫
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